1樓：西紅學姐
不可以吃宵夜。對人體的傷害非常大，因為這樣會可能會形成一個非常不好的飲食習慣，還有可能會出現腸胃疾病，或者是會出現胃潰瘍，還有可能會出現胃炎或者是會出現胃癌，會導致身體素質下降，然後也會導致抗病能力也變差，免疫力和抵抗力變差。
2樓：阿斯達歲的說
經常熬夜加班，最好不要吃宵夜，可以適量的吃；時間比較晚了，不利於身體健康，而且會破壞人體的消化系統和免疫系統，記憶力下降，**受到損害，而且會使人的內分泌和精神系統失調。
3樓：沒結婚呢
可以選擇吃宵夜，但是一定要控制次數，不能長時間的吃宵夜，這樣會對人體產生非常大的危害，讓人的血糖水平升高，出現嚴重的慢性疾病，胃腸道功能減弱，出現免疫系統疾病。
4樓：大事發生的
可以吃；會給腸胃增加負擔，免疫力低下，還會變胖，還會使我們的記憶力有一點下降，還會增加患病風險。
經常通宵熬夜，會給身體帶來哪些危害？
5樓：菜籃子
經常熬夜會引起消化酶分泌規律紊亂而降低消化功能，會出現腹脹、腹痛、食慾不振、便秘等症狀；可誘發心腦血管疾病，增加患癌風險，出現神經衰弱等問題，會導致頑固性失眠以及抑鬱症發生；會導致視力功能減退和**快速衰老。
6樓：愛情來了擋不住
對身體是非常不好的，也會讓你的身體處於一個疲憊的狀態，如果經常熬夜的話，你身體裡的毒素也是非常多的，因為晚上我們身體是要排毒的，長眼的話身體裡的毒素也是排不出去的，也會造成非常嚴重的黑眼圈，眼睛的紅血絲也是非常多，經常熬夜也會造成非常嚴重的腎臟肝臟的疾病，情況嚴重的話還會造成猝死。
7樓：路邊的風兒
經常通宵熬夜，會造成心腦血管的損傷，而且對心臟也會產生非常大的壓力，也會導致頭暈，頭疼，眼袋變大，**彈性下降，免疫力下降，新陳代謝下降，容易得高血壓，心臟病，造成記憶力減退，耳鳴，失眠的症狀。
8樓：宇宙第一小毛驢
一、長期藍光照射，近距離看東西，近視加深；二、頭髮脫落，熬夜導致大腦加速運轉，得不到休息；三，心率加快，長時間的熬夜可能導致心臟跳動速度加快。
9樓：懶得可愛的小李
會得高血壓，也會得心臟病，影響身體的正常代謝，內分泌也會紊亂，同時也很容易猝死，影響也是相當的大了。
長期加班熬夜對身體有什麼危害？
10樓：實名制奶茶
頭髮每天都大把大把的掉，面部**粗糙長疙瘩，失去了光澤。工作學習效率也越來越好低，白天打不起精神，頭昏腦脹。
長期熬夜的話對身體損傷還是不可估量的，抵抗力降低是板上釘釘的了，對心臟等臟器都會造成不小的損傷，靠身體本身恢復也是需要時間的。再嚴重的可能就要威脅到生命了，最近身邊聽說的「猝死」案例也不少，雖說熬夜不一定是最關鍵因素，但瞭解了下情況基本都有熬夜的行為伴隨。事業和身體也要衡量一下，別把掙起來的錢都變成自己的醫藥費……珍愛生命，慎重熬夜！
11樓：
熬夜其實對身體是危害還是很多的，比如說我們都知道熬夜會增加我們患癌症的這個風險，比如說乳腺癌胃癌，加拿大有一項研究，長期熬夜加班的女性得乳腺癌的幾率就大大的增加了，另外，我們在熬夜的時候，身體的免疫力也是下降的，再有，我們中醫講人臥則血歸肝，夜裡邊十一點到凌晨三點是我們的這個肝臟發揮藏血解毒作用的最佳的時間段，如果這個時間段沒按時休息，久而久之，就會損傷肝氣，降低免疫力和抵抗力，此外，熬夜還會導致我們容易發胖，情緒的抑鬱，另外引起高血壓，甚至於猝死，都是有可能的，長期的這種睡眠不足，危害還是十分多的，所以我們日常生活當中還是要注意調整好自己的工作時間，我們需要按時的休息。
12樓：匿名使用者
主要傷害自己的肝臟，夜間應該休息你不讓身體休息肯定會減少壽命造成疾病。
經常通宵熬夜到底對身體有沒有危害啊!
13樓：活寶慕容皓
按照你描述情況分析，經常熬夜對身體是肯定有一些影響的，經常熬夜，首先讓自己的身體並沒有得到睡眠的充足，自己睡的時間比較短，就容易出現了身體的疲勞的情況，然後自己第二天還要去忙著工作或者學習之類的，就會出現頭暈，頭疼，包括四肢乏力有一些疲憊的情況。還是因為腦部並沒有通過睡眠，得到了一些充分的休息。還有經常如果熬夜可能還會出現一些黑眼圈的情況，影響到了自己臉部，這也是意味著眼睛都不舒服，甚至眼睛還會出現一些比較疼痛的情況。
包括經常熬夜，可能會出現一些腸胃的不舒服，因為經常如果熬夜可能就會出現三餐都不規律，錯過了時間的吃飯，這樣很容易出現腸胃的不舒服，就會有一些胃疼的情況。包括經常還會有一些腹脹。這也是因為腸胃的消化方面比較慢了。
自己如果長期熬夜，對免疫力方面也是有一定的下降的情況，就很容易出現著涼，有一些腹瀉的情況，這是腸胃不舒服的情況比較多的。包括經常熬夜對自己的心情方面也是會出現一定的影響，比如經常會出現焦慮，緊張，還有一些工作或者學習壓力過多，情緒有些激動，心裡有一些很煩的情況。這些都是對自己的身體恢復有些不利的情況。
還有經常熬夜還會出現一些失眠的情況，讓自己反而更難進入了睡眠的狀態，這種情況也是比較多的。所以我還是希望儘量去減少了熬夜的情況。還是讓身體保持好最好的休息的狀態，讓自己的睡眠保持好充足的狀態，如果自己實在要是因為一些工作或學習情況要熬夜，儘量在白天的時候去補充好自己的睡眠情況，儘量保持好作息的規律。
每天儘量早睡早起。還要保持好三餐的規律，平常熬夜的時候多喝一點熱水，對身體方面有一些幫助。還可以去增加一些運動方面，可以調節一下熬夜帶來的影響，並且可以幫忙增加了免疫力方面，讓身體得到了很好的恢復。
並且還要及時的去調理好自己的情緒方面，讓自己的生活方面保持好平衡的狀態。
經常通宵熬夜，這會給身體帶來哪些危害？
14樓：巨集盛
可能會讓一個人的黑眼圈變得非常的嚴重，而且也會出現一些失眠的情況，身體會感覺到特別的疲憊，健康也會出現很大的問題，會出現肚子脹的情況。注意力不集中，記憶力下降。
15樓：創作者
會導致內分泌失調，或者是眼部疲憊的情況，還會導致身體肥胖，引發糖尿病，或者是出現各種睡眠問題，也會導致耳鳴，記憶力衰退的現象。
16樓：愛仕達各色
這樣就有可能會導致身體當中缺少很多的微量元素，也會導致身體虛弱，會降低免疫力，很有可能會導致身體產生心臟病，也容易感染肝臟疾病。
17樓：擁誄羋
它可能導致內分泌失調，或眼睛疲勞、肥胖、糖尿病或各種睡眠問題，以及耳鳴和記憶力減退。
熬夜通宵對身體有什麼危害？
18樓：帳號已登出
會讓自己的抵抗力變化，讓身體變得非常的肥胖，讓自己的大腦非常的疲憊，自己的記憶力下降，很容易產生一些老年痴呆的現象。
19樓：羅文
免疫力會下降，會使自己的生物鐘失調，對眼睛，腦部傷害比較大，**受損，腸胃受損。
20樓：小豆子子梓
身體會出現四肢無力的情況，頭腦發熱的情況，頭腦眩暈的情況，食慾不振的情況和消化不良的情況，而且也會降低身體的抵抗力。
長時間通宵熬夜，會給身體帶來哪些危害？
21樓：快樂幸福人生傑
損害**健康。睡前**會把毒素排出，熬夜會影響**的排毒過程，導致身體內毒素堆積，損害**，導致**乾燥、粗糙、脫屑，有的朋友還會出現痘痘和色斑，使**暗沉，加速**老化。
22樓：教育知識之家
如果總是熬夜不能得到合理休息，各個系統、臟器都會受到損害，第二天精神狀態也不好，年輕人都很關注面貌、痘痘等，其實內分泌和規律作息息息相關。人體內分泌系統就是晝夜迴圈節律、分泌不同激素過程，如果該休息時不休息，該睡眠時不睡眠，激素分泌紊亂就會導致各個臟器疾病，出現面色不良、痘痘、痤瘡。
23樓：是柒先生呀
長期熬夜會嚴重影響身體健康，還可導致心理、認知、行為等各方面的異常，已經是常見的公共健康問題。 1. 長期熬夜導致睡眠不足，會使人體的免疫系統受損，表現為疲乏無力，容易感冒，嚴重者可導致腫瘤的發生。
2. 長期熬夜者容易過度攝入食物，長此以往就會導致肥胖、糖尿病及血脂異常，促進動脈粥樣硬化的發生，增加急性心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病的風險。 3.
長期熬夜還會導致胃酸分泌增多，誘發多種胃腸道疾病，如慢性胃潰瘍、胃食管反流病（反酸）、消化不良等。 4. 長期熬夜的兒童還容易出現注意力分散、行為異常和學習問題；青少年睡眠不足會導致抑鬱和焦慮等情緒，與自殘、自殺想法和自殺未遂風險增加相關。
5. 長期熬夜還會降低注意力與警覺性，在駕車或做其他專業性工作時容易發生意外，比如疲勞駕駛導致交通事故。 因此，養成良好的睡眠習慣，保證每天6至8個小時睡眠是非常重要的。
經常加班熬夜對身體有什麼危害？怎麼改善？
24樓：misu寒流
經常熬夜對身體造成很多種傷害，會疲勞，免疫力下降，長期熬夜會出現失眠，健忘、易怒、焦躁、焦慮不安等神經症狀。熬夜的時候要提前準備好，保證晚餐的營養豐富，熬夜過程中要注意補水，可以喝些枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效，另外，適當吃一些滋補性藥品，如六味地黃丸等，熬夜後要適當的補眠，午間小睡十分鐘，同時飲食上的營養也要跟上。
25樓：帥枋春
經常加班熬夜會出現注意力不集中、記憶力下降、疲勞、精神不振等症狀，嚴重了還會導致焦躁乃至抑鬱。還會導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等，還會讓人免疫力下降，更容易得病。在經常加班熬夜對身體的危害是很大的，所以在加班熬夜時要適當補充夜宵是有心必要的，可以益氣補身緩解身體疲勞和精神壓力，最好在子時睡一會，次日午時適當補眠。
這樣可以彌補熬夜的傷害。
26樓：匿名使用者
熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡。
天天吃宵夜對身體不好的嗎，常吃宵夜對身體好嗎？
熬夜吃宵夜的危害真的很大嗎？聽聽天藍怎麼說 看你幾時睡覺了 反正睡前是不宜進食的！這樣誘發胃癌的機率比一般人要高！天天吃宵夜，會影響人的壽命的，這確實是千真萬確的。因為吃了宵夜後，腸胃肝膽等臟器就要參與消化工作，這些臟器長期工作，得不到休息，就會影響它們的壽命，進而影響人的壽命。所以，為了你的健康長...
晚上吃宵夜對身體好嗎，最近經常吃了
回答 晚上吃宵夜對斤廠體當然很不好，因為晚上你的內分泌系統也處於休息，放緩狀態，如果你經常吃宵夜，它就得加班工作，你吃完宵夜也體息了，它分解的各種物質，你消耗不了，久而久之，你就會變胖，隨之而來的，高血脂，高膽固醇等疾病，就會找上你，所以，養成良好的作息習慣，很l重要。吃是可以的，想吃多少都是隨意的...
經常加班，沒精神，怎樣可以補，熬夜加班，白天昏昏沉沉沒精神，怎麼能補充元氣？
熬夜與飲食隨著現代經濟的發展，生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。如何保證熬夜的質量，又減少對身體健康的影響，在飲食的調養上值得注意。在熬夜時，假如想要夜間不會被累壞的話，必須使你的交感神經功能如同白天一樣活躍才行。妨礙交感神經功能興奮的是熱能 的米飯和麵食。因此，在晚餐時，請不要吃米飯和...