1樓：
一開始要學會最基本的運球,然後才能說到技巧.都說打球需要天賦,天賦當然要有,最主要還是要下苦工夫,多拍多練,才能熟能生巧.
最好是一個會打的帶你,看他動作,先模仿,再進入技巧的訓練.跳投、三步上籃以及扣籃手感都必不可少的，跳投就是要多投多練；帶球突破主要是護住球，結合身體柔韌性作出優美的動作；扣籃要求過人的天賦。
2樓：匿名使用者
呵呵 這得考天賦和練習的，主要是掌握技術啊，首先要學的就是運球啊，如果能帶住球的話就可以看看戰術方面的了啊，還有籃球不是一個人的事啊，要注重全隊的團結啊，信不信由你哦？
3樓：帥無法拷貝
籃球就是一項技巧性的身體對抗性專案，熟能生巧，所以不管哪項技術動作，都要刻苦的訓練！~
4樓：匿名使用者
我今年17歲了,打球差不多11年了,首先是興趣,要喜歡,其次是練得多,多到一些大學的場子裡面去跟那些打得好的打,慢慢就會練起來的!別怕打得不好,每個人都是這樣開始的,不過不要黏球,打得差有黏球,會讓別人很鬱悶的!!!
5樓：出覓丹
首先基礎是必須的，我是指過硬的基本功，主要是帶球。再就是要有自信。
6樓：漫不經心
廢話 當然有啦！~多看多練 最後麼還是去買套專業球服，穿usl秀逼格，哈哈哈哈。。。我認識專業籃球教練可以介紹你認識!!!!!!!
7樓：徭德潤
最關鍵是帶球要穩，投籃要準！
8樓：q颺
沒有技巧可言只要有經驗就ok了
9樓：匿名使用者
苦練處學者最好注意步伐要快。重心要底
這樣你能感覺在同類選手中進步還不錯。
其實還是苦練
10樓：匿名使用者
當然有了，無論進攻還是防守
11樓：匿名使用者
1，不讓別人進球
2，進別人球
12樓：胡椒專家
關鍵是愛好
初學打籃球要經得住考驗
誰都是從不會開始到會的
要想成為明星，去體校深造去吧
13樓：匿名使用者
技巧很多,關鍵是意志力
14樓：匿名使用者
練習+實戰+視野+意識=打好籃球
15樓：匿名使用者
基礎 基礎最重要的
沒有基礎一切都是白談
16樓：右手吉諾
技巧都是自己在實戰當中總結的~~
17樓：匿名使用者
打籃球一定要多練才行.
18樓：
運球最重要．我是打街球的．運球就是生命．．．．
19樓：可樂壇子
一直感覺步伐很重要!~
打籃球有什麼技巧？
20樓：俊小如
打籃球有以下三個技巧：
一、運球的技巧
1、運球技巧之基本功：運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。
良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
2、運球技巧之變向運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。
注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，儘量找朋友進行實戰練習。
二、傳球的技巧
1、傳球技巧之基本姿勢：傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。
2、傳球技巧之方向和力度：傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。
三、投籃技巧
1、投籃技巧之基本姿勢：投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。
腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
2、投籃技巧之三步上籃：上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體儘量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。
到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，儘量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。
這樣投籃命中率比較高。很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球后剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。
投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。
3、投籃技巧之投籃力度和弧度：投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的執行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高，投出球后右手手臂要伸直。
籃球的執行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即儘量往高處投球。
21樓：汗玉枝景霜
看你想打什麼位置，每個位置需要的技巧都不一樣。
中鋒：一個球隊的中心人物，要有一定的阻攻、蓋火鍋的能力，要具備不錯的導球能力和籃下進攻的能力。
大前鋒：在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要有良好的擋拆意識，要與中鋒配合挑起全隊的籃板重任，要有低位單打能力。
小前鋒：最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡，在防守的時候，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。
得分後衛：在場上是以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出。
一個得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準頭和穩定性一定要好；第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。
組織後衛：是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員。一個合格的控球后衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。
然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。
著名得分後衛喬丹
空檔後投籃的。
22樓：千聲籃球
打籃球必須學會的3個技巧，手把手教學，得分利器
23樓：廉勇安永言
跨下運球，，背後運球，投球的時候手指儘量分開點，照犯規，就是先假投，使得對方跳起來，趁對方跳起來的同時，你也跳，用你的手碰對方的手，就使得對方犯規了。。。。。。。太多了說不完。
打籃球有哪些技巧？
24樓：繁恨蕊牢娥
首先要看你是打正規的街頭籃球對抗（3v3）還是打著玩的比如我們這邊打著玩一般都是4v4的
3v3來說
因為人少
相對的能夠突破的機會就很多
不管是突破後分球還是突破後自己上
這些都是要在突破後才能實現
再然後就是投籃
突破後投不進也是沒有用的
然後就是配合
3v3經常會用到擋拆配合等小配合
是很實用的
還有就是個人的技術最好全面一點
3v3經常會位置輪換的
你出機會不一點就是你確定要打的位置
不過如果你這個位置很強
那也沒得說
4v4的話
就是配合比較重要了
擋拆啊突分啊
還有無球隊員的穿插跑位等等
總的來說
半場適合打小配合
空切和溜底線等都是很容易出機會的
主要還是要把握機會
把應該進的球都投進去
防守時把自己該乾的事做好
隊友不要太差
都能盡到自己的責任就行
贏得比賽的
機率就很大了
至於規則
跟全場的沒有什麼區別
完全可以按照全場的規則來
如果你是去參加街頭籃球賽
那麼比賽的組織者會把規則公佈出來的
這些都是根據我自己的經驗說的
希望對你有幫助
25樓：千聲籃球
打籃球必須學會的3個技巧，手把手教學，得分利器
初學者，打籃球有什麼技巧
26樓：康良御丁
關於投籃：
1.左手只是輔助作用，右手投球
2.右手五指要張到很開，球要摸實
3.拿球姿勢和剛接到球一樣
4.膝蓋要靈活，不要死硬死硬的
5.投球時下身也就是底盤要穩
6.投球時的呼吸要順暢要穩，嫌麻煩的話可以理解為憋著氣兒投
7.力量要由下至上，由腿到手，傳輸力量時腿和手的動作都要協調，要有一定的節奏
8.投的時候身體要向垂直上方跳，身體要直不能歪
9.要保證投出去的球是轉動的**動方向反正是衝著框去的）
10.保證球的路線要正（正衝著籃框**）
11.球出去要有弧線，往籃框的正上方投，而不是直接衝著籃框射球
12.投球時手腕要有力但是不能過度彎曲
13.儘量跳到最高點順勢投出（這點我還沒掌握到呢）
14.中投時的力量要適中
15.近投時力量要溫柔
16.遠投時要往高投
17.投球最重要的就是身體姿勢（和跳的方向），有時候拿到球先運兩下而不是馬上就投，就是為了保證身體平衡，以加大準確率（結合第8條理解）。這點親身體會一下就知道多重要了。
關於上籃過人等：
1.上籃和投球不同，如果離籃框近拿到球就可以直接上籃而不一定要調整姿勢運球等。要果斷要堅決，總之就是要快。
2.側面上籃時儘量打板
3.正面上籃時往上撥球進籃比投球進籃準確率高，注意撥球的時候力量要溫柔
4.過人的時候遇到困難千萬不要馬上停球，也不要盲目的瞎跑，而是要在第一時間發現對方的防守漏洞然後迅速突破。如果對方防守暫時還沒漏洞，那就可以利用轉移位置或虛晃等製造對方防守漏洞。
可哪些才是漏洞呢？我也在學習當中，目前知道的——他側身對著你，你就向他背後的方向迅速突破，他就來不及轉身防你了。如果他一直緊貼你，那就可以狂奔然後急停，對方最容易出現漏洞了……
5.防守的時候要死守自己要看守的物件，跟著人走不跟著球走。
6.而自己一方進攻時就相反要儘量脫離對方防守區甚至是視線，尋找空位等待投籃或傳球機會
7.打球不要跟著對方的節奏變化而變化，如果己方控球應當極力控制為自己一方所適應的節奏，速度上拼不過就不死磕了，控制為自己適應的慢節奏後以其他的方法進行突破。
先這些吧，好多還都沒記下來呢，親身體會去吧
27樓：區盈秀於逸
也很喜歡籃球
我給你介紹的這些東西都是必須的
一定要多多練習哦
呵呵我上學的時候還練習了一年的花式籃球呢
花式籃球最主要的是要求自己與籃球之間的「感情」其實就是手感
加油啊這裡簡單介紹了幾種常用的籃球技戰術，你還有喜歡籃球的朋友們可得好好使用這些必殺技哦！
☆熟悉球性練習
行進間熟悉球性練習：
（1）行進間體前手指腕撥球
（2）行進間繞體、繞頭傳接球
（3）原地交換高抬腿
方法：一腿屈膝抬起，兩手持球於抬起的膝後部位。練習時兩手持球在兩腿間做「8
」字繞環；兩腿隨著繞環動作原地交替高抬。
要求：繞「8」字和抬腿動作要快速協調。
（4）行進間胯下「8」字傳、接球
方法：兩腿彎曲，上體前屈，兩手一前一後持球於胯下。練習時，邊走邊做「8」字
胯下傳、接球。
要求：開始練習時，走的速度可慢些，正確掌握動作要領後再加快速度。
（5）原地換手胯下擊地傳、接球
方法：兩腳弓箭步開立，右腿在前。兩手持球於身體右後側。練習時，右手從胯下做
擊地傳球給左手，傳球后兩腿立即做前後交換跳，左腿在前，左手再從胯下做擊地傳球給
右手，如此連續交換練習。
要求：快速進行，球要從胯下穿過。
（6）單手控制球
方法：兩腳前後開立，兩手持球於胸前。練習時，左手向右上送球，右臂向上舉
，同時將球由下向上帶到右指端，球在指端稍停，
立即用手指將球卷下還原成開始姿勢，
兩手交換練習。
要求：右手向下卷球時，手指和指尖快速用力把球控制住，邊走邊拉。
（7）單手背後拋接球
方法：持球於胸前。練習時，單手接球從背後向身體另一側肩上方拋球，另一手
在體側肩上接球。兩手交換練習。
要求：接球時手心向外或手心向內，手指和指端接觸球后，立即將球控制住，接
球時眼看球。熟練後，要求跳起在空中接球，接球
後立即把球從背後交給原傳球手；落地
後再做，連續在走跑中練習。
（8）移動中自拋自接球
（9）滾球追趕
☆投籃——急停跳投
（1）接球急停跳投
動作要點：朝球躍步騰空接，落地屈膝速跳起，伸臂扶球身平衡，扣腕撥指高點投
技術與要求：急停跳投是運用跳投的方式，結合急停的突然性進行投籃的一種方法
，突出「快」字。接球跳投是在快速移動中跳起接球，落地後立即起跳投籃，使急停與起
跳緊密結合。
（2）運球急停跳投
動作要領：運球急停身要穩，突然起跳垂直升，伸臂瞄籃控平衡，扣腕撥指高點投
技術與要求：運球急停跳投是在運球中突然急停，迅速起跳於投籃緊密結合的一種
投籃技術，要求動作變化突然。
運球（1）運球轉身
技術與要求：當運球者向某對手一側突破，但路線被封堵，雙方距離很近，無法
用變向運球突破時，可改用後轉身運球從另一方向
突破。方法：在做轉身運球時，先做突破的假動作，轉身後換手運球，另一手在體前保
護球。要點：前腳為中樞，拉球並轉身，換手按拍球，變向保護球。
（2）胯下變向運球
技術與要求：一腳跨前從體側做一次胯下運球，但要注意步法不亂。
方法：胯下運球，由於球既不在身前也不在身後。因此，在變換方向時，胯下運
球比轉身運球和背後運球都要優越，不易失誤或被
對方搶截
打籃球的最佳技巧是什麼，打籃球有什麼技巧
一 如何控球 控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。面對防守時，對方有兩種搶斷法 1 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。2 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。對付第一種斷法，只需在對手衝上來時猛一右側身，...
打籃球好處有哪些，打籃球好處有什麼
打籃球是一項很好的運動，可以帶來很多好處，包括但不限於以下幾點 增強心肺功能 打籃球可以加速心率和呼吸，促進血液迴圈和氧氣輸送，提高心肺功能和耐力。增強肌肉力量和耐力 打籃球需要用到身體各個部位的肌肉，尤其是腿部 臀部 核心和上肢等，可以增強肌肉力量和耐力。促進協調性和靈活性 打籃球需要靈活的身體協...
打籃球的技巧，打籃球的技巧和方法
1 球技巧之基本功 運球時，眼睛平視前方而不是看著地板。重心要低而且穩。交叉運球時掌心向下撥球不要翻腕喲。練出一種球像黏在手上的感覺。一切都源於運球的穩定。多練，多練。2 運球基本功技巧之變相運球 變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方...