1樓：瑤草芝蘭
有些寶媽們在孩子長身體的時候，幾乎每天都會給孩子做些大魚大肉。這些大魚大肉吃多了，反而會對孩子的身體有害。大魚大肉雖然含有豐富的蛋白質，但脂肪的含量也是非常高的。
如果孩子攝入過量的脂肪就會在體內產生脂肪堆積，不僅影響孩子身體的身體健康還會使孩子得肥胖症。我給我們家孩子食用大魚大肉都是適可而止，一般都是以清淡為主。
2樓：花影有來耀
每次我們家孩子吃過晚飯，在睡前就不給他加餐了。晚上吃夜宵會誘發失眠，會對身體的器官造成壓迫。身體生長激素大部分都是在夜間深度睡眠的時候分泌的，如果孩子晚上經常睡不好會影響孩子的身高。
在孩子長身體的這個階段，我比較注重給孩子養成良好的生活習慣。如果孩子晚飯的時候沒有吃飽可以讓孩子喝杯熱牛奶，既不會增加的腸胃負擔還有助於孩子的睡眠。此外，提醒孩子喝完牛奶要漱口。
3樓：小小2蘋果
我是過來人，小時候我吃的很少，初中時還又瘦又矮，直到初四才長的越來越快，我給您的建議就是，藥物不如食物，一定要多元化，千萬不要讓孩子挑食。
4樓：辰星
多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的，這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果，豬肝有養血補肝、健腦的功效，豬腦具有補腦，止頭昏的效果。
5樓：你不懂
牛奶牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利，沙丁魚沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等，菠菜菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。
另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
6樓：寶寶71056傷匪
飲食多樣化的概念雖然已經被越來越多的人所接受，卻很少有人知道怎樣做才算的上是飲食多樣化。多樣化飲食並不是說吃的食物樣式儘可能多就可以了，雜亂無章的飲食只會對孩子的身體造成更大的傷害。
7樓：以心
給孩子選擇天然健康的食材，而不是超市和飯店裡各種各樣的零食和菜品。寶媽可以選擇牛奶、瘦肉、豆類、菌類、時令蔬菜為原料為孩子做綠色健康的美食。
8樓：影子
多吃蔬菜，配合肉類，蔬菜能夠提供豐富的維生素及人體所需營養物質，肉類能夠補給蛋白質，對於長高階段的孩子來說，鈣質的吸收也是必須滴。
孩子正是長身體的時候，多吃哪些食物會有利於孩子的身體發育？
9樓：井靖荷
西蘭花中所含有的維生素相比其他蔬菜要更豐富，更有利於骨骼發育的維生素k，這對於長個子的孩子們來說是非常好的營養物質，並且西蘭花中還含有僅存在於胡蘿蔔和柑橘類水果中的胡蘿蔔素，能為孩子一次補充多種營養物質。很多人覺得每天吃雞蛋容易增加膽固醇，不敢給孩子們常吃，這是錯誤的認知。少量的均衡的攝入，還能改善孩子記憶力，因為雞蛋中所含的維生素多達十幾種，以及少量礦物質和蛋白質，對孩子身體發育非常好。
10樓：南歌
可以多吃一些補鈣的食品，還有一些肉和一些豆製品，這樣的話就可以營養均衡，也可以吃一些蔬菜，這樣的話可以補充維生素。
11樓：肖艾斯的旅行日誌
有很多食物都對孩子的身體有幫助，比如豆腐、豆角、番茄、黃瓜、茄子等，這些食物不僅含有豐富的維生素，而且能夠彌補孩子身體所需的營養。
孩子正是長身體的時候，吃哪些食物有利於發育？
12樓：小豆子子梓
可以吃牛肉，雞肉，魚肉，羊肉和鵝肉。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強孩子的抵抗力，並且也可以增強孩子的免疫力，所以家長一定要注意這方面的問題。
13樓：科普樹
孩子長身體時期可以多補充些蛋白和鈣類食物，比如牛奶和豆製品，另外像是芹菜、菠菜之類的蔬菜類食物也非常助於成長髮育。
14樓：結婚發的
牛肉，羊肉，雞肉，生菜，茼蒿，油麥菜，豆腐，核桃，紅棗。這些食物非常的有營養，可以有助於孩子的發育。
孩子長身體的時候，多吃點哪些食物會有利於孩子的身體發育呢？
15樓：小臉妹美食說
一：魚肉，魚肉當中含有很豐富的蛋白質，讓孩子的身體發育的更好。二：菠菜，菠菜含有豐富的該物質，對孩子很好。三：鋅物質，孩子身體發育和長個都離不開鋅物質。
16樓：教育知識之家
牛奶。牛奶可以說是孩子長個不可缺少的食物，因為牛奶中含有有利於孩子骨骼生長的鈣。黑豆。大豆也是公認的高蛋白質食物，尤其是黑豆，熱量低，多吃也不會擔心發胖。
17樓：邂逅浪漫
長身體期的孩子應該喝牛奶，吃雞蛋，吃肉類的食物，堅果類的食物，海鮮類的產品，新鮮的水果和蔬菜，這些都要每天給孩子安排。
孩子長身體的時候，吃哪些食物對孩子身體發育有好處？
18樓：杜春柏
一：魚富含蛋白質，讓孩子的身體發育更好。二：菠菜富含這種物質，對孩子有好處。三：牛奶，它身上的鈣是兒童身體發育成長不可缺少的元素。
19樓：to兔兔兔芷
一，雞蛋，可以每天給孩子蒸一個雞蛋，因為雞蛋富含的蛋白質還是挺高的，所以對孩子來說挺有營養。二，牛奶，牛奶對於孩子來說也是很不錯的飲品，對骨骼發育好。
20樓：浩海永寧
豆腐，魚肉，核桃，獼猴桃，乳酪，香菇，這些食物對孩子的身體發育都有好處。
21樓：小楊問答
孩子長身體的時候，一定要保證營養充足，要做到合理調配，飲食均衡，更要確保優質蛋白，維生素，礦物質的充足。經常要吃的食物，大豆類，雞蛋，牛奶，富含維生素a的水果。
22樓：創作者
孩子長身體的時候應該多吃含鈣量和蛋白質高的食物，比如說雞蛋，牛奶，蘋果香蕉，菠菜，芹菜，胡蘿蔔等都可以。
孩子長身體的時候，吃哪些食物會有利於身體發育呢？
23樓：愛情來了擋不住
雞蛋，牛奶，瘦肉，魚類，大蝦，牛肉這些食物都是有助於身體發育的，因為這些食物富含非常豐富的蛋白質，也可以讓孩子長一個大個子。
24樓：樂樂在此呢
多吃胡蘿蔔，芹菜，雞蛋，排骨，裡脊肉，雞胸肉，等等，這些食物都可以促進孩子長身體。
25樓：創作者
可以多吃一些富含各種營養的食物，比如魚、蝦、瘦肉、雞蛋、豆製品、牛奶等優質的蛋白質，這些優質蛋白質富含鈣、鐵、磷、維生素，可以有效的促進孩子身高的增長。保持愉快的心情對孩子的生長髮育也是很重要的。孩子身高增長和睡眠也有一定的關係，一定要保持充足的睡眠，避免孩子熬夜。
26樓：教育知識之家
胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素，還含有幫助蛋白質合成的物質，也是促進孩子長高的不錯食物。橘子。
這種水果孩子一般都愛吃。對增進孩子長個子也有利。因為橘子這種水果富含維生素c，可以幫助鈣的吸收。
除了橘子，當然還有其他的水果有這樣的作用。比如草莓，菠蘿，獼猴桃等。
孩子正在發育長身體，吃善存合適嗎
口服維生素是人工合成或是提煉的，此類維生素對於人體來說 其吸收率 利用率等都還沒有明確的研究成果。而且這些維生素對人類的作用最關鍵的就是它們的活性 天然食物本身所具有的，對人體生理活動起關鍵作用，能直接利用 而人工合成的維生素其活性的作用到目前為止都沒有明確的研究成果，我認為 吃人工的維生素，是吃了...
早餐給孩子吃什麼有營養，正在長身體的小孩，早餐吃什麼比較有營養？
每天早上給孩子吃一點碳水化合物，也就是米湯，饃之類的就行了。然後給孩子充一勺紐崔萊的兒童草莓蛋白粉，再吃一片多種營養片，這樣孩子一天所需的蛋白質，礦物質和維生素就全補齊了。營養早餐 應包括以下4種食物，最好不少於3類 1 穀類食物 麵包 米飯 粥 或饅頭 2 動物類食物 雞蛋或肉類 3 牛奶或豆漿等...
孩子正是長身體的時候，應該多吃什麼？
每天都要喝一杯牛奶，做圓吃一個雞蛋，可以多吃一些排骨，牛肉，雞肉，蝦，魚，還要吃一些有知胡亮營養的蔬菜和水果，搭寬這樣孩子的身體就會變得非常好。這個時候一定要營養均脊攜衡，無論是什麼樣的食物知掘都可以適當的進行攝櫻猛伏取。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及肉類。小孩長身體的時候搭配營養，一般孩子長高有兩...