1樓：緋攻
答案肯定會！因為晚上人是要休息睡覺的，如果在晚上吃夜宵，就會較長時間停留在胃裡，食物會刺激胃粘膜，時間長了就會容易導致胃粘膜的各種病變，降低抵抗力，一些油炸的東西則更會對胃粘膜造成不良影響。特別是晚上吃燒烤之類的，更加難消化！
所以為了健康拒絕宵夜。
2樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
3樓：尹朶月
晚上吃夜宵會長胖。雖說有研究表明，人的體重增減和什麼時間吃東西沒有絕對的關係，但人在晚上時是休息時間，活動量是一天中最低的時刻，若是這時候補充夠多的能量，胃腸會代謝吸收，把不能被消耗的轉化成脂肪，囤積在體內，因此，晚上吃夜宵會長胖。
4樓：小周高等教育**答疑
如果你想**的話可要注意了，如果不是太餓的話，9點以後不要吃東西，因為晚上一般都是休息不會運動，所以不需要補充營養，如果補充多餘的營養，那麼只會讓營養成為你的脂肪，從而導致發胖。
5樓：康小寧
會變胖的，因為你晚上吃完夜宵後基本不會有什麼劇烈的運動，不會消耗你體內的能量，那麼夜宵中的能量就會被你的身體儲存起來，也就容易發胖。所以夜宵能少吃還是少吃點，而且對自己的胃也不好。
6樓：程巧綠
那要看什麼食物，如果低脂肪，低熱量的食物比入水果，蔬菜，夜宵吃這些是不會胖的，如果夜宵吃一些燒烤，方便麵油炸食物，高脂肪高熱量食物時間久了肯定要發胖，不過我建議大家睡前4個小時最好不要吃食物，如果要吃就吃一些清淡低熱量低脂肪的食物。
7樓：三熙
吃夜宵肯定會變胖的。古人就已有定論。所謂「馬無夜草不肥」，so人吃夜食也是會胖的。
也是這樣，畢竟晚上吃完飯之後很快就要休息了，吃的多又不鍛鍊，消耗的少，當然要胖了。吃完躺在床上，油脂在血液裡流淌，想想就心痛。我吃了半個月宵夜，其他時候飯量很小，半碗飯吃不完這樣子，一到晚上就宵夜，結果胖了6斤。
8樓：石龍愛美食
會的呀，正常人吃三餐就可以了，吃完夜宵馬上就睡覺了，可是人的腸胃並未休息還在吸收營養，因此營養過剩堆積成脂肪，人就會變胖。
9樓：戰歌
我好友，整個大學期間整天熬夜加晚上宵夜吃泡麵，之前還一直說整晚吃東西熬夜也長不胖，畢業之後，一度胖到去年的衣服褲子都穿不上，所以不是不胖只是時候未到。一般而言，晚上的夜宵，肯定會上肉的，因為這是積累脂肪啊，根本不消化的。
10樓：小知73123僖誄
據我的經驗，一般吃完沒多久就得睡覺，這是養豬的節奏，經常吃又不採取其他措施的話變胖是肯定的；其次，夜宵吃的東東一般都是高熱量吧？燒烤加啤酒，嘖嘖。
11樓：匿名使用者
吃宵夜不一定會發胖，這要跟個人的生活習慣和飲食習慣有關，吃些低熱量和健康點的食物沒事的。
經常吃宵夜，真的會變胖嗎？
12樓：拾萬里之外
經常吃夜宵會長胖，經常吃夜宵的危害如下：
第一，經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康，經過一天不辭的辛苦也是需要休息的。如果不休息。
各方面的抵抗力會有所下降的。
第二，經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化系統的，從而導致肥胖，身材變型。增加體重，肚子容易變大，變大就不好了。
有些不怎麼喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是過度肥胖造成的，有些人為什麼無端端就的胖了呢，而且平時吃得又少，這就是夜晚進食太飽，要不就沒有好好注意休息，內分泌失調，消化系統形成的。所以夜晚沒必要就不要進食了，晚上真的要吃的話，吃一些清淡一些食物。
第三，過度肥胖，正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵，吃飽了。就回去睡覺了，什麼也沒消化掉，對自已身體不好，造成血液充足，血液黏度過高。也會導致高血壓的疾病的。
當心吃得過飽哦
第四，夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易得胃痛的，
第五，長期熬夜超過一兩點才睡覺，差不多都是上班族或者學生，長期吃熬夜宵夜，人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。比較容易生病。
第六，要是真的要吃的話，吃宵夜總結兩個字，味清，儘可吃一些易消化，比較有營養的食物，比如牛奶，糖水，湯水之類。少量就可以了，不宜進的太多。這些比較營養價值比較高了。
第七，不宜進太多濃茶，咖啡之類的。因為這些可以提神，刺激人的神經。會導致失眠，也會弄成身體的自律失調的。
第八，為了自身健康，請儘量不吃，或者少吃夜宵。吃的太多夜宵不好的。對身體的傷害很大。請注意合理飲食。
13樓：八角龍哥
經常吃宵夜，且吃得太飽回家倒頭就睡的話，宵夜根本無法消化掉，對自已身體不好，造成血液充足，血液黏度過高，會導致身體變胖，為了身體健康，儘量不吃或少吃宵夜。
14樓：匿名使用者
這也是有概率的，如果澱粉含量太多或者是脂肪類的太多都會讓人體發胖，但如果吃些清淡易消化比如牛奶燕麥粥之類的，就不容易發胖。
15樓：聽風念舊人
科學家曾拿猴子做試驗，發現一天中不管什麼時候進食同樣的餐，吸收的營養是一樣多的，所以白天和晚上吃東西會增加相同的重量，但是如果一天的進食因為夜宵增加了，但運動量沒有跟上，那自然就會變胖了。
16樓：小張遊戲快報
對，因為吃完宵夜之後不運動就睡覺了，會導致脂肪的積累，進而發胖。
17樓：天才人物我無敵
經常吃夜宵當然會變胖，因為這樣很容易增加了胃腸的負荷，造成消化不良，大量的熱量攝入，這樣也會引起肥胖的情況。
18樓：
吃宵夜一定會長胖嗎，這個答案真的沒想到
晚上10點以後吃夜宵會發胖嗎?
19樓：曾豔華
晚上10點後進食是比較容易發胖的，所以最好儘量不要太晚的時候進食，也不要熬夜。
宵夜的習慣不僅會給腸胃造成負擔，也會讓人發胖若宵夜吃的多是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內的血脂突然升高。人體的血液在夜間經常維持高脂肪含量，若此時又進食太多，或是頻繁、屢次進食，將導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，刺激肝臟製造更多的低密度脂蛋白。
20樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
21樓：月亮月亮月
長期10點以後吃宵夜是會發胖的（吃了吸收不好的人除外），胃這個時候該休息的時候你還要它工作，久而久之它就會勞累過度偶爾會出些小毛病提醒你它很累了，而且夜間的活動量沒有白天的大，吃完相隔時間不長就睡覺的話你吃的東西不能被消耗掉，就轉化為脂肪堆積。大家都知道夜間你的肝腎脾胃之內的臟器經過一天的活動之後是需要休息的，如果經常吃夜宵，胃腸道就不能休息，胃黏膜的修復也不能正常進行，吃的夜宵長時間停滯在胃中，會促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，極易導致胃黏膜糜爛和潰瘍。
22樓：欣
1:首先晚上
吃夜宵肯定是不健康的生活習慣，不管 你吃的是什麼。
2:其次就是晚上吃夜宵肯定是會長胖的，因為一般晚上我們的器官，機體的各項功能都處於休息狀態，此時吃東西會不消化，脂肪就會積累，長期以往，不僅體重增長，而且身體也會收到傷害。
3:夏季到了，露肉的季節到了，所以為了保持一個好身材，夜宵還是不要吃為好。
23樓：匿名使用者
通常在晚上6點之後吃東西都會發胖的,但也要看個人的體質,有的人吃水都會發胖,有的人怎麼吃都不胖
24樓：匿名使用者
這種是因人而異的，有些人吃再多的東西也不會胖，而另一些人喝水也會胖的~~
25樓：匿名使用者
我知道睡之前吃東西一定會發胖 吃了夜宵 運動下 估計沒事
26樓：匿名使用者
晚上不能吃夜宵,不是說胖不胖的了,經常吃夜宵對胃是不好的,小心鎝胃病.
晚上吃什麼夜宵不會發胖
27樓：四川長盛竹原纖維
晚上還是不要去吃宵夜了，
宵夜基本都是比較油膩的食物，一般吃了都會發胖的，
晚上你可以多吃一點水果和蔬菜的。
28樓：雨戀斜陽
我十年來 天天宵夜 沒長過一兩肉 一個人會不會胖一看體質
易胖的人 喝水都胖 不胖的人天天大魚大肉都不見長肉（我就是其一）二看心態
自古以來 心寬體胖一詞 可不是瞎作出來的
心態好了 吃得好睡得飽 作息飲食正常 自然而然 會豐滿 這不是胖 是健康
其實吃宵夜本身就是不健康飲食，能不吃就儘量別吃吧。
健康點的食品吃了都會胖，不健康的吃壞人。你看著辦咯。
至於硬要說吃什麼宵夜不會胖，那就少吃點含糖量和含熱量高的食品吧。
比如餅乾，巧克力，甜品。。。
29樓：匿名使用者
吃素，或者夢裡吃大餐
30樓：平爺萬福
晚上基本上吃什麼都會胖
31樓：
晚上吃什麼都是會胖的
經常吃夜宵會不會長胖呢？
32樓：鷹談文史
而且，但凡需要吃夜宵的，都是那些夜貓子一樣的人，他們通常到了十二點還不去睡覺。長時間這樣熬夜，就會導致體內內分泌失調，內分泌一旦失調，不僅會使得你的體重增加，更可怕的是臉上還會出現各種小痘痘，脾氣還會變得相當暴躁。所以，最好是不要吃夜宵，不要熬夜，讓自己有一個健康的作息。
33樓：拾萬里之外
經常吃夜宵會長胖，經常吃夜宵的危害如下：
第一，經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康，經過一天不辭的辛苦也是需要休息的。如果不休息。
各方面的抵抗力會有所下降的。
第二，經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化系統的，從而導致肥胖，身材變型。增加體重，肚子容易變大，變大就不好了。
有些不怎麼喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是過度肥胖造成的，有些人為什麼無端端就的胖了呢，而且平時吃得又少，這就是夜晚進食太飽，要不就沒有好好注意休息，內分泌失調，消化系統形成的。所以夜晚沒必要就不要進食了，晚上真的要吃的話，吃一些清淡一些食物。
第三，過度肥胖，正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵，吃飽了。就回去睡覺了，什麼也沒消化掉，對自已身體不好，造成血液充足，血液黏度過高。也會導致高血壓的疾病的。
當心吃得過飽哦
第四，夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易得胃痛的，
第五，長期熬夜超過一兩點才睡覺，差不多都是上班族或者學生，長期吃熬夜宵夜，人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。比較容易生病。
第六，要是真的要吃的話，吃宵夜總結兩個字，味清，儘可吃一些易消化，比較有營養的食物，比如牛奶，糖水，湯水之類。少量就可以了，不宜進的太多。這些比較營養價值比較高了。
第七，不宜進太多濃茶，咖啡之類的。因為這些可以提神，刺激人的神經。會導致失眠，也會弄成身體的自律失調的。
第八，為了自身健康，請儘量不吃，或者少吃夜宵。吃的太多夜宵不好的。對身體的傷害很大。請注意合理飲食。
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