1樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
手腳冰涼吃什麼好 手腳冰涼可以吃的東西
2樓：花椒科普
1、在中醫講的角度來看，這個手腳冰涼屬於氣血不足的外在表現，要補氣養血加以改善。
2、首先就是可以多吃一些紅棗，除了生吃，還可以在稀飯裡面多放一些紅棗。
3、再有就是可以多吃羊肉，尤其是在冬春季節，羊肉能起到暖身的效果。
4、再有就是常見的韭菜：韭菜炒雞蛋就是個不錯的選擇，注意韭菜和蜂蜜不能一起吃。
5、再有就是堅果類的食品，能起到健腦補腎、禦寒暖腎、增強我們的體質。
手腳冰涼該吃什麼
手腳冰涼應該吃什麼
3樓：匿名使用者
1、匯然優品黑枸杞：手腳冰涼是腎陽虛的表現，黑枸杞含豐富的花青素，能起到補腎益精等多種作用，是目前較為受歡迎的養生佳品。泡水、泡茶或者直接食用都可以。
2、西洋參：這是一劑性平少燥的補氣良藥，泡水當茶飲，效果挺好的。
3、花生和芝麻：其豐富的維生素e有抗寒和舒張血管的功效，還能促進周身的血液迴圈。
4、辣椒和洋蔥：這兩種食物具有暢通血脈、增加熱量的作用。
4樓：茉莉說生活
想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。
5樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
6樓：希培勝姚寅
吃些紅棗、枸杞子！用40度左右的熱水泡腳，促進血液迴圈！也可以吃山楂片！
7樓：兆芷營米
那是因為你的體溫低，氣血不足，血液迴圈比較慢。要多穿衣服，注意保暖，補腎，多吃補血的食物，加強鍛鍊，少吃反季節的蔬果。
手腳冰涼吃什麼？
8樓：網友
手腳冰涼主要是想一些氣血虛，腎陽虛等症狀，建議呢服用驅寒補虛複合果丹加上一些想多普衝營養，多運動一些鋪主**。
9樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
手腳冰涼應該吃什麼調理呢
手腳冰涼該吃點什麼
10樓：入目無人
手腳冰涼可以日常進行食補，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇；其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖，都屬於溫熱性的食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
中藥中有許多藥物可以改善以及預防手腳冰涼，如人參、黨參、當歸、丹參、鹿茸、菟絲子、玉桂、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒等。
男人長期手腳冰涼是什麼原因，手腳冰涼是什麼原因？
男人長期手腳冰涼，是體內氣血執行過慢，手腳是身體末梢部位，獲得氣血能量少，產生的熱量不足以溫暖手腳，便會冰涼。它是如何導致的呢？體弱，氣血不足。心肺功能弱，推動氣血執行能力弱體內經絡血管受垃圾物質，毒素，寒溼等阻塞，導致血行過慢 要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行...
身上熱，但手腳冰涼是什麼原因，手腳冰涼是什麼原因？
主要是氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖 腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。牛羊肉中的蛋白質 脂肪 ...
手腳冰涼，吃什麼會好，一到冬天手腳冰涼,吃什麼好
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。一到冬天手腳冰涼,吃什麼好?冬天手腳冰涼還是脾胃虛的事，可以多吃一些比較補脾胃的 女人手腳冰涼吃什麼好?攻略1 勤運動 勤甩手 冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要...