近視眼患者不應該常吃什麼？
1樓：德正眼視光門診
近視眼患者不應該多看電視、玩電腦、玩手機遊戲，多注意書寫，讀寫姿勢，最好每隔半小時讓自己的眼睛看遠處5——10分鐘，緩解視疲勞。
每週吃兩次粗糧、兩次魚類、多吃含維生素的食物，少吃甜食、膨化食品，少喝碳酸飲料，經常做眼保健操，還要注意用眼衛生，以免患上結膜炎。
吃什麼對近視眼有幫助？
2樓：沙茶麵會哭
1、含維生素a的食物對眼睛有益，維生素a還可以預防和**乾眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a，會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時還容易患夜遊症。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。
2、維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。
3、豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
食物的長期攝入，對近視眼的恢復有一定的幫助作用，但是要想在視力發育期降低近視度數，恢復視力，最主要的是及時服用藥物。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數就會逐漸降低，恢復視力了。
3樓：採8哥
孩子近視眼是遺傳和環境因素引起，遺傳起決定性作用，長時間持續用眼看近處東西會促使近視發生發展。預防控制近視發展最佳方法是增加戶外活動，接觸大自然眺望遠方。孩子近視主張平衡飲食，為眼睛提供豐富的營養物質和維生素以及微量元素等。
不主張多吃含糖豐富的食物，可以吃高蛋白如牛奶、瘦肉、雞蛋、豆製品等，高鈣質食物如蝦皮、魚等。可以使用維生素b1、維生素b12等含量豐富的維生素b族食品，如小米、小麥等。維生素c、維生素e等抗氧化作用食品，可以解除眼睛疲勞等不適，如蔬菜、水果，白菜、西瓜、蘋果、梨、西紅柿，維生素a豐富的食物如胡蘿蔔、動物肝臟等。
近視眼吃什麼
4樓：好視明視力防控
兒童青少年想要預防和控制近視，那麼日常吃什麼食物比較好。
5樓：匿名使用者
如何保持營養均衡？
平衡膳食，食物多樣，谷薯類食物佔膳食總能量的一半以上，每天攝入250~400g粗加工的谷薯類食物，平均每天攝入12種以上食物，每週25種以上食物，早餐至少攝入4~5個品種，午餐攝入5~6個品種，晚餐4~5個品種，零食1~2個品種。
適合吃哪些食物？
赤小豆，綠豆，海帶，芹菜，苦瓜 ，絲瓜、冬瓜等，有清熱解毒 ，利水消腫，活血通絡之功效。
木耳，黑芝麻，黃豆，小米，玉米，高粱，黃米等，都有益氣養血明目的功效。
肉類食品，如牛肉，羊肉，肝，雞，鴨，豬肉，雞蛋，鴨蛋等。
可以多吃水果，如梨，蘋果，西瓜，杏，桃， 菠蘿，橘子，栗子，胡桃仁，紅棗等。
深色蔬菜、胡蘿蔔、小米、豆子、海帶、紫菜、海魚等，這些食物對眼底疾病的恢復有幫 助。
不適合吃哪些食物？
少用或不用醣類點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。
少吃醬菜等醃製食品。
少吃動物油脂，儘量選用植物油，多吃蔬菜。
適當的增加海產品的攝入，如海帶、紫菜、海魚等。
對於鎂低的糖尿病患者，應適當食用含鎂豐富的食物，如小米、豆製品等。
6樓：趙之名
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。
鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。
其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法**近視時，應適當多補充些維生素a、b1、b2、c、及e。
富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
7樓：茗視光眼科
目前沒有驗證出有什麼食物會對近視眼有幫助的，但是多吃新鮮蔬菜瓜果，還是對身體很有好處的。
8樓：網友
建議多吃黃色蔬菜和水果，例如玉米、胡蘿蔔、藍莓、芒果等含葉黃素多的，也可直接食用葉黃素，比較利於眼睛的吸收。由於葉黃素是針對於眼底黃斑區的，人體是無法自己合成，只能通過外界攝取。同時要注意少吃甜食和飲料，對視細胞發育不好。
9樓：武漢佰視佳眼科
多吃魚肉，新鮮果蔬等營養豐富。也是養護作用，近視不可逆，只能通過配鏡和近視矯正手術來改善視力。
關於飛秒鐳射規範的術前檢查包括，視力、驗光、眼前段檢查、眼底檢查、眼壓、角膜形態、瞳孔直徑、角膜厚度、眼軸等，其中驗光、角膜形態、角膜厚度、瞳孔直徑對手術方案的設計起決定性作用。
10樓：大z的節奏
都說吃魚明目，胡蘿蔔什麼的也好，日常還是多注意用眼衛生，培養良好的用眼習慣。
近視不能吃什麼
11樓：匿名使用者
您好，近視患者在飲食上其他沒有特別的禁忌，只需要控制攝入醣類就可以了。吃得過甜？致使消耗身體內較多的維他命b1，降低身體內的鈣質，使眼球壁的彈力減弱，造成近視眼的發生。
近視患者不光是要在飲食上有所注意，還需要注意其他的方面以保護近視患者的視力和眼睛健康。
1.養成良好的用眼習慣。
2.保證充足的睡眠。
3.進行定期的眼部檢查。
4、經常開展戶外活動。
5、注意均衡飲食營養。
12樓：匿名使用者
答：少吃糖、及碳水化合物的食品、高脂肪或高蛋白類食物，會減少近視的發生。
進食過量的糖及碳水化合物會使體內微量元素鉻的存量減少。
攝入過多的蛋白類食物，可使體內鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。
鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節，若人體內鉻、鈣含量處於正常平衡的狀態，眼內液壓就能保持正常，這樣就得以預防近視。
所以在日常膳食中，要少吃糖及高脂肪或高蛋白類食物。並注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：
豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調節預防形成近視的目的。
近視眼不能吃什麼東西？
13樓：小潔看世界
你知道近視眼忌吃什麼食物嗎？
14樓：匿名使用者
您好，近視眼沒有具體的要求飲食禁忌，但是可以通過一些食療的方法進行視力的保護：
1.蛋白質。
要適當增加魚，蛋，奶與瘦肉的攝取，以動物性蛋白為主。
2.鈣與磷。
磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶，豆類，硬果，蝦皮，海帶，雪裡紅，榨菜，核桃與南瓜子等食物中含量比較多。還應該補充包含維生素d的飲食，可加強對磷、鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃，奶油，魚肝油等。
3.鉻鉻不足時，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球晶狀體，房水滲透壓上升，使屈光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉，粗麵粉，糙米，葡萄，蘑菇，香菇，銀耳，黑木耳等。
4.硒硒可參與眼球肌肉，瞳孔的活動。專家以為，人每日攝入硒少於50μg時，經過一陣子視力則會受到影響，所以要多吃魚，家禽，大白菜，蘿蔔，韭菜，蒜苗等含硒豐富的飲食。
5.胡蘿蔔素和維生素a
缺乏維生素a，夜裡視力受影響，要多吃包含胡蘿蔔素（可以轉化為維生素a）和維生素a的飲食，如胡蘿蔔，苞米，南瓜，綠色蔬菜，蛋黃，動物肝臟等。
6.維生素b
維生素b2缺乏時，易視力疲勞；維生素b1對視神經有營養作用，包含的這些飲食包括麵粉，花生，瘦肉，蔬菜等。
希望這些建議，您可以採納~謝謝~
近視眼吃什麼菜有效？近視眼吃什麼食物提高視力？
可補充下列營養物質 維生素類，適當多應用維生素 a b1 b2 d c 及 e 因為這類維生素能改善眼內視網膜 視神經等組織的營養與代謝，對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用，維生素不能在體內合成，必須依靠食物 動物肝臟 乳類 蛋類 魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素 c，豆類 ...
近視眼多吃什麼食物好？近視眼應該多吃什麼
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近視眼怎麼恢復視力真近視眼，近視眼如何恢復視力 有8種方法
做望遠練習後，眼睛所出現的各種異常症狀中，個別情況可能與其它因素有關。對學生而言，可能與情緒波動 身體經常疲勞 生活規律打亂等相關。主要還是近距離用眼過度造成的，所以看好孩子少玩手機！少玩手機！少玩手機！這個最重要，其次就是看書學習寫作業一定要半個小時眼睛遠眺五分鐘休息！超感眼貼有效改善視力，近視眼...