1樓：貓七
不是，睡前喝一杯熱牛奶是有助於睡眠的，雖然效果不是很大，但跟“服毒”扯不上關係，但是建議經常喝太多牛奶，雖然牛奶很有營養，但不正當過量飲用可能會產生不良影響。
2樓：娜一學姐
並不是的，像純牛奶的話，它具有安神鎮靜的作用，喝純牛奶對身體還是比較有好處的，適當的喝一些純牛奶，可以補充營養物質的同時也可以促進消化吸收。
3樓：數碼專家小行星
不等於。睡前喝牛奶是一種好習慣，有利於幫助睡眠，舒緩身心。
4樓：我的眼睛不太大
睡前半個小時喝牛奶是對身體有好處的。可以補鈣，促進食物消化，還可以在一定程度上促進睡眠，提高睡眠質量。
5樓：偶凝海
先喝牛奶有助於睡眠，非常的好，怎麼會是服毒呢？
6樓：超級奶爸
睡前喝牛奶是好事啊。
睡前喝牛奶是不是有害身體，關於喝牛奶的4個問題，你知道嗎？
7樓：深子云
我知道，喝牛奶可以助眠，睡前喝牛奶對身體沒有害處，空腹可以喝牛奶，不會浪費牛奶中的營養，市面上買到的包裝牛奶不需要經過煮沸喝，牛奶越濃營養也不會高，反而營養物質降低，全脂牛奶的營養更高，不能用牛奶送服藥物。
8樓：安妮的心動錄目
當然知道第1個問題就是會不會對癌症，第2個問題就是生活中牛奶到底是不是必需品，第3個每天要喝多少好靚的牛奶，這4個問題就是說早餐奶高鈣奶，核桃奶箱，牛奶以及別的品種到底哪個更值得去讓消費者購買。
9樓：啥地方
我知道的。睡前喝牛奶對身體沒有害處。適當的喝牛奶可以。
促進睡眠質量。增加鈣的吸收，促進身體健康發展。並且會促進腸胃蠕動。
提高腸胃消化能力，提高身體健康發育，增加個子更快生長。
10樓：以對徽
睡前喝牛奶對身體是沒有傷害的，但是要注意喝牛奶的時候一定不要空腹，其次不要過量的飲用，不要吃得過於飽再喝牛奶，不要和與牛奶相剋的食物一起吃，可能會導致腹瀉的危險。
11樓：結婚發的
不是的，一定要控制好量，不要喝太多的牛奶，一定要喝熱的牛奶，不要喝過期的牛奶，要注意牛奶的品質。
12樓：梁芯銘
兩個人可以坐下來一起交流，看看問題出在**，遇到什麼事情說清楚，兩個人一起做決定。
睡前喝牛奶，會對身體損傷很大嗎？
13樓：創作者
引言：隨著人們生活水平的提高，很多人都會在家裡面儲備很多的牛奶，因為牛奶的營養價值是非常高的，富含著非常多的鐵元素、鈣元素和蛋白質，這些都是人體內所必需的重要元素，維持著人的身體健康。家裡有小孩或者是老人的時候，都要多喝一些牛奶，因為這樣可以對骨骼的發育有所幫助，同時還可以促進人的消化。
很多人認為在睡覺之前喝一杯牛奶是有助於睡眠的，是有一定的科學依據，因為牛奶有著催眠的作用和鎮定安神的效果。下面讓我們來聊一聊睡覺前喝牛奶對人的身體有什麼損傷？
很多人都喜歡把牛奶放進冰箱裡冷藏，在夜晚睡覺之前都會選擇喝一杯冰牛奶，但是這是對人體有所損害的，因為在人睡覺的時候人體內的免疫力是低下的，如果這個時候選擇喝一些冰牛奶的話就會讓人體內的器官在不適應的溫度下進行運動，就會導致人的胃黏膜出現受損，出現胃疼的症狀。所以在對待家裡一些患有高血壓的老人來說，在睡覺之前一定要避免避免因為冰牛奶導致血管收縮，對老人的身體帶來傷害。
很多人因為失眠都會起床喝一些牛奶，想要促進睡眠。在半夜起來喝牛奶的時候，很多人身體裡的食物都已經被消化，這個時候就是在空腹喝牛奶，這對人的身體會帶來很大的損傷。因為空腹喝牛奶的話，會使牛奶內的乳糖發生反應，給我們的腸胃帶來負擔，很有可能會導致人患有腹痛腹瀉。
綜上所述，我們可以發現，雖然牛奶有著非常多的營養元素，但是在喝牛奶的方面需要注意選擇時機，避免因為在不正確的時間段裡喝牛奶給身體帶來更大的損傷。
14樓：右手年華
睡前喝牛奶會對腸胃造成負擔，因為腸道沒有完全吸收這些營養物質，就進入一個休息的狀態，這對身體並不好。
15樓：創作者
不會的，反而可以起到助眠的作用，還可以保證健康，可以補充蛋白質，對身體沒有很大的損傷。
16樓：樂樂在此呢
不會的，睡前喝牛奶可以起到助眠的作用，可以保證睡眠的狀態，也可以緩解身體的情況。
睡前喝牛奶真的有助於入睡嗎？這是真的有效還是心理作用？
17樓：知行三農
引言：根據有關表明，睡前喝杯牛奶確實可以起到助眠的作用，但是在日常的生活中，如果人們想通過睡前喝一杯牛奶來幫助睡不夠的，所以大部分都是人們心理上的作用。牛奶的好處非常多，無論是針對於哪個年齡段的人們來說，效果都是十分有益的，而且牛奶中的營養物質也非常豐富，不僅可以幫助身體補鈣，同時也可以幫助**美白。
今天就跟大家分析一下，睡前喝牛奶真的有助於入睡嗎？這是真的有效還旦高是心理作用？<>
一、睡前喝牛奶真的有助於入睡嗎
人們之所以認為睡前喝杯牛奶對睡眠有好處，是因為牛奶中含有豐富的維生素以及鈣物質，所以對失眠會有一定的預防作用。同時牛奶中含有豐富的色氨酸，在正常情況下，色氨酸模租尺是可以幫助人體進入睡眠狀態。如果想通過喝牛奶來幫助入睡，那麼就需要喝很多牛奶，這樣的話才可能會有一定的色氨酸來幫助睡眠。
二、牛奶有助於入睡是真的有效還是心理作用
雖然有研究表明喝牛奶型褲確實可以起到助眠的作用，但是如果想達到助眠的效果，就需要喝很多的牛奶，但是在這種情況下就會導致人們出現頻繁上廁所的情況，也會影響到睡眠質量。如果只是在睡前喝一杯牛奶，那麼是無法達到促進睡眠的作用，因此在現實生活中，很多人都會睡前喝一杯熱牛奶，其實很多都是心理上的作用。<>
三、小結
牛奶中的熱量比較低，而且可以給人一種飽腹感，這樣的話就可以有效緩解在夜間出現飢餓時候的感覺，如果人們只是想通過在睡前喝一杯熱牛奶就可以幫助睡眠，那麼基本是沒有任何作用的，如果真的會覺得睡前喝牛奶幫助睡眠，那麼就是心理所影響的。
18樓：路邊的風兒
睡圓逗覺前喝牛奶是有助於入睡的，是真的有效，肆腔純並不是一種心理作用，因為牛奶是有一定的助眠功裂咐效的，能夠改善一個人的睡眠質量，也能夠起到暖身暖胃的效果。
19樓：比臉樹
睡前喝牛奶有助於入睡，牛奶中含有豐富的充蛋白質，維生素和大寬鈣等多種營養素 ，有舒緩神經 的作用，可以指塵提高睡眠質量 ，不是心理作滾逗亮用。
20樓：愛仕達各色
是真的有助於睡覺，是真的有效果，並不是心理作用，因為牛奶就可以抑制大腦興奮，所以就可以幫助入睡。
睡前喝牛奶對面板好麼，睡前喝牛奶對面板有好處嗎對
如果你是屬於胃容易有漲感的.建議不要喝牛奶.因為喝了之後,反而會胃不舒服,影響睡眠.如果你屬於痰多,身體容易水腫的話,還要注意少喝牛奶甚至不喝牛奶不適合空腹喝,相信你一定聽過,所以建議把它挪到早餐進食後服用.喝溫熱的就好,買回來用開水燙溫就好,不要太熱,也不要太涼。牛奶，最古老的天然飲料之一，也是人...
睡前喝牛奶對身體好不好？睡前喝牛奶對身體有好處嗎
好的，有助於睡眠的。您好親，是好的，睡前喝牛奶好處很多，可以促進睡眠 可以補充鈣質，預防骨質疏鬆 補充營養，避免 乾燥。睡前喝牛奶是不錯的，首先睡前喝牛奶可以促進睡眠，因為牛奶中含有l 色氨酸，這種成分能夠促進人體分泌5 羥色胺和褪黑素。睡前喝牛奶對身體有好處嗎 睡覺之前適當喝牛奶的好處如下 1 提...
晚上睡前喝牛奶會發胖麼，晚上喝牛奶會發胖嗎？
牛奶的熱量並不高，100g低脂牛奶的熱量在50 80大卡，而100g米飯的熱量在110 150之間，您可以發現其實牛奶不屬於高熱量食物。相反，牛奶的營養卻很豐富 很全面，它可以為我們帶來優質的蛋白質 鈣質，及其他重要的微量元素。中國居民膳食指南 2007 推薦中國人至少每天喝300g的牛奶，如果有條...