1樓：行樂樂樂行
首先就是各種各樣的新鮮蔬菜，比如說菠菜油麥菜生菜芥菜，而且也可以多吃一些水果，比如說蘋果香蕉西瓜菠蘿，還有就是多吃魚，然後也可以多吃牛肉和羊肉。
2樓：pan小
1、黑豆，補充雌激素。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
2、水魚湯，女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒***。3、紅糖生薑水，紅糖姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。
也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體。
3樓：小度每天在打盹
含有大量蛋白質以及維生素的食物，很適合女性備孕食用。一般富含蛋白質以及維生素的食物主要包括瘦肉、雞蛋以及新鮮的蔬菜跟水果等，另外還有包括鮭魚在內的很多含油脂比較多的魚類。
4樓：邂逅浪漫
可以多吃豆類的製品，比如大豆，花生，核桃，枸杞，紅棗，腐竹，肉類食物，海鮮類的產品，堅果類的食物，新鮮的水果和雞蛋，這些都是可以更好的幫助備孕期女性好孕的食物。
對備孕有幫助的食物？你有哪些推薦？
5樓：白露未晞
備孕的時候推薦的食物有，粗糧、葉酸、含蛋白質豐富的食物、新鮮蔬菜水果。備孕期間還要注意補血，可以多吃紅棗、豬肝等食物。
6樓：創作者
個人比較推薦胡蘿蔔，花椰菜，菠菜，紅蘿蔔，紅棗，海帶，紫菜，姜，這些食物產生的功效對身體有好處。
7樓：樂樂在此呢
備孕期間可以準備水果，綠色的蔬菜，雞胸肉，魚肉，豆製品，牛奶，這些水果都是可以幫助備孕的。
女性備孕吃什麼好，有哪幾種食物推薦呢？
8樓：雙魚愛仕達
平時可以吃些花生，也可以吃海帶，可以吃穀類的食物，可以吃韭菜，也可以吃蓮子，吃紅棗也可以吃枸杞，也可以吃黑豆，可以吃木耳，大白菜，芹菜，香蕉，蘋果，橘子。
9樓：金牛
應該吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，韭菜，西紅柿，胡蘿蔔和黃瓜。因為這些食物的營養價值很高，而且也可以增強女性的抵抗力，並且也可以增強女性的免疫力。
10樓：晝夜迷離
可以吃一些粗糧，包括大米，小米，豆類，玉米等等，裡面都包含了豐富的蛋白質，澱粉等等，多吃一些蘿蔔，補充一些體內維生素。
11樓：不爽的爽朗菌
可以吃堅果，核桃，牛奶，帶魚，瘦肉，這些食物都是比較推薦的，也有助於女性的備孕。
在備孕的時候，食用什麼食物有利於懷孕？
12樓：happy薛醜醜
可以吃紅棗，可以喝魚湯，可以吃豆類食物，可以吃雞蛋，可以吃大白菜。
13樓：右手年華
在備孕期間可以多吃花生，海帶，紫菜，韭菜，蓮子，紅棗，黑豆，生薑，因為這些食物可以去除寒氣，提高人體免疫力，更利於受孕。
14樓：巨集盛星辰
可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然後也應該多吃些豆製品，多吃一些魚肉，牛肉，羊肉，動物的肝臟，還可以選擇吃一些堅果類的食物，奶製品等等。一定要注意營養的均衡搭配，這樣才有助於懷孕。
有什麼食物，是最適合在備孕的時候食用的？
15樓：婉順又奇巧丶繁星
1.葉酸片。
在備孕期間葉酸片是一定要吃的，多補充葉酸片可以有效的防止神經管缺陷的造成，那樣也防止小朋友畸型，畸形的小孩子每一個人全是不期望見到的！
2.鐵。碘為何要補充鐵。
碘的食物呢？由於許多的女性在懷孕期間的情況下全是會發生缺鐵性貧血的狀況，補充鐵。碘是可以有效的協助身體做到補血補氣實際效果，那樣對身體也是特別有幫助的！
3.蛋白。備孕期間蛋白是一定必須 的啊，蛋白的食物可以有效地推動身體的人體骨骼，備孕期間補充好啦，在懷孕期就不容易害怕由於鈣元素減少致使的關節痛和肌肉僵硬了！
4.維他命。
身體是一定必須 維他命的，維他命攝入的充足是可以讓身體補充不一樣的維他命abcde了，身體擁有充足的維他命是可以有效的提升身體的新陳代謝迴圈系統，由於許多人到懷孕期會出現大便乾燥的狀況，那樣就大大減小了這個狀況產生！
1.備孕的過程中忌飲酒，備孕情況下經常喝酒會如何少女性懷孕的機遇，並且乙醇會危害寶寶的身心健康，非常容易造成畸形胎兒和智力障礙。
2.備孕忌吃辛辣食物的食物，比如帶有朝天椒的食物，辛辣食物的食物會影響到腸胃功能的正常的消化吸收，但這也是符合實際的，假如日常生活便是常常吃辣椒的，消化道融入了辣的自然環境，能夠適度吃一些，但懷孕後為了更好地防止嚴重便秘也是要忌腥辣的。
3.備孕忌吃有一切帶有茶多酚的飲品和食物，比如現磨咖啡，荼葉，朱古力，可口可樂等，由於咖啡鹼會經過胚胎進到到孩子的身體，對嬰兒造成不太好的危害，危害身體的正常的生長發育，因而備孕的女性少吃這類食物。
4.備孕的過程中忌吃甜和雞精，由於糖的新陳代謝會耗費鈣，危害鈣的消化吸收。而雞精也就是穀氨酸鈉，會影響到鋅的消化吸收。
不必小瞧備孕，備孕也是一價位，只需是備孕期間保證位了，就欠車風了。在備孕期間，尤其要特別注意的是男士不必飲酒，不必吸菸；女性朋友不能亂服藥，擁有病要到大醫院醫治，不必自己服藥。備孕期間也不可以亂吃啥保健產品。
16樓：匿名使用者
比如說蔬菜水果，魚肉，蝦肉，豬肉，牛肉，羊肉，雞肉，還應該多喝牛奶，多吃雞蛋，要注意飲食均衡搭配，要多吃一些粗糧。
17樓：創作者
白菜，冬瓜，苦瓜，排骨，豬肉，雞蛋，牛奶這些食物都非常適合在備孕的時候使用。
18樓：阿樂秋季雨
儘量選擇吃一些雞蛋，牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，水果，蔬菜，因為這些食物都非常的有營養價值，對身體是比較好的，而且也能夠補充孕婦和孩子的營養。
備孕吃什麼好？備孕期間吃什麼好？
增加蛋白質的攝入，處於備孕狀態的夫妻，應該增加蛋白質的攝入。每天足量的蛋白質是備孕期間非常重要的，可以選擇多吃肉類 蛋類 奶製品類的食物。增加鈣的攝入，鈣是骨骼和牙齒的重要組成部分，孕前攝入不足，會導致在孕期的時候，因為鈣太缺乏而骨質軟化症，抽筋等不良現象的發生。您好，首先是需要吃葉酸的，因為在備孕...
女性在備孕期間需要做些什麼準備，女人備孕,男人需要做些什麼
真的對你今天需要做些什麼準備嗎 一定要吃點葉酸 多吃點缺鈣了 女人備孕,男人需要做些什麼?備孕前需要準備什麼？夫妻雙方都要做復好心理準備，制有了孩子後，將 開始bai一種新的生活，合理規劃，du是孕育健康寶zhi寶的開始。做一些孕前健dao康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處於一個良好的狀態。身體...
備孕中月經量少，月經量少患者備孕期間怎樣食補
同行們已經講了許多了，我只講二句，第一莫把備孕當回事，思想不可有負擔。第二分散注意力，重點保持愉快心情。直接網上問醫生，不行的話就去醫院或當地婦幼保健院吧 備孕月經量少可以多吃一些補血還有補營養的東西 氣血虛，要調理一下，月經量少患者備孕期間怎樣食補?月經量少患者備孕期間，必須加強營養補充，最好方法...