1樓：匿名使用者
力學增高法。
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿，可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
2樓：好麗友
當然能、適度運動有助於長身體。男性25歲女性則是23歲身高停止增長。 一般來說，男女性在18-20歲以後身高增長放緩。
3樓：匿名使用者
17歲再想長高很難了，不過也有一點希望，多運動是對的，注意補充鈣，別吃垃圾食品，多在單槓上吊著……
4樓：丁槐邰翔
17歲這個年紀身高還是由增長潛力的，所以加上適量的鍛鍊是肯定可以長高的，不過營養要跟上哦，運動之後喝點牛奶什麼的。
5樓：可愛的durant丶
能！我朋友都是大學竄起來好幾釐米。
6樓：禮名刑秋寒
按照生理年齡，一般到25歲還能繼續長高。但是身體的營養元素還是關鍵。
7樓：匿名使用者
差不多已經定型了。
打籃球可以長高嗎
8樓：匿名使用者
你好，聽我說的準沒錯！打籃球有助於長高。1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長髮育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
4、意念。經常在心裡告訴自己：我要長高，我能長高，我會長高，我正在長高。。。具體的臺詞自己想）這個方法聽起來有點迷信，像咒語，其實很科學，心理暗示能起很大作用的。
喬丹能夠突破家族遺傳低於180的身高，並且足足高出近20釐米，就是意念法起了很大作用。
5、堅持。增高是沒有速效藥的，那些說幾個月能長高5、6釐米的，基本上都是假的。而且說不定有什麼***呢，還是不要輕易嘗試的好。
像你現在的年齡，已經過生長最快的時期，更加需要時間長，要有耐心，要堅持練習，相信時間可以給你最好的報答。
9樓：猜o不透
可以，但是那是要持之以恆的活兒，這樣才可以看到長高的效果，長高的話，吃豬骨頭，偏方。
10樓：匿名使用者
二樓的，長高的話吃豬骨頭是沒用的，因為裡面鈣質不多，真的要鈣的話去吃鈣片吧，至於籃球對長高的作用應該不怎麼明顯吧，充其量只有一點點……
11樓：紫祥若竹
可以啊 但不是一兩天的事。
12樓：跑狗報
看你的年齡~體質~
超過30歲，基本不會長高了。
超過50歲，只會越來越矮~
18歲打籃球還能長高不？
13樓：12認得
沒準~~得看你具體情況 打球可以自一定程度上長高 但不完全是絕對的。
14樓：阿瑟
會的，男孩的身高大概到23歲到25歲時才會定性，而且打籃球有助於提高身高！
15樓：匿名使用者
能啊，我就是高一開始打籃球長的，現在1米85，那時候可能不到一米8。
16樓：莫邪6扁
多跳，就能長高，你以後可能達到1米78左右吧。
17樓：罽嶊
說不準拉！ 不過多做運動還是好的。
18樓：大愛研子
很難的啊 ，18歲就幾乎定了，不會長的太厲害了。
孩子打籃球能長高嗎，打籃球可以長高嗎？
打籃球有助於長高，但是不是一定的，因為還要結合孩子自身的身體體質問題，有的孩子就算不運動也長的很快很高，而有的孩子因為體質問題就算經常運動也不一定會長高，所以雖然有不確定因素，不過適量的運動對於身體健康還是有一定的幫助的，個人覺得健康比身高重要很多。健康的身體就是本錢。打籃球有助於身體長高嗎？這是很...
打籃球能長個嗎？？打籃球能長高嗎
當然能，多跑多鍛鍊，補足鈣質營養，自然而然就高了，前提是你在發育。絕對的謬誤，誰說可以長個的，我打這麼多年籃球，就沒有見張一釐米的，我那麼多朋友也沒有見誰是打籃球長的個子。這個不一定，但一定的是對鍛鍊你的身體協調性及身體綜合素質有好處。可以，不過還是要看你的潛力。不一定，但是一定是強身健體的。大部分...
打籃球長高的原理是？打籃球有助於長高嗎？
在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物 呼吸以及血流量加快可以使腦垂...