1樓：成天化資我
蘋果：功效：潤肺、健胃生津、止咳、止瀉、消食、順氣、醒酒。
蘋果主要含碳水化和物，其中大部分是糖。還含有鞣酸、有機酸、果膠、纖維素、維生素b1、c及微量元素。蘋果具有預防癌症的特殊作用。
常吃蘋果對高血壓患者有益。適宜慢性胃炎，消化不良，氣滯不通者食用。適宜慢性腹瀉，神經性結腸炎之人食用。
適宜便秘者食用。適宜高血壓、高脂血症和肥胖症患者食用。適宜飲酒之後食用。
可起到解酒的效果。適宜癌症患者食用。適宜貧血之人和維生素c缺乏者食用。
香蕉：功效：清熱、通便、醒酒、降血壓、抗癌。
香蕉的營養價值很高。香蕉肉含有蛋白質、糖澱粉、果膠、各種維生素，還含有各種礦物質。另外，興建還含有豐富的鎂，而鎂有預防癌症的作用。
適宜發熱之人口乾煩渴，咽乾喉痛者食用。適宜大便乾燥、肛裂、大便帶血之人食用。適宜癌症病人及放療、化療之人食用。
適宜上消化道潰瘍之人食用。適宜飲酒過量醒酒未解之人食用。適宜高血壓，冠心病，動脈硬化者食用。
現在你覺得他們哪個營養多啊。
2樓：我在帥
蘋果可以** 香蕉含鉀最多。
蘋果和香蕉哪個營養價值高
3樓：匿名使用者
香蕉和蘋果的營養側重點是不同的，各有千秋。
1、香蕉含有鉀離子，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可以減少鈉的吸收，從而可以降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。另外，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。總的來說，香蕉是味甘、性寒；肺經、脾經。
清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。
2、蘋果含有豐富的糖分、維生素和微量元素。可以降低膽固醇，還可以防癌抗癌減少肺癌的危險，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。多吃蘋果還可促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
蘋果蕉和香蕉營養有什麼區別
蘋果和香蕉都有哪些
4樓：愛你依舊
蘋果和香蕉都有哪些 : 營養成分？
蘋果：-維生素c：抗氧化劑，促進骨骼發育和免疫功能-維生素k：
促進血液凝固，保護心血管健康-鉀：幫助調節血壓-鎂：幫助維持正常的肌肉功能-鐵：
促進血液迴圈和鈣吸收-纖維：有助於**和促進腸道健康。
香蕉：-維生素c：抗氧化劑，促進骨骼發育和免疫功能-維生素b6：
可以幫助調節血糖水平-鉀：幫助調節血壓-鎂：幫助維持正常的肌肉功能-銅：
幫助血紅蛋白的合成-纖維：有助於**和促進腸道健康。
蘋果和香蕉哪個營養價值高
香蕉和蘋果哪個營養價值更高
5樓：太叔靜逸牧蕩
香蕉和蘋果是兩種不同的營養價值。各有各的好。
6樓：匿名使用者
我看還是哈密瓜好。因為它裡面營養豐富。
黃香蕉蘋果營養價值,黃香蕉蘋果的熱量是多少
1.輔助降血脂 來 2.通便 蘋果自中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對 的危害。3.美容養顏 蘋果中含有大量的鎂 硫 鐵 銅 碘 錳 鋅等微量元素,可使 細膩 潤滑 紅潤有光澤。4.除煩 5.生津止渴 6.和胃,健胃 又稱為健中安胃 健脾安胃 補脾和胃 健中和胃 補中...
蘋果的營養價值是什麼，蘋果的營養價值
吃蘋果有很多的好處，蘋果中含有多種維生素，又能幫助消化，不同年齡的人群可以選擇不同的蘋果 營養成分 含量 100克 熱量 52卡 碳水化合物 13.50克 纖維素 1.20克 脂肪 0.20克 蛋白質 0.20克 美容,養顏,延緩衰老,益壽延年,補腎壯陽,滋陰強肝,靜心聚氣,鎖魂歸元.維生素c還有對...
蘋果有什么營養價值，蘋果有什麼營養價值
蘋果有 智慧果 記憶果 的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶 提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖 維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質 脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關...