桔子吃多了有什麼壞處
1樓:陽光生活
桔子一般指橘子。橘子中富含了很多的營養成分,可以有效的幫助我們補充體內缺乏的維生素,但是橘子也是不能多吃的,那麼桔子吃多了有什麼壞處呢?下面為大家介紹。
桔子吃多了有什麼壞處
1.**變黃
2.引發結石
據研究,每天吃3個桔子,就能滿足一個人一天對維生素c的需要量。桔子維生素c含量豐富,如果食用過多,過量攝入維生素c時,會使體內代謝的草酸增多,易引發尿結石、腎結石。
3.上火
適量吃桔子能促進消化,預防感冒,改善便秘。但是,桔子性溫,如果多吃則容易上火,從而出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。特別是屬於陰虛陽盛體質者,最好少吃,不然更會導致上述上火症狀。
4.胃腸虛寒
老人的身體機能都在下降,各方面都不比年輕的時候了。很容易胃腸虛寒,所以吃多了桔子也會傷害身體,腹痛或者吃飯之前就不能吃桔子。因為桔子裡面有有機酸,肚子裡沒有食物,吃它容易對胃產生傷害。
5.酸倒牙
這主要是由於桔子酸造成的,吃了比較多的酸性食物後,會造成倒牙的情況出現。這個情況下一般是不需要進行**的,大概一天左右就可以恢復的,不需要過於擔心的。
6.不良反應
吃桔子對身體有好處還是壞處?
2樓:微言悚聽
生吃桔子的好處。
1、生吃桔子味道好,很多人都愛生吃橘子。
2、生吃桔子能解渴生津,特別是對於渴了的人,來上幾個橘子非常棒。
3、生吃桔子能夠降低疲勞,還具有一定美容的效果。
4、生吃桔子能夠幫助人體排便,還具有降低膽固醇的作用。
5、生吃桔子能夠降低人的血壓,還能夠擴張人體的冠心動脈。
6、生吃桔子能夠阻斷癌細胞的增長,具有保護基因的作用。
吃煮熟的桔子的好處。
1、煮熟的桔子吃起來***小,即使吃的多一些也不會出現上火的症狀。
2、桔子屬於寒涼類的水果,對於一些脾胃虛寒的人是不能夠多吃的,煮熟後即使是這類人也可以吃。
3、生吃桔子對於腸胃不好的人容易腹瀉,而煮熟後不存在這樣的問題。
煮桔子的做法。
1、把桔子洗乾淨,放入四十度到五十度的水中1分鐘左右。
2、把桔子撈出,放入微波爐內1分鐘左右。
3、取出即可食用了,橘子經過煮熟後,桔子皮中的維生素b、c、揮發油會滲透帶桔子裡去,這樣既不必擔心吃了會腹瀉,還可以達到養生的效果,比生著吃少了不少的***,但同時煮熟的橘子味道可能不如生吃好吃,如果是比較在意味道的話,建議生吃,不在意的話那麼就煮熟後吃,總之生吃,熟吃各有千秋,因個人喜好不同而不同,我吃了10年的桔子現在感覺熟吃比較好。
吃桔子有什麼好處?吃多了有什麼害處?
3樓:匿名使用者
好處中醫認為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。好處就不多說了。
壞處 吃橘子過多引起結石、兒童不宜多吃橘子。
4樓:碗的世界
吃橘子的好處:橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼,尤其是老年人、急慢性支氣管炎及心血管病患者的上乘果品。
胃寒、冬天怕冷、貧血、月經量多的人可吃些橘子,特別對經常服用降壓藥的老年患者有補鉀的功效。但體內有熱、發燒、感染性疾病患者、更年期女性要儘量少吃。很多很多的人吃橘子都不清洗外皮,認為只吃裡面所以外面沒必要清洗,這是很不衛生的,當你剝開橘皮。
手就已經髒了,所以吃橘子前要洗乾淨另外裝乾淨的袋子。
橘子吃多了的壞處:
橘子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。
5樓:雪竹
桔子的營養價值: 柑橘類水果所含有的人體保健物質,,具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。 中醫認為桔子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。
6樓:匿名使用者
樓上說的很全面,但我想再加幾句,一般人一天最多隻能吃3個,吃多了容易上火或引起便秘,如果每天吃很多的話 你的**會變黃 對身體反而不好。
7樓:匿名使用者
柑桔不僅含有豐富的維生素c和類胡蘿蔔素等營養,還含有可控制炎症、協同提高維生素c抗氧化效果的柑桔生物類黃酮。而柑桔生物類黃酮中的佼佼者橙皮苷(尤其富含於果皮中)更具增強毛細血管韌性、降低膽固醇等作用。
8樓:國家級營養師
桔子含豐富的維生素a、b1、b2、c、e及胡蘿蔔素,含鈣等礦物質都很豐富,營養很豐富。但桔子吃多了會上火,而且胡蘿蔔素非常高,長期大量食用會引起胡蘿蔔素中毒,臉色發黃,不過沒什麼大的問題。
9樓:我們家小龜
什麼吃多了都不好啊~上火啊~
10樓:匿名使用者
容易上火,不過有豐富的維c
11樓:曉曉臭
我只知道桔子吃多了會上火~~
12樓:匿名使用者
多了上火 容易口腔潰瘍。
13樓:闕通施駿桀
吃橘子補充維生素,丹吃多了易上火,不過橘子皮泡茶喝去火。
14樓:員名酆明智
好處:橘有理氣止痛的作用,可以用來**疝氣、腰痛等症狀。
壞處:橘多吃容易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。橘子不宜空腹食用,也不宜大量進食,否則會出現**變黃的現場,俗稱「橘黃病」。
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