1樓：慧瑩養生情報
什麼時候吃薑最好？
2樓：睿爸育兒記
吃薑對身體好，什麼時間吃才是最好呢？#星知計畫#
3樓：昂幼霜續珂
有這樣一句老話，叫做“早姜散寒，晚姜滯氣”，，早上吃薑好啊！
吃薑有什麼好處？什麼時間吃最佳
4樓：緋月皇
食療功效。
大棗薑湯：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用；二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對**寒涼引起的胃病非常有效。
黑糖如薑茶：
黑糖具有養血、活血的作用，姜可以加入黑糖一起沖泡，能健胃整腸、驅寒解熱、促進血液迴圈、緩和經期的不適現象。
綠茶薑湯：鮮榨的薑汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和薑絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。
鹽醋薑湯：到了夏天之後，不少人容易得“空調病”，肩膀和腰背會遭受風、寒、溼等病邪的侵擾，特別是老人容易**肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬製好的熱薑湯敷於四肢痠痛處。
薑汁可樂：有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。
熬薑湯一般要挑選表皮沒有裂口、顏色鮮豔、柔軟、膨脹狀態的新鮮姜，不要選起皺紋、發乾發黑的生薑。生薑表皮中有較多營養成分，熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養分的流失。專家最後提醒道，生薑性味辛溫凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，不宜長期食用生薑。
薑湯：有改善寒性體質的功能，增強抵抗力免疫力，是天然的內熱緣，有助於回覆體力，是比較好的驅寒食物。民間素有“冬吃蘿蔔，夏吃薑”的說法。
5樓：薇薇
驅寒，早上吃，秋天少吃。
吃薑的好處，什麼時候吃，
6樓：睿爸育兒記
吃生薑有什麼好處？#星知計畫#
7樓：科賽亞
主要：暖胃、補脾、提熱、驅寒。用於風寒感冒、胃涼、手足冰冷···雖說溫補，但飯前吃傷胃，飯後半小時適宜飲用。
8樓：匿名使用者
驅寒 最好是早上吃 千萬不要晚上吃。
什麼時候吃薑好
9樓：遇見
從一天來講，早上吃生薑對身體有益。古人說“早上吃薑，勝似喝參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜。”早上吃一點姜，對健康有利。
但晚上吃，因為生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等，本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
儘管民間“晚上吃薑等於砒霜”的提法並不完全準確，但中醫認為飲食也應天人相應。白天陽氣旺盛的時候應該多活動，溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮，可以攝入適當的陽性（溫性）食物，例如生薑等。
晚上陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝人過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利於勞累後機體的自我修復，對身體有害。因此通常情況下最好白天尤其是早上吃薑有益，晚上則不宜吃薑。
很多人不知道在吃生薑的時候，應不應該去皮。中醫認為，生薑皮味辛、性涼，具有行水、消腫的作用，故“留姜皮則涼，去姜皮則熱”。因此，吃薑時盡量保持姜的完整性，充分發揮生薑的整體功效。
不同時間吃生薑的作用。
早吃薑，補藥湯”
居家過日子，是不可一日無姜的。家裡不論老小，誰要是著涼受風，馬上一碗薑湯伺候。出點汗，散掉表寒就沒事了。
胃寒，胃口不開，喝兩天生薑茶，暖暖胃就好了。專家指出，如果是日常保健吃薑，一定要在早飯時吃，所謂“早吃薑，補藥湯”。
早上吃薑，保健養生的效果最好。原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生髮胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。
午吃薑，癆病戕”
過午不食姜，否則容易傷肺。中國人養生，特別講究順應天時。大自然的陽氣在中午到達頂峰。
盛極必衰，午後陰氣開始升起，陽氣開始收斂。生薑是生髮陽氣的，午後自然不宜再吃了。正午時分，心經的氣血最盛。
此時吃薑，對於本身心火旺的人來說無異於是火上澆油。心火會燒得更旺。心火過旺，肺就會遭殃了，會引起咳喘痰熱各種症狀。
午吃薑，癆病戕。陰虛火旺體質的人切記，這就需要了解晚上吃薑有什麼危害。
10樓：網友
應該是夏吃羅卜冬吃薑，在冬天的早上吃上一點姜是驅寒氣的。
11樓：網友
在夏天，吃了對身體不好有好處，不能亂吃，要注意時間，應在早上吃，
12樓：沙師弟喲
俗語說：夏吃薑冬吃蘿蔔。
早吃薑勝人參，晚吃薑賽砒霜。
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