1樓：駝絨色特
(1)生薑雞:用剛剛開叫的公雞1只，生薑100~250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛，喜暖怕寒者。
(2)鹿茸雞:以當年的公雞1只，鹿茸3~6g，在鍋內燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關節紅腫疼痛者勿用。
(3)赤小豆粥:赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除溼熱。
(4)苡米粥:苡米30g、澱粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入澱粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利溼熱，健脾除痺。
(5)防風苡米粥:防風10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痺。
(6)木瓜湯:木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg煉淨。將兩物調勻，放入淨瓷器內盛之。每日晨起用開水衝調1~2匙飲用。能通痺止痛。
2樓：匿名使用者
如人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸\效，手腳也能不再冰冷。
中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人蔘、黨蔘、當歸、丹蔘、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...
另外不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人蔘茶等適時地補充熱量。
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液迴圈，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料
3樓：沸騰的沙漠
姜，蒜，羊肉，棗，紅糖·白酒·辣椒，山藥·桂圓胡椒黃芪·人蔘·米酒黑芝麻等。
4樓：香水裡的清美
羊肉 等一些四條腿的動物。其實最重要的事要加強鍛鍊。
5樓：匿名使用者
生薑，大蒜，紅棗之類的
6樓：混世小姐
含生的生薑片，效果最好
請問 吃什麼食物可以去寒氣的呢？
7樓：冰雪陽光久久
最好的去寒食物就是生薑，在做飯菜的時候可以在飯菜裡面適當加一些生薑，在必要的時候還可以吃一些生薑來去去寒。在去寒的時候我們就要注意含世搏了，有些食物是會加重身體寒氣的，比如蕎麥、綠豆、豆腐、苦瓜、空心菜等這些寒性食最好不吃或者少吃。為了去寒我們可以在平時的飲水中加入白朮、白芍或者黑棗，這些都是去寒的最好的食物，同時我們要注意加強鍛鍊身體。。
如何去除體內寒氣和溼氣，它需要全面調理，建議從以下幾個方面去做：
1.通經絡：如紅花、桃仁、當歸、川芎、鬱金、三
七、丹蔘等，經現代藥理學研究證明，這些中藥具有鎮靜止痛、改善血談祥液流變性，防止血栓形成，抑制血小板凝集，改善血液迴圈，抗菌消炎、促進炎症滲出物的吸收等藥理作用。
2.吃粗糧。主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。少吃蝦類蟹類食品。
3.遠空調：空調的危害很大，現代人為何多寒溼，和我們使用空調有很大的關係。
在沒有空調之前，夏季，人是要出汗的，出汗的目的之一，是在排毒。而現在我們使用了空調，很容易讓寒氣順著張開的汗毛孔鑽入體內，不僅毒素排不出去，而且還會將寒涼留在返畝體內，將經絡閉住，造成氣血執行緩慢。在南方，既潮又溼，再吹空調，再加上本身體質弱，想不生病都難。
8樓：匿名使用者
體寒主要是機體的陽氣不足不能溫陽肢體從而出現手腳冰涼，渾身發冷的症狀 體寒主要是靠平時的保養不吃生冷多保暖可以用乾薑煎水喝可以服用玉屏風散加強自己的抵抗力與免攜敬疫力
意見建議：可以泡姜棗茶。晚上多泡泡熱水辯碼慎腳，保證充足的睡眠。
可以選擇艾灸，溫經通脈。蔬菜和水果寒性居多，只有荔枝、火龍果等少模團數是溫性的，但要指這些祛寒也不實際。最簡單的方法是用生薑煎水喝
9樓：showgirl毛毛蟲
我只知道紅豆薏米熬粥喝
10樓：逢懌丘麗君
生薑最好是熬水悉毀肆喝
姜餘賀渣還可以拿來擦額頭
寒氣重的人適當吃些狗肉或睜轎羊肉.
哪些食物吃了可以去除我們身體裡的寒氣？
體內溼寒氣重吃什麼食物調理
11樓：小熙猶如花美
海帶，海帶是具有非常好的，清熱利水的作用，海帶上面會有一些白霜似的白粉這就是甘露醇，甘露醇主要是具有利尿消腫的效果，能夠有效的祛除人體內的溼氣，可以喝海帶湯或者生吃涼拌海帶。
薏米粥，薏米是具有祛溼健脾的效果。脾胃虛弱的人可以吃薏米粥，能夠有效的祛除人體內的溼氣，還能夠排出人體內的毒素。
山藥本身並沒有祛溼的作用，但是山藥是能夠調節人體的脾胃，能夠間接的將溼氣排出去，山藥的烹調方法也非常多，可以，炒著吃也可以做菜餚吃，能夠起到非常好的補脾作用。
綠豆芽，綠豆芽的營養價值非常高，含有大量的維生素，綠豆芽也具有利尿除溼的效果，如果飲酒過度，口乾口渴的患者都可以喝一點綠豆芽湯，綠豆芽還具有一定的美膚的效果，能夠降低人體的血壓。
蘋果枸杞紅糖小米粥，主要的食材有小米，還有蘋果，枸杞子，所有食材準備好之後，將小米用水洗乾淨，蘋果去皮，然後再把小米和蘋果加入適量的水放在湯鍋中煮熟，之後再加入紅糖和枸杞。
辣椒，辣椒中含有辣椒素的，能夠讓人體的心跳加快，而且還會讓人體有一種熱乎乎的感覺，吃辣椒的同時也能夠補充維生素c，建議大家不要吃特別辣的辣椒，否則就會有上火的現象，可以吃青椒或者是普通的紅辣椒。
12樓：嚮往智慧科技****
取適量的薏米和紅豆洗乾淨泡2-3個小時，然後放入鍋中，加入適量的水大火燒開，轉中火燉煮2個小時，加入適量冰糖或紅糖，攪拌均勻，食用即可。
薏米是生活中最常見的祛除溼氣的食物，每天煮上一碗薏米紅豆粥喝，可以排毒去溼氣。而且，薏米還有利尿消腫、清熱排毒的功效。
取適量的山藥洗淨，切成小塊。排骨斬小塊，洗淨，放入沸水中過一遍去血水。然後將排骨放入鍋中，加適量冷水，大火煮開，轉中火煮20分鐘，再放入山藥燉煮30分鐘，加鹽調味即可。
體內溼氣太重主要是因為脾不是很好，好好的補脾，能夠有效的去除體內溼氣。山藥有健脾補脾的功效，用山藥燉湯喝，不僅好喝，還能達到健脾補脾，去除溼氣的效果。
瘦肉洗淨切片，用澱粉醬油醃製一下。苦瓜切片，放入鹽水中浸泡，去苦澀味。
鍋中燒開熱油，放入瘦肉翻炒幾下，然後放入苦瓜翻炒，加入適量水，炒熟加鹽調味即可。
苦瓜不僅的防癌，還有清熱祛暑，利尿益氣，降血壓血糖以及去除溼氣的功效。多吃苦瓜，能很好的去除溼氣。
排骨斬小塊，洗乾淨，過沸水燙一下去除血水。香菇洗乾淨，用清水浸泡20分鐘。然後將排骨跟香菇放入高壓鍋中，加入適量的鹽，醬油和水，蓋上鍋蓋，**燜半個小時即可。
香菇富含豐富的維生素和礦物質，營養價值和藥用價值都非常高。而且，因為香菇常年生長在陰暗潮溼的地方，所以抗溼氣和祛除溼氣的能力都很強。多吃香菇也可以去除體內溼氣哦。
鍋中加入煮開，放入綠豆芽煮熟撈出，放入冰水中過一遍，然後放入碗中加入醋鹽等調味料攪拌均勻即可食用。
綠豆芽營養價值很高，含有豐富的蛋白質、維生素和胡蘿蔔素，以及人體所需的鈣、磷、鐵等多種礦物質。而且綠豆芽有很好的祛除溼氣的功效，多吃綠豆芽，可以緩解體內溼氣重、便祕等症狀。
去適量的紅豆黑豆綠豆洗乾淨，用清水浸泡3個小時，然後放入鍋中，加入適量的水大火煮沸，轉中火燉煮1.5小時，加適量糖調味，即可食用。
紅豆有很好的去除溼氣的功效。而且，將紅豆和綠豆、黑豆一起煮的話，祛除溼氣的功效將會更加好。
13樓：匿名使用者
虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或多吃些利溼健脾的食物，如：赤小豆、紅豆、薏米、綠豆等
胃難受吃什麼食物最好,經常胃寒吃什麼食物好
胃難受吃些清淡的粥之類的，煮爛好吸收，刺激，生冷的食物不要吃，平時注意保養，喝水以黑枸杞泡水為佳，最好是野生的，能溫身養胃，益氣補血，調節人體內分泌。經常胃寒吃什麼食物好 胃寒的主要 是飲食習慣不良如飲食不節制,經常吃冷飲或冰涼的食物引起.再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。所以需養成良好的...
請問吃什麼可以增加記憶，吃什麼食物可以增強記憶？
據說葵花籽 大豆等富含磷脂的東西可以。一般吃核桃比較好點，核桃的脂肪多。吃什麼食物可以增強記憶？吃一些磷脂類食物可以增強記憶，如雞蛋 魚頭 大豆 核桃等等，蜂蜜 蜂皇漿 蜂花粉也會有奇特功效 另外，好的記憶方法也特別重要 如何提高記憶力 二 記憶術 影象記憶 記憶術，又叫全腦記憶法 影象記憶法 聯結...
吃什麼食物可以養胃，吃什麼食物養胃？
小米不錯，紅棗，都可以養胃，最好喝粥 酸辣食品。木瓜，小米粥，蔬菜，清淡飲食。米飯不可以吃，不是養胃的，稀飯可以，一般麵食都是可以養胃的，蕎麥麵粉做出來的食物很養胃，比如俄羅斯的黑咧吧，養胃不是短期的，是長時間的一件事情。1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。第一個就是小米地第二就是黃...