1樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
2樓：拯救小橙子
檸檬，富含維生素c的東西吧。
3樓：匿名使用者
吃食物美白很慢的 需要長時間堅持。
吃什麼可以美白去黃
4樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
5樓：依詩黎
1.橙子。
橙子中富含豐富的維生素c相信每個人都是很瞭解的。身體多攝取維生素c，能夠很好的避免**受到電腦輻射、日光的侵害。能夠抑制色素顆粒的形成。
使得**白皙緊緻。尤其是愛熬夜的人來說，很多時候因為身體休息不夠導致便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。
2.蘋果。蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排洩，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，**變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使**變得細膩。
3、楊桃。楊桃總含有很多對人體身體健康有益的成分，比如維生素a、維生素c還有各種纖維質等成分。它含有豐富得果酸能夠抑制身體的黑色素沉澱。並且有著很好的保溼的效果。
對於幹皮或者是**組織都有很好的效果。尤其是熬夜的女性來說，楊桃是很好的水果。
4.葡萄。可說是水果美白的典範，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果。專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令**光潔細膩。
5.香蕉。被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。
6樓：**小熙醫生
1、食物引起的**發黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。
2、藥物引起的**發黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使**變黃。
3、血液迴圈不良引起的**發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的**發黃：堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起**發黃。
7樓：憂鬱的兒童腸
美白全身要多喝水。
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
2、綠茶沐浴能全身美白。
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除**表面的油脂及汙垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
3、全身美白要把握出行時間。
紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。
4、使用防曬產品可以全身美白。
烈日當空，怎麼樣也少不了防曬產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前塗的防曬霜衝沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。
5、全身美白要多吃含維生素c的食物。
人體必需的物質少不了維生素c，多吃含有維生素c的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
6、全身美白要補充膠原蛋白。
膠原蛋白能鎖住水分，支撐細胞，使細胞豐滿、水盈，讓**看起來充滿彈性、細膩又光滑。而且膠原蛋白可以一直黑色素的產生。
8樓：拉薩維多利亞顧問
美白淡斑：多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。
多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
9樓：**科方醫生
果可能沒臉上來的快。 任何美白，防曬是第一步，不是隻有夏天才需要防曬的哦~其他季節也一樣的，臉上平時注意抹隔離霜，最好帶防曬係數的，夏天係數要相比高一些。 內在調理也很重要，我自己長期吃維生素c和維生素b，維生素c有美白作用的，維生素b可以有效針對毛孔粉刺的問題，最後是維生素e，這個不建議每天服用，↑因為他是溶脂性維生素，人體吸收不了的話不容易排出體外的，前2者是吸收不了會隨尿等排出體外的。
平時日常飲食也是，別吃口味太重的食物，儘量清淡哦，多吃水果。
10樓：盧丙侖
吃什麼食物可以改善**？
吃什麼可以去黃美白 去黃美白的食譜推薦
11樓：韓露露
去黃美白可以吃山芋，蓮藕，木耳，梅子。
美白食譜一：山芋。
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。
而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅乾，更能促進新陳代謝美化肌膚。
美白食譜二：蓮藕。
蓮藕含豐富的維他命c及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止**粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。
美白食譜三：木耳。
木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成**粗糙者食用。
炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
美白食譜四：梅子。
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可****疾病，還可改善肌膚粗糙。
特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。2～3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。
尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
另外，肌膚美白的關鍵點是減緩膠原蛋白的交聯度，提高肌膚深層的透明質酸含量，以及賦予細胞更新活力，同時需要做好防曬。
**黃的人吃什麼可以美白
12樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
13樓：秒懂百科精選
吃什麼可以美白**？
14樓：吃雞小妙招
可以擦擦保溼品，而且注意休息。
15樓：匿名使用者
面色發黃的原因很多，比如：貧血、黃疸、原本膚色等，大量飲酒可能也會導致的。
建議多吃些補血的東西，合理的飲食，多吃些動物肝臟，多吃蔬菜水果。
補充花青宜膠元蛋白，注意鍛鍊，多呼吸新鮮空氣，保持良好的心情。
如果是因為其他疾病引起的臉色發黃，建議到醫院診治。
16樓：匿名使用者
美白的方法有好多種呢。
17樓：玉桖楓
補水**吧。去除黑色素。
什麼方法可以去黃美白
18樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
19樓：郝宛白淦颯
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
20樓：
美白，就要對付黑色素。但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。
其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。
所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。
因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用一個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定一個醫學級的問題。
不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研究了一個 美白臻的去黑色素方案，效果還是可以的，它是日本醫學機構搞出來的，安全和靠譜都兼顧了。目前好像已經進口到中國了。
21樓：欒霏闕念寒
妙美仕。鉑金--冰藍源凍力生肌膜，去黃美白補水效果很好。
22樓：畢起桓清雅
做**，「妙美仕。鉑金--冰藍源凍力生肌膜」美白，補水效果很好，**有光澤，光滑，細嫩，有彈性。美容院，**上都有。
23樓：愛笑的羽瑄
白天儘量不要在太陽下暴曬，不要吃含維c高的食材，比如西紅柿、芹菜等。早睡，這很重要。多喝水。
24樓：
使用：蜂蜜蛋白膜美白法。
將一個新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分攪拌，用乾淨的軟刷子將其刷在面部，其間可進行適當的按摩，待其風乾以後洗掉。此法一週可做兩次。
25樓：北京王嘉化妝學校
1 壓力大、經常熬夜加班導致睡眠不足，喝酒多等都會導致膚色暗黃，並且長期面對電腦工作也很容易使膚色發黃憔悴。
美白方法：改善不良的生活習慣早上早起，睡眠規律，平時多敷些**來補充肌膚水分。
2 家庭主婦經常和油煙打交道，日積月累會燻成黃臉婆。
美白方法：塗隔離霜，在煮飯前在臉上塗抹隔離產品來避免肌膚與油煙接觸，從而改善暗黃的膚色，但是要記住，每天要必須認真的清潔臉部，預防毛孔的堵塞。
26樓：幸福的愛尚你
補水加美白就白啦，瞭解私我。
27樓：容綠
去黃方法：定期清除臉部廢棄角質、肌膚表面老化細胞的沉積，能讓肌膚淨白、通透，也能提高**的吸收能力。生活中應該多運動出出汗，多喝水，也可以使用一些含蛋白質的美容產品，幫助**排毒。
第一，平時應注意清潔和控制臉部油脂，防止毛孔堵塞。第二，心理狀態的變化能影響荷爾蒙的分泌從而給**帶來變化，所以應該時常保持積極樂觀的心態，在愛生活愛家庭的同時我們也要愛護自己，工作繁忙時也要記得減壓，多和朋友家人聊天，可以去健身房，為臉部做做按摩。
吃什麼水果可以美白，吃什麼水果可以美白
櫻桃 紅櫻桃中含有大量的微量元素，尤其鐵的含量居各種水果之首。所以，常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達到補血養顏的效果 西紅柿 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。檸檬 檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素c 維生素b1 b...
吃什麼水果能美白，吃什麼水果可以快速美白
番茄，黃瓜，橙子還有檸檬，都是富含維c的。可以美白。vc含量高的水果都能美白，檸檬最好。吃什麼水果可以快速美白 吃水果能美白本身就是一個謊言。吃什麼水果能美白 吃什麼水果可以美白？1 櫻桃636f707962616964757a686964616f31333366306562 櫻桃中含有的維生素c能...
吃什麼可以淡斑美白，吃什麼水果可以淡斑 什麼水果有淡斑效果
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 能夠祛斑又美白的食物有哪些？西紅柿，它是最好做實用的，我就用了，效果不錯！這個要根據你的肌膚情況的，你的斑點多長時間了 美白祛斑吃什麼維生素？去掉臉上斑點的小妙招 1.不要因為長斑而悶悶不樂 熬夜後發現臉上長斑了，也不要為此而悶悶不樂，肝主情志，情緒不...