1樓：劍經業
1、把握現在，不要為了等待而活。 如果你一輩子都在等待， 等待著你的愛情， 等待著監考老師手下留情， 等待著天下掉下來餡餅。那麼，你根本無法把握現在，享受人生。
2、不求完美。因為追求完美的人，比較容易感到焦慮和沮喪。 3、減輕壓力。
在百忙當中， 我們應該學會偷閒，讓自己無牽無掛， 才能仔細品嚐生活的樂趣。 4、培養幽默感。 幽默感可以讓人發笑。
笑，可以減輕痛苦。 建議多去joke版 hoho 雖然有些笑話不怎麼樣 但精華區還是有不少經典的 5、知足。知足常樂，人的慾望無窮無盡， 不能滿足時，便難以快樂， 因此惟有節制物質慾望， 使慾望容易得到滿足，才會產生快樂。
6、助人。 助人為快樂之本。幫助別人的結果是幫助自己， 使自己從中獲得快樂和滿足， 助人不一定要在物質上幫助，簡單的舉手之勞或關懷的話語， 也能讓別人快樂，自己也感染到快樂。
2樓：帳號已登出
人生中，最重要的一件事：快樂。
對內，這是給自己生命的交代，每個人都只有這短短一生；對外，一個真正快樂的人，從來都是對他人最具有吸引力的人，沒有例外。
所以不論如何，你都應該努力成為一個真正快樂的人。
生活都有壓力和責任，但不是阻礙你快樂的理由，只看你懂不懂得從中為自己除錯出一片寧靜的天地。當然了，如果你脫離了壓力和責任，而去追求快樂，那麼所得到的快樂一定是短暫的，隨後帶來更大的痛苦。
可見快樂的秘訣，在於除錯、調節、調整，不比誰的責任輕，誰的壓力小。
快樂是內心的一種狀態，在任何糟糕的環境下，依然可以閃閃發光，反過來一個內心憂慮的人，總等著具備快樂的條件，即使等到還是會覺得不夠。
怎麼樣才能讓自己過得快樂一點？四個建議，最好牢記！
1、改變不了，不要掙扎。
無論發生了什麼，永遠都要先接納與接受已經發生的，既然事情已經發生了，在改變不了的情況下，你越是掙扎，越是痛苦。就像是不小心掉進了沼澤，越是掙扎，只會讓自己陷得更深。2、活在當下，不懼明天。
人生需要未雨綢繆，但是不能杞人憂天，過於胡思亂想，總是因為還沒有發生的明天，而使今天陷入無盡的恐慌、擔憂和焦慮。
所有的內容，都是自己胡思亂想出來的，能不能發生，誰也不把握，即使會準時發生，也應該是充滿披荊斬棘的勇氣。
你應該要活在當下，儘管活在當下，把握當下可以把握的，永遠都不要讓誰都說不準的事情影響到自己。發生什麼就接受什麼，好的壞的都是要迎接的，因為莫須有的事情給自己帶來雜念，這不值得。
你之所以會焦慮，就是因為想太多，並且越發覺得人生無望，好沒意思。3、管好自己，不問他人。
你不是救世主，別總想著去拯救他人，在你想去拯救一個人的時候，有沒有想過，那個人並不需要你的拯救，而且所謂的拯救，只是你自以為的。
如何快樂起來？
3樓：情深深愛切切
快樂是一種感覺，人們可能會因為許多不同的原因感到快樂。
如果你想讓自己快樂起來，以下是一些可能有幫助的建議：
做自己喜歡的事情。做自己喜歡的事情能讓人感覺很開心。
與身邊的人相處。與家人、朋友或是志同道合的人在一起，能讓人感覺很快樂。
給自己一些小樂趣嘗試新事物。嘗試新事物能讓人感到興奮和新鮮，讓人的生活變得有趣起來。
關注自己的情緒。注意自己的情緒，嘗試調節自己的情緒。如果你感到沮喪或消極，嘗試採取一些措施，比如跟心理諮詢師溝通、寫日記等，幫助自己改善情緒。
希望這些建議能幫助你快樂起來。
4樓：匿名使用者
看書學習，散步，看一部有意思的電影等等方法。或者打一盤遊戲。
如何快樂起來
5樓：匿名使用者
1，轉移注意力。一般來說，心情的低落會有一個誘因，如果一再地擺脫不了這個誘因，在不斷地重複思慮，將會讓心情變得更加低落。這時候，應該把思想轉移一下方向，不要再牽掛這會讓自己感到痛苦，不開心的事情。
2，做讓自己感興趣的事。每個人都有自己感興趣的事情或東西，可以是購物，看電影，聽**，爬山，運動，閱讀等等。當你在做自己喜歡做的事情的時候，心情會不自覺地輕鬆起來，特別是沉迷於某一事項時，更容易讓人忘掉煩惱。
3，傾訴。 如果是非常沉重的事情導致你心情不好，那麼傾訴是個非常好的方式來釋放壓力。傾訴的物件可以是朋友家人，甚至可以是網上的陌生卻能給你溫暖的人。
當然，和網友交流要注意隱私安全。也可以將讓自己痛苦的事以文字的方式傾訴出來。總之，把自己心頭的石頭放下來吧。
4，哭一場。都說眼淚有毒，因此，到了臨界點的時候就把眼淚釋放出來吧。哭泣不只是小孩的權力，用力的大聲的哭一場，把所有的痛苦和不甘都隨著眼淚流出來。
曾經試過哭到頭暈，卻覺得心情總是輕鬆了許多。所以，不要假裝堅強，哭一場，一切終會過去。
5，嘗試新鮮的事物。人總在一個環境，做著同樣的事的時候，便容易變得疲憊不堪，麻木冷漠。當日復一日的壓力讓自己承受不了的時候，可以嘗試一些新鮮的東西。
包括環境的轉換，找個空閒時間，到遠的或近的沒去過的地方走一遭；如果喜歡吃，可以嘗試做新的菜式讓自己嘗一嘗。沒有到過的地方，沒有做過的事情，都可以嘗試著去做，給自己新鮮感。
怎樣快樂起來？
6樓：府聽荷戰瑤
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
7樓：神馬都是確定
雖然第一次對於女生來說的確擁有某種程度的意義，但是你別太在意這個了。那個男生既然把你耍得團團轉，你就別理他。專心為你以後的生活作出努力。
一個女人如果你只會為著這樣的一個男生糾結的話，你會忽略的身邊很多事情的。天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。你現在需要的是努力給自己一份工作，讓自己的生活變得更好。
至於那個男人，理不理也罷，他傷了你一次，就會有無數次。用工作和學習讓他沉澱，忘記是不可能的事，只能把他的回憶沉澱。好男人還是很多的，如果一個女人擁有著外在與內在的魅力，失去第一次，我想好男人是覺得你比這第一次更重要。
衷心希望你能快樂起來，畢竟我也剛從一個壞男人的身影中走出來，我能明白你的心有多難受。
8樓：匿名使用者
每一個人都有幸福的權利，都有快樂的理由，但是你必須先讓自己「想」快樂。
通過你的描述，我看到的是一個在戀愛中受到傷害的女孩子，你問，怎麼才能快樂起來？我問，你想要快樂起來嗎？戀愛不是人生的全部，一次不幸的交往不能成為你固步自封，自怨自艾的藉口。
在你的敘述中，我看到的是一個不想快樂的人，你心理還滿滿的都是別人對你的傷害，這樣能快樂麼？
你一再提到第一次，現在已經不是封建的舊時代了，第一次牽手，第一次接吻，不都是第一次麼，其實這之間並沒有太多的區別，只取決於你怎麼看了。一次失敗的戀愛不會成為你追求幸福和快樂路途上不可踰越的高山。只要你願意！
確實，在你的經歷中受到了傷害，但人總是要遇到挫折的不是這裡就是那裡，我們也不可能去記恨每一個帶給我們傷痛的人，這樣太累了。其實你很早就因該離開這樣一個男人了，這樣一個遊戲感情，沒有擔當的男人那裡還值得你去難受。至少現在分開還不算晚。
也許現在一時，你還不能從傷痛中緩過來，但是你要明白，只要你願意，踏入社會後紛紛總總的事情就會撲面而來，你發現愛情不是你的全部的時候，曾經的苦惱都已經煙消雲散了。失去一次不可怕，可怕的是失去下次選擇的勇氣。我們不能夠把快樂強賽給你，只有你伸出手，才能獲得幸福和快樂，要相信自己，總會有人來呵護關懷你的。
祝你快樂！
怎麼快樂起來，如何快樂起來
有人說，人這輩子，如果每天都能開開心心的活著，那該有多好啊，可是，這太難了！不過，我覺得，一個人要開心的活著，也不是那麼難，只需做一些能讓自己開心的小事，養成好的習慣，慢慢地，你就會越活越開心，甚至能夠開心過好每一天。我發現，一個人，只要堅持做這八件事，每天都會很開心，如果你不相信，你也可以試試，慢...
怎樣快樂起來 怎麼才能快樂起來！
我很喜歡這句話 人之所以快樂不是因為得到的多 而是因為計較的少。放下不開心 希望你能快樂來！人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪 快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 總是開心的事多於不開心的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！每天...
怎麼才能快樂起來呢？怎麼才能快樂起來
您好，很高興為您解答問題，1 積極看事物。你的心態好壞決定了你怎麼看待事物。積極心態的人善於從積極的方面看問題，而消極心態的人則相反。2 鬱悶找事做。心煩時，心神不定，煩躁不安。這時，有意識地做點體力運動或外出活動，能夠轉移思想注意力，平穩心情。3 性急緩說話。性情急躁，儘管出發點可能不壞，但容易出...