1樓：聰敏且獨特丶行家
序言：因為在懷孕的時候需要補充大量的營養，這樣才能夠促進寶寶的生長發育，所以在懷孕期間喝牛奶或者是孕婦奶粉都是非常合適的選擇，因為牛奶當中的營養價值也是非常高的，能夠很好的被身體消化和吸收，可以滿足身體對營養的需求，有利於自身的健康，也能夠保證胎寶寶健康的發育。在孕期最好是選擇喝純牛奶或者是鮮牛奶，這樣才能夠補充到營養。
但並不是所有體質的孕婦都可以喝牛奶的，所以喝牛奶也需要結合自身的體質。
因為牛奶當中的營養物質非常的豐富，能夠起到很好的補充作用。在懷孕中期和晚期的時候，胎寶寶的生長發育也是非常速度的，只有補充足夠的鈣質，才能夠預防身體出現我們應該是那個抽筋的現象，而且也能夠避免寶寶出現缺鈣的情況。如果寶寶在發育的過程中身體缺乏鈣質的話，就會影響到寶寶的骨骼發育，這樣寶寶在長大之後也有可能會患上骨質疏鬆的情況。
很多孕婦在懷孕的時候都會出現一些不良的情緒，適當的喝一杯熱牛奶也能夠讓情緒變得穩定，還可以促進睡眠質量，因為很多孕婦在懷孕的時候都會出現失眠的現象，所以在睡覺之前喝一杯熱牛奶也能夠睡得更加安穩。而且牛奶當中的碘元素和卵磷脂能夠提高寶寶的智力發育，可以讓寶寶在出生之後更加的聰明健康。
如果在懷孕期間出現了缺鐵性貧血的症狀，最好是不要喝牛奶，因為喝牛奶會影響身體對於鐵質的吸收，這個時候只會讓貧血的症狀變得更加嚴重。如果乳糖不耐受的話，也是不能夠喝牛奶的，這樣會很容易出現腹脹腹瀉的症狀，對於牛奶過敏的孕婦也是要避免的。
2樓：沒結婚呢
提供身體所需要的各種營養成分，保證胎兒健康成長髮育，給胎兒提供足夠的營養，讓胎兒在成長髮育過程中，生長速度快，並且可以提高孕婦的身體抵抗力，保證順利生產。
3樓：巨集盛
會有很大的好處，會讓一個人補充蛋白質，也會讓一個人的身體素質越來越強，可以補充一些維生素。也可以緩解便秘，會有一個很好的營養吸收。
4樓：立茹若
懷孕期間堅持喝牛奶，可以讓**變好，提升睡眠質量，補充優質蛋白質，讓身體充滿能量更有活力，有助於胎兒的健康發育。
5樓：創作者
可以促進腸胃蠕動，有著助眠的功效，還可以緩解身體的疲憊感，可以給身體補充營養，還可以增強體質，避免感冒的情況。
懷孕期間堅持喝牛奶，對自己和身體有什麼好處？
6樓：創作者
發現，很多的女性在懷孕之後都會堅持去喝牛奶，我們都知道牛奶對身體是有很大的幫助，小邊也發現了很多的女性都是比較喜歡喝牛奶的。今天就來跟大家說一說，在懷孕之後喝牛奶會有什麼樣的好處？
在懷孕期間適當的喝一些牛奶，也能夠保證孕婦攝入到足夠的鈣質。如果說孕婦出現了缺鈣的現象。那麼可能就會影響到寶寶的生長，可能就會讓寶寶個子比較矮，而且在孩子長大之後，也很有可能會出現骨質疏鬆的現象。
通過研究發現，如果孕婦想要補鈣的話，最好的一種方式就是去喝牛奶了，所以說大家在懷孕期間多喝一些牛奶，對身體也是有很大好處的。
女性在喝完牛奶之後，會讓女性的情緒更加的好一些，而且牛奶也是可以幫助促進睡眠，特別是懷孕中晚期的孕婦，睡眠情況都不是特別的好。在這個時候適當的喝一些牛奶，也能夠讓自己睡得安穩一些。睡得更好的話，那麼我們的情緒就會更好一些，並且也會讓寶寶更加的健康。
如果說多喝一些牛奶的話，也是可以增強胎兒的體重，讓胎兒的身體各個指標都達到健康。但是大家喝牛奶也是要注意一個量，千萬不要喝太多的牛奶，否則的話，也是會對身體造成一定的傷害。而且喝牛奶的量如果太大的話，可能就會導致自己出現吃不下飯的現象，也會導致一定要缺乏。
我們可以在自己下午或者是上午吃完飯之後出現飢餓的時候喝牛奶，這樣的話也是比較好的。除了在上午和下午可以喝牛奶，在夜晚睡覺之前，也是可以適當的喝一些牛奶。
7樓：是七七不是柒柒
懷孕期間堅持喝牛奶可以補鈣，這樣就會讓自己的身體更健康，牛奶特別有營養，還能夠增強免疫力，讓身體的免疫力更強，對身體也特別好，對胎兒的生長發育也有利。
8樓：肖艾斯的旅行日誌
補鈣、增強體魄等。補鈣，牛奶含有充足的鈣質；增強體魄，牛奶含有各種營養物質，堅持喝牛奶能夠提高免疫力。
9樓：梧桐老師為你解答
女性在懷孕後，通常由於胎兒的生長發育，所以就需要消耗孕婦體內的營養物質，以及鈣元素。而在懷孕期間喝牛奶，最主要的好處就是既可以補充身體的蛋白質，又能夠補鈣。
10樓：生活小助手大白
孕期對鈣和蛋白質需求量都是很大的，堅持喝牛奶可以預防缺鈣。而且懷孕初期的時候胃口也不太好，喝牛奶也可以緩解這種症狀。
11樓：我的小哲哲
牛奶含有大量的蛋白質，含鈣量也是比較高的，在妊娠期尤其是在妊娠20周以後，覆蓋整個孕期以及哺乳期，孕婦都是需要補鈣的。
12樓：迪寶媽
懷孕期間堅持喝牛奶，對身體和自己有什麼好處？如果說堅持喝牛奶的話，牛奶中含有蛋白質，還會補鈣，對胎兒和孕婦都有好處的。
懷孕期間堅持喝牛奶，對身體都有什麼好處？
13樓：圖提說娛樂
女性在懷孕的時候要特別注意補充營養，否則容易導致胎兒營養不良。因為孕婦生理的特殊性，有些營養食物是不能吃的。但喝牛奶是孕婦補充營養的最佳途徑，喝多了對胎兒不會有任何影響。
那麼，孕婦喝牛奶有什麼好處呢？
1.攝入優質蛋白質：牛奶富含蛋白質，蛋白質更適合人體吸收，明顯高於魚、蝦、禽，也遠高於豆類、穀類、小麥等植物蛋白的吸收率。
更重要的是，牛奶還是一種更容易被嬰兒吸收的優質蛋白質。同樣的蛋白質質量，對人體腎臟代謝的負擔相對較輕。
2、有利於睡眠：純牛奶中含有一些鎮靜催眠的物質，所以孕婦喝牛奶有助於睡眠。一些晚上睡眠不好的孕媽媽可以在晚上喝適量的牛奶來提高睡眠質量。
達到補鈣效果：牛奶中最突出的營養是富含鈣、維生素d和乳糖。如果能與維生素k、鉀、鎂結合，可以更有效地提高鈣的利用率。
尤其是懷孕20周後，孕婦對鈣的需求增加。如果不及時補鈣，可能會發生腿抽筋，而牛奶是鈣階段補鈣的最佳選擇。牛奶富含蛋白質、脂肪、糖、礦物質、鈣、鐵、磷等營養物質。
牛奶具有豐富的食用價值，具有健脾和胃、改善睡眠、強筋壯骨、美容養顏的作用。
3.有效防止人體吸收食物中的有毒金屬：牛奶可以防止人體吸收食物中的有毒金屬，可以減少胎兒對這類有毒物質的吸收。
尤其是酸奶和脫脂奶，不僅能增強免疫力，還能預防孕期感染。牛奶營養價值豐富，是孕期補鈣的最佳**。孕媽媽堅持喝牛奶，不僅可以保證鈣等礦物質的攝入，還有助於寶寶的骨骼生長。
還能提高孕媽媽的身體抵抗力，緩解孕中期腿部抽筋的不適。
14樓：無能為力大蒜
堅持喝牛奶好處就是可以防止腎結石和膽結石，並且堅持喝牛奶，讓身體免疫力更強，還可以明目，可以預防老年痴呆，可以提高睡眠質量。
15樓：三農傑談
懷孕期間多喝純牛奶能夠補充營養，純牛奶屬於高蛋白質食物，裡面含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和微量元素，還含有大量的鈣，能夠補充胎兒生長所需要的營養成分，能夠促進胎兒骨骼的生長和發育。
16樓：撒的謊
可以提高免疫力，也可以促進新陳代謝，可以補鈣，可以補充氨基酸，可以補充蛋白質，可以讓寶寶的成長更加舒適，促進寶寶的發育，也可以讓孕婦的**變得特別白。
17樓：王祿
可以補鈣，可以補充微量元素，可以增強體質，可以預防感冒，可以促進身體的代謝。
懷孕期間堅持喝牛奶有什麼好處？為什麼呢？
18樓：巨集盛巨集盛
可以起到補鈣的效果，可以讓自己的身體更加健康，可以為胎兒提供更多的營養，可以幫助胎兒更好的發育，可以提高自己的免疫力。因為牛奶中的鈣成分以及營養元素是非常多的，所以堅持喝牛奶可以起到補充身體的效果。
19樓：羅文
能夠給身體補充營養物質，睡眠質量會更好，可以給身體補充鈣質，促進新陳代謝，增強身體抵抗力；因為牛奶中含有非常多的營養物質，鈣質含量也很高，懷孕期間堅持喝牛奶可以增強身體的抵抗力，不容易生病。
懷孕期的女性堅持喝牛奶，能給自身帶來哪些好處？
20樓：劉哥侃侃科技
牛奶作為物美價廉的營養佳品，不僅是懷孕期間，所有人群，尤其是備孕和孕期、產後，包括中年以後的女性，都應該堅持每天喝牛奶，而且孕期更應該堅持喝牛奶。懷孕期間，因為寶寶的身體發育（尤其是骨骼生長發育）需要很多鈣，因此，孕婦更應該喝奶，尤其是孕中期之後，每天應該喝到500毫升左右的奶（如超重，可以選擇低脂或脫脂奶）。
牛奶是補鈣佳品，是鈣吸收率最高的食物，孕媽媽每天可以喝上300-500ml的牛奶或奶製品，不僅能防止鈣流失，還對胎兒骨骼和神經系統發育很有幫助。研究發現，在一杯普通的牛奶中，就含有約毫克的維他命d，而這種物質非常能孕婦來說重要，因為它是胎兒的骨骼發育和強化骨質最重要的營養元素。晚上睡覺前喝牛奶，有助於睡眠，這對孕期睡眠不好的孕媽來說，真是個難得的好事情，但是注意儘量在臨睡覺前2小時喝牛奶，避免起夜頻繁。
很多孕婦會在懷孕的時候感到勞累不堪，出現精神不好的情況。而這個時候自己體內的新陳代謝往往需要改善一些，因此，喝牛奶可以幫助她們促進這個生理過程。每100ml牛奶，能提供110～120mg的鈣，如果孕婦每天能喝800ml牛奶，基本上就可以不用考慮缺鈣的問題。
你想想，這與難以下嚥的鈣片相比，是不是天大的好處呢。
孕婦喝的牛奶一般來說都強化了維生素、礦物質等。可以說是為準媽媽量身打造的，補充孕期營養的各種需求，還可以補充葉酸，促進胎兒大腦發育。值得注意的是，並不是所有的孕媽咪都適合喝牛奶，血糖高的孕媽咪適合喝低脂奶或者脫脂奶，患有缺鐵性貧血或者消化道潰瘍、胃酸過多、乳糖不耐受的孕媽咪最好也不要喝牛奶。
21樓：小小音
牛奶是補鈣的，這個大家都知道，懷孕期間女性堅持喝牛奶，可以減少鈣流失，一般懷孕的人醫生都會給他鈣片吃，喝牛奶的話就不用補那麼多鈣片了。
22樓：溫柔的女人
第1點能夠補充豐富的鈣，對身體非常有好處，第2點能夠促進身體的代謝，對女性非常有好處，第3點能夠讓**變得非常白皙亮麗，更加的緊緻光滑有彈性。
23樓：儒雅的杜元芳
懷孕期間喝牛奶能夠幫助孕婦促進鈣的吸收，可以防止骨質疏鬆症，不僅自己得到了充分的營養，也給寶寶骨骼強健。懷孕期間孕婦要保持心情愉快。
24樓：冉
牛奶含有大量的蛋白質，含鈣量也是比較高的，孕婦需要補鈣的，從食物含鈣最豐富的食物就是牛奶，都是含鈣比較豐富的食物，早中期喝一杯就可以，晚期就見一把牛奶加到一天兩杯，對於孕期補鈣是很有好處的。
25樓：小臉妹娛樂
一：會讓睡眠變得比較好，懷孕之後睡眠差的女性可以喝牛奶。二：讓**變得更好一些，懷孕之後**會變差，喝牛奶能夠改善這一個問題。三：補充鈣物質和蛋白質，讓寶寶更健康。
26樓：養桖蓮
牛奶的最大好處是含有超多的鈣，對於孕婦來說可以保證胎兒的鈣含量，牛奶中含有鉀，有效保持血壓的穩定。牛奶中含有碘、鋅，可以提升大腦的思維能力及判斷力，對於兒童來說更有益。
懷孕期間血壓高喝特侖蘇純牛奶可以嗎
可以喝蒙牛低脂特侖蘇牛奶。第二，要加強鍛鍊。鍛鍊的好處有很多，有 三高 的朋友通過鍛鍊，可以使血壓和血糖，以及體重下降。對還沒有出現 三高 的朋友，鍛鍊同樣可以達到預防作用。第三，要戒除菸酒。吸菸對心 肺都有危害，尤其是對已經患有 三高 的朋友危害更大。統計表明，長期吸菸的朋友發生心腦血管死亡或者致...
孕期孕媽要適當的運動，懷孕期間什麼運動有利於孕媽？
在懷孕期間可以去做一些有氧運動，或者是可以去做乙個深呼吸，還有一些簡單的瑜伽動作，這些運動都是有利於生產的，在分娩的時候也比較容易。散步，游泳，瑜伽，做體操，有氧操。這些對孕媽的身體是有好處的，可以有助於順產。第1點可以練習孕婦的瑜伽，對孕婦胎兒的話有好處，第2點可以進行慢走，這樣的運動其實也是很好...
懷孕期間，你的腰圍發生了哪些改變
啊，因為我本身的體重比較輕，在懷孕期間的也注意體重，所以增加的體重不會特特別大。大概那是從四個月之後呢，小腹就會有明顯的隆起，然後到了七八月份呢，就會非常的明顯，有個弧度 誇張點說孕前我是保齡球身材可以迷倒一片人，但是懷孕以後我的的腰圍猛漲，現在成了倒置的羽毛球身材。我也沒有吃太多反正就是莫名其妙的...