1樓：匿名使用者
蘋果 和 香蕉
水果早上吃才更營養？ 「早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。」這個說法有沒有道理？
值不值得市民參考？為此，記者走訪了同濟醫學院營養學系黃連珍教授和市中心醫院消化內科黃曉東主任。 水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。
水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。
而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。 但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。
蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。
妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。
德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結
2樓：匿名使用者
紅色果蔬養肺：代表果蔬：西紅柿、西瓜、紅葡萄、蘿蔔、草莓、紅柿子椒等。
葡萄及紅酒中含有的白藜蘆醇能夠幫助**肺癌和哮喘，同時也能夠降低心臟病的發病機率。 黃色果蔬強化免疫系統：代表果蔬：
黃柿子椒、柚子、菠蘿、檸檬。實驗表明，檸檬中含有的檸檬苦素能夠抵抗各類癌症，如**癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及結腸癌。黃柿子椒中含有豐富的維生素c，可強化免疫系統。
橙色果蔬壯骨：代表果蔬：胡蘿蔔、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
橙子等含胡蘿蔔素的果蔬能增強免疫力，保持肌膚和骨骼強健，還能夠保護視力。柑橘類水果中含有的鉀能夠增強心臟功能，預防心臟病。 藍色果蔬健腦：
代表果蔬：藍莓。藍莓中富含抗炎症及抗癌症的物質成分。
最新研究表明，藍莓還有健腦的作用，可以幫助增強記憶力。 紫色果蔬護膚：代表果蔬：
李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄乾、西梅、無花果、洋蔥。紫色食品如黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以護膚養顏，還可以預防癌症。 白色果蔬護心：
代表果蔬：涼薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋蔥、大蒜。洋蔥和大蒜中含有的大蒜素可以顯著抑制腫瘤的增長。
白色食品中的類黃酮，也可以減少心臟病的發病機率。而據以前報道稱，美國亞拉巴馬大學的最新研究發現，大蒜素會在人體中產生硫化氫，能軟化血管、促進血液流通。這可能是「大蒜護心」的最具科學性的解釋了
蘋果橘子香蕉哪個好吃
3樓：匿名使用者
橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素c量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。另外，每天吃一個橘子可以起到防癌的作用。橘汁中含有一種名為「諾米林」的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有防治作用。
吃蘋果既能**，又能幫助消化，老人吃了會很好的。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。
蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長和發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。
香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經；
具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效；
主治溫熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血等症。
4樓：匿名使用者
蘿蔔白菜各有所愛，這就看你喜歡吃那個了，反正我喜歡吃橘子，嘿嘿
5樓：匿名使用者
吃貨才不做選擇，哈哈哈，都能接受。
吃 橘子 蘋果 梨 香蕉對身體有什麼好處？
6樓：匿名使用者
蘋果一年四季都可以吃。補充維生素，**好。香蕉可以順腸，防止便祕，排毒，補鉀！橘子可以補充維生素，橘子皮可以泡腳消炎解臭味，有香氣。
7樓：什麼金幣什麼
每天吃水果能給身體補充必須的營養，各種水果各有不同的營養成份，是別的食品不可替代的，能調節體內的酸鹼平衡度，促進肌體的抗病能力，補充各種維生素，尤其是能抗癌細胞的生長變異．．．所以每天必吃，最好是吃多樣的水果，當然根據水果的不同和各人的身體特點不同也要適量選擇， 如果是女人吃的話，強烈建議吃紅棗。因為紅棗有： 1.
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
有句古話叫門前有棵棗紅顏直到老，所以不管是男的還是女的都要吃棗，一定有美容的效果。這不是我吹得，這是劉教授做cctv－2套節目的時候說的。
還強烈建議每天吃一顆紅蘋果，蘋果有1.降低血脂。2.預防癌症。3.強化骨骼。
所以有句話說：「一天一蘋果，醫生遠離我。」
8樓：nmy是我
橘子 蘋果補充大量維生素，梨下 香蕉對腸胃好
9樓：匿名使用者
維生素 蘋果補水抗氧化 梨子解火潤喉 香蕉通便
10樓：陳_玏
可以大量補充身體所缺少的有機物和維生素
11樓：匿名使用者
提高免疫力，補充身體內一些必需的微量元素
12樓：愛你生生世世不變
有美容的好處也有對身體的健康
對女人來說每天吃一個橘子好還一個是蘋果好，還是香蕉
13樓：醫秤藍眧
當然是蘋果，一天一個蘋果，疾病遠離我。而且蘋果裡含大量果膠，吃了以後有飽腹感，對**也有好處。
14樓：匿名使用者
可以都吃一點，不一定要單一吃哪種
蘋果和橘子的區別是什麼，蘋果給橘子的區別
數學 形狀 物理 密度 化學 呈ph不同 生物 分類學上不同 花期不同 果實不回同 分佈答不同 生物上太多了 都源於基因不同 政治 想不出 經濟 分佈不同導致作為商品流通區域不同吧 地理 由於各地氣候不同,導致有些地方適合橘子,有些適合蘋果,有些都不適合 歷史 橘頌 橘生淮南則為橘,生淮北則為枳 種...
水果蘋果香蕉橘子梨放在密閉的盒子
至少取4 代表水果的種類數 1 5個就能保證取到兩個相同的水果。6個猜中了3個，4個全猜對了。123 43 39 31 一隻籃子裡有四種水果,兩個水果中有一個蘋果,四個水果中有一個梨，七個水果中有一個香蕉，橘子有六個。5 1 2 蘋果 1 4 梨 1 7 香蕉1 1 2 1 4 1 7 28 28 ...
蘋果和梨重280克蘋果和橘子重200克梨和橘子重220克！它們各重多上克
三個數加起來280 200 220 700 克 就是兩個蘋果兩個梨兩個橘子。700除以2 350 克 就是一個蘋果一個梨一個橘子。分別減三個數得橘子350 280 70 克 梨350 200 150 克 蘋果350 220 130 克 蘋果130克梨150克橘子70克 用方程解啊。蘋果130，梨15...