1樓：僑博耘
如果還沒近視，那麼就是嚴重的視力疲勞，眼睛疲勞需要引起重視，日常常用的恢復眼睛疲勞的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
2樓：秦奕易清懿
如果你是天天看電視或者玩電腦。
就要控制了，看完之後可以往遠處看看大約30分鐘，或者閉上眼睛休息10分鐘，做做眼保健操，不要帶別人的眼鏡。
眼睛越來越近視了怎麼辦？
3樓：匿名使用者
眼睛出現近視以後可以配戴矯正眼鏡，也可以通過手術方法進行**，手術**方法一般都是使用鐳射**法或者晶體置換術，**之前要做好裸眼測視力措施以及戴鏡測視力專案，做電腦驗光測驗，注意正確用藥原則以及**原則。
現在出現近視的人非常多，很多人想要通過手術的方法來解決，但並不是所有的人都適合手術**，在手術**之前要了解清楚眼部實際情況，然後選擇最適合的方法**，下面就給大家介紹一下眼睛近視可以做手術嗎？
眼睛近視可以用手術**，但不是所有的人都適合，所以在做手術之前要做好全面的檢查，根據醫生的建議決定到底是否用手術方式處理。手術**方法有準分子鐳射角膜屈光手術，就是對角膜進行切割來矯正近視問題，對於超高度近視患者來說還可以使用後骨膜加固，如果屈光度已經超過1000，那麼就可以使用晶狀體鐳射手術，也就是晶體置換手術，這樣才能有比較好的作用體現出來。
想要用手術方法來**眼部近視，那麼就要進行裸眼測視力，看看眼軸長度，晶狀體透明度，趨光程度，結合情況來判斷是否適合，裸眼測視力是在鐳射手術之前必不可少的一個檢查專案，特別高度近視的患者可能會在手術以後，視力還沒有之前戴接觸鏡的視力好，所以也要檢查清楚才能決定。
還要做戴鏡測視力專案，主要就是患者眼球裡面有沒有問題，有沒有眼科方面的疾病，像白內障，弱視，散光等都要好好了解清楚，然後再做一下電腦驗光以及測眼壓，像有青光眼的人就有眼壓過高的問題，所以做好此項檢查就非常重要。
很多人是不能做準分子鐳射手術的，像眼瞼閉合不全，乾眼症，活動性炎症，眼部急性炎症，白內障，視網膜脫離，單純皰疹，缺血性眼病等，如果有痛風，風溼性關節炎，紅斑狼瘡，糖尿病，精神疾病，艾滋病都是不能做這項近視手術的，會對身體健康以及眼部健康造成更大的危害。
4樓：危寒煙
恢復視力的輔助訓練方法。
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操 ● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操。
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
5樓：網友
預防近視加重： 1.合理、衛生用眼，防止眼睛過度疲勞，還要保證睡眠充足 2.
鍛鍊眼球機體，每日上下、左右、旋轉眼球各100下，另外眨眼也是鍛鍊的好方法 3.佩戴合適眼鏡，矯正視力，並時常檢查視力，及時修正眼鏡度數。
6樓：梯子頂端的臺階
眼睛越來越近視的話儘量少用眼睛。少接觸電子裝置。
7樓：鈕綸
眼睛近視越來越嚴重可以去做近視手術。
近視了，怎麼變好？
8樓：e1時代
近視患者可通過配戴框架眼鏡或角膜接觸鏡及手術**來矯正，提高視力，患者還需養成良好的用眼習慣。
1.養成良好用眼習慣：近視患者需養成良好的用眼習慣，避免疲勞用眼，同時注意放鬆眼睛或定期按摩眼周，以緩解視疲勞，減緩近視進展。
2.配鏡矯正：近視患者經過驗光確定眼睛度數後，可配戴框架鏡矯正近視，提高患者視力。如果患者不想配戴框架鏡，還可使用角膜接觸鏡，達到美觀的效果。
3.手術矯正：有脫鏡意願的近視患者，還可通過手術矯正近視。
目前主要有角膜鐳射手術和眼內屈光手術，如人工晶狀體植入術等。但手術具有風險，手術前患者需注意排除手術禁忌、充分了解手術的風險和獲益。
建議近視患者及時就診，評估病情，遵醫囑進行**。
眼睛近視了怎麼辦？
9樓：網友
小朋友有這樣的覺悟很難得啊！不像我兒子，都還得我們時刻督促他才會注意保護視力。不過近視已經300度了確實得引起重視，你們這個年紀正是度數漲得厲害的時候，一旦加深就一發不可收拾。
我兒子剛滿10歲，是去年年底檢查出來近視的，幸好發現得及時，度數不高，現在每天有在做視力訓練。我給他買了個專門做視力訓練的儀器，一款將vr技術運用於視力視覺功能訓練的產品——火眼睛晶e1pro。先前我是在朋友那兒瞭解到，朋友家小孩在用，說效果很好，不僅能預防近視，對已經近視的也有一定的緩解作用。
本來我還在猶豫要不要買的，好小子居然近視了，火速連夜下單！
火眼睛晶e1pro利用了超輕薄vr技術，不僅有睫狀肌訓練——模擬遠眺，還有屈光系統相關訓練，像視調節力訓練、視靈敏度訓練，對比度訓練，眼腦配合的訓練等，可以提升孩子眼睛看遠和看近的能力，也能提高孩子閱讀能力和大腦處理視覺資訊的能力。
它裡面有多種模式，每種時間不同，我兒子用得最多的是訓練模式，15分鐘左右，每天都用，不需要花費太多的時間，對於小孩兒來說也更容易堅持。
而且這款視力訓練儀今年還獲得了vr技術視覺健康證書和德國萊茵tuv低藍光認證，作為家長就更放心大膽讓小孩兒用了。
也有很多相關資料。
10樓：濯飛馳
可以選擇戴眼鏡或者有條件的話可以做矯正手術。
11樓：安安子
佩戴眼睛，有條件可以做矯正手術，多吃胡蘿蔔 。
我的眼睛越來越近視了，怎麼辦，
12樓：藺銘晨焦元
同意樓上。
不妨試試**。
近視小竅門：經常下蹲能有效寸進靜脈迴流，緩解腹部瘀血，緩解視力疲勞，防止近視及視力衰退。
眼睛近視了，怎麼辦？
13樓：閻欣愉御鈺
假性近視就要早點**，不要讓其發展成真性近視。如果已經是真性近視了要早配眼鏡，不要拖得時間太長度數長得太高。眼鏡可以看遠時戴看近時不戴平時多注意用眼不要太疲勞。
保護眼睛的方法：
1、光線充足，但也不可過強，日光燈加檯燈，檯燈光線不要過強2、閱讀時間勿太長。
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
3、坐姿要端正，一尺一拳一寸要牢記。
4、看電視距離勿太近。
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離5、多做戶外運動。
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
6、營養攝取應均衡。
不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。
少吃甜食。
14樓：劉英博校一
向遠處看。
堅持每天做眼保健操。
少玩電腦。少看電視。
儘量不熬夜。
不要用眼視疲勞。
多吃些動物的肝臟、枸杞、大棗、維生素c…
15樓：微生耕順井錦
如果感覺到眼鏡有不適，要立馬到醫院檢查，在確定是真近視的情況下，要立馬配眼鏡，不然度數會越來越深，還要選擇正規的醫院。
如果你是居住在廣州附近的朋友，有條件的話，你也可以到中山大學附屬眼科進行全面的驗光、散瞳等。
我的就是在那配的，聽說效果很好。
16樓：孝三詩卻黎
未成年人配鏡戴，成年人可以配鏡也可以手術**。
配鏡有腳磨塑形鏡，rgp，漸進多焦點眼鏡。
手術有全鐳射飛秒近視手術，icl晶體植入術，prl晶體植入術。
17樓：綦問凝倫雲
先檢查，找到最好的解決方案，不想戴眼鏡就做飛秒鐳射矯正手術，術後2小時恢復，永不**。
18樓：鍾香彤尹若
希望之光眼保健公司。
視覺訓練是從近視發生發展的源頭出發，在近視早期進行干預，能夠控制和**一部分近視眼。視覺訓練秉承了傳統的緩解睫狀肌痙攣的做法，使調節能夠放鬆，眼部肌肉得到鍛鍊，與此同時又引入運動視覺概念，用趣味性極強的方法引導眼球運動，緩解眼壓，可有效預防和**近視眼。
眼睛近視了怎麼辦，眼睛近視怎麼辦？
需要戴眼鏡的，患近視眼後配戴眼鏡，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個重要作用，就是防止造成眼睛的調節和集合功能失去平衡。因此，患了近視眼後，即使你是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調節與集合的平衡，特別是出現了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調節和集合進一步失卻平衡，久而久之對眼睛的健康...
眼睛有點近視怎麼辦，眼睛近視怎麼辦
你好題主，可以去檢檢視一下是真性近視還是假性近視，如果是真性的，建議儘早佩戴眼鏡為好，如果是假性的，平時應該多注意休息，讓眼睛有一個放鬆的機會，還有就是針對眼部的營養攝入也不能少，補充一些維生素a對眼睛有好處，建議試試健視佳越橘葉黃素，葉黃素是一種具有維生素a活性的類胡蘿蔔素，可以幫到你。如果眼睛有...
眼睛有近視該怎麼糾正，眼睛輕度近視怎麼辦？
保護眼睛，少看電視，少玩電腦，這些才是最實際的。千萬不要盲目相信那些虛假廣告，把效果吹噓得神奇無比。與其相信那些無良廣告，不如多做一下眼保健操啊，多遠眺，每個星期可以喝一些菊花茶，具有清肝明目功效，儘量減輕眼睛的疲勞。可以做一下轉眼運動 這些都對你的視力有幫助。眼睛是我們心靈的窗戶，要好好保護眼睛，...