1樓：墨水香香飯
睡前過度緊張、過度興奮、初次離開父母在陌生環境中睡眠、各種內心衝突和焦慮情緒均可誘發本症，睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。
身體因素。發熱、臥室空氣汙濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適均可誘發。此外，飲食習慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈飢餓狀態也是誘發本症的原因之一。
睡眠中夢見危及生命安全的恐怖事件，如被怪獸追趕，從懸崖上掉下來等，夢境千奇百怪、荒誕離奇。可怕的夢境使其焦慮緊張、表情驚恐、面色蒼白、出汗、心跳加快等。由於睡眠中肌肉鬆弛，所以，常常掙扎不動，似被纏住一般。
惡夢很容易被叫醒或被夢境驚醒，醒後很快意識清醒，能清醒地回憶剛才所做的夢，往往需稍待一段時間才能入睡。下半夜多見。
患得患失讓你產生不安全感，因此生噩夢也不是不可能。
2樓：匿名使用者
病 多夢大多是由於精神壓力過大 或思慮過度 及過度勞累所起的植物神經失調引發的 神經衰弱症。
意見建議：見議 多體育鍛煉 多放鬆心情 多戶外運動 晚上最好不要讓大腦過度興備如 玩電腦 看過激烈的電視 打牌等 晚上適當可以服用些：牛奶或蘋果有助睡眠 必要時可服用：
安神補腦液 安神補心丸 谷維素 維生素b1等 調節植物神經功能恢復睡眠。
為什麼最近總是做噩夢？
3樓：情感導師美羊羊
您好，可能是睡眠質量不足的問題。
睡眠不足會導致噩夢出現，建議您白天補睡不要熬夜就行。
4樓：湧桖曼
科學點來講，壓力大？玄學點來講，可能是有什麼不乾淨的東西？
最近總是做惡夢,為什麼最近老是做噩夢？
鬼片什麼的不要看太多 多去戶外運動 爬山 放鬆心情 而且那些妖魔鬼怪也別去想 儘量以自己的愛好去 玩得開心 祝你早日不做噩夢 有夢做也好啊，睡也睡不著怎麼辦。為什麼最近老是做噩夢？不少人有這樣的苦惱 入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶...
最近怎麼總是做噩夢被嚇醒，為什麼最近總是做噩夢，驚醒
多做善事，提升自己的正能量 晚上睡覺枕頭底下放把刀子或一本書 去藥店買些安神的蓮子心。為什麼最近總是做噩夢，驚醒 經常做噩夢被嚇醒怎麼辦 夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣，都是客觀事物在人腦中的反映，正如心理學創始人 德國著名的心理學家威廉馮特指出 對做夢現象所做出的...
為什麼最近總是做噩夢有什麼預兆嗎
老是做噩夢不一定是有什麼預兆，一般老是做噩夢是精神壓力過大，或者最近有一些問題無法解決導致的。如果是什麼預兆，那需要根據夢境來分析。應該是心裡壓力造成的，沒有什麼預兆。老是做噩夢是什麼原因引起的 夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱...