1樓：匿名使用者
你需要一個循序漸進的改變過程。首先，可以去ktv唱歌，開始一個人唱，然後拉著好朋友一起唱，一定要大聲放聲唱。這是為了讓你自己能夠發出聲音。
其次，就自己開心或不開心的事情向好朋友傾訴，如果沒有值得傾訴的朋友就拿一個錄音機自己說。這是為了讓你和其他人之間建立基本的溝通，同時也能獲得朋友們的好感和信任。再次，就是和長輩們之間的交流問題，你可以嘗試先以朋友的角度和比你稍微大一點的人進行交流，在發現沒有問題後，可以依然用朋友的角度同年齡更大一點的人交流，以此類推逐步增大年齡差距。
這就是和溫水煮青蛙是同一個道理。久而久之，你就能夠自然地面對傳說中的「長輩」了，並得到他們的認可。
2樓：匿名使用者
內向與外向是性格的一個維度，沒有好壞優劣之分。內向和外向是一個連續體，內向和外向處在這個連續體的兩端。在實際生活中，這個連續體的兩側我們都會用到。
就象有的網友問：「為什麼我有時候開朗愛說話，而有時候卻不喜歡說話呢？」其實這就是在一個場合用了偏這一側的東西，另一種場合用了偏另一側的東西。
我們會有一種天生的傾向於這一側或是那一側的偏好。如果我們更傾向於外向的一側那我們就是外向的人，傾向於內向一側就是內向的人。有人偏外向一側的多些，那麼他的外向性就明顯些；有人偏內向的多些，那麼他的內向性就明顯些。
同樣，也會有人正好處在這個連續體的中間，也就是他的偏向各佔50％。並不是說內向的人在所有時間所有場合都內向，在某些時間和某些場合他同樣可以表現的外向，只是大多數時間和場合表現的內向罷了。再打個比方，其實內向和外向就像我們的左手和右手，在生活中我們的左手和右手都是必須用到的，只不過我們更習慣於用哪隻手罷了。
如果你是一個外向的人，那麼外向就好比是你的右手，內向就好比是你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會內向。同樣，如果你是一個內向的人，那麼內向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會外向。（以上例子是假設我們都是右利手的）
儘管對於世界上到底是外向者多些還是內向者多些這一問題一直爭論不休，但最近的研究表明在美國人中，內向者與外向者人數持平。
這個是貼過來的，我也是個內向的人，不過想變的開朗應該就多來那些開朗的人聊天，和他們相處久了，應該就會好點。 煩事別想太多了，太要面子就好了。 我們都加油吧。 ^
3樓：匿名使用者
多結交一些外向的朋友，思想開放點，心放寬點！
如何讓我能使自己變得不內向？
4樓：調皮的詩詩
人的性格大多具有雙重性，性格內向也都是相對而言，很多人都是在不熟悉的人面前稍顯內向，而在熟悉的人面前侃侃而談。那麼如果讓性格內向的人有所改變，避免有遇到人說不出話的情況發生呢，不妨從以下入手：
第一，先在熟悉的環境、熟悉的人身邊鍛鍊自己。利用熟悉的人和環境大膽嘗試，主動說出自己對工作的看法、建議，虛心求教，讓更多的領導和同事、朋友瞭解自己。
第二，平時注重對各類知識的積累。生活、工作中，要沉下心學習，鑽研業務，搞好知識儲配，平時交流起來也就思路清晰，不發虛，不然大腦空空，別人聊天就更不敢張嘴插話，越來越內向。
第三，可以有意的接觸性格比較開朗的人。人的性格也是可以互相薰陶，相互感染的，多與外向、開朗的人接觸，內向的人性格也會變的開朗一些，久而久之，性格就會發生變化。
第四，珍惜鍛鍊自己的機會。在工作中有任何演講、發言等鍛鍊自己的機會都主動參與，大膽嘗試，參與多了自信心就慢慢上來了，自然而然的，瞭解你的人多了，與人交流也就沒有那麼多障礙了，慢慢就開朗了。
第五，多與好人交朋友。與信得過的朋友多袒露心聲，多交流也是一個進步的過程，好朋友之間會針對你性格的弱點多提醒你、幫助你，一定會克服性格的不足。
總之千萬不要被自己內向的性格迷惑。
5樓：hi大家好hi的家
如果你覺得你自己很內向，不愛說話，那麼也不願意和別人相處，那麼肯定要改變你這種生活習慣，不要整天呆在家裡，要多喝。人來往，如果你還在讀書的話，多和同學去玩耍呀，聊天呀。隨便說說，開開玩笑。
挑戰一下自己的極限嗎？
6樓：寒雨隨江夜入吳
性格內向的人其實思維非常活躍，平時要刻意改變自己，要勇於發表自己的意見看法，時間長了會有些改善的。但很難。
7樓：清水頑碩
多交朋友多交流多助人。別外，還要和開朗多話的人多說多溝通。
8樓：獨又亦
心理問題，不要在乎別人看法，
9樓：匿名使用者
報名參加保險公司的培訓！
10樓：舊人不必等
活得自我點，就活一世，
11樓：蠱
試著在人多的地方大聲說話（當然，除了圖書館之類的地方），多參加一些演講比賽，主動幫助他人主動交流。
怎樣讓自己變得不內向
12樓：泰山一灌通
多參加團體活動，積極與人員交流建議，時間長了就不內向了，當然心理因素很重要，溝通是人與人交流的主要方式，
13樓：阿萱
把不喜歡你的人當成空氣，不要在意別人的看法。
14樓：毓曉瑤
我就是想改變一下。想讓自己不要那麼內向。想變得喜歡說話一點。
15樓：小紅傘時代
儘可能多得與別人溝通，鍛鍊自己，增強自己的自信心。。
16樓：匿名使用者
多參加集體活動，積極交流發展！
17樓：安巨集偉安瑩
1、很簡單，放鬆心情，擺正心態，試著先和一些比較和藹可親的人聊聊天，什麼內容都可以。只要健康就行。比如，國家大事，家常小事，工作，學習等。
主動和別人打招呼，謙虛謹慎一點！敢於把你認為正確的東西說出來，不是抬槓！時間長了，可以開個玩笑，講個小笑話！
慢慢你就會開朗的！關鍵是自己的心態！其實，有的人不是表面那樣不可親近，人都有脆弱的一面，可以在別人最需要幫助的時候，幫別人一把，不要吝嗇你的愛心！
希望你能成功！
2、你應該試著和陌生人溝通，在溝通的時候，要注意對方的情緒，最好就是看人去溝通，儘量說些他感興趣的話，和人溝通態度要溫和。
18樓：網友
多和人交流，我以前也可內向，現在好了。
19樓：匿名使用者
學會與人溝通，多參加集體活動。
20樓：_____lilina子非雨
多結交朋友，多旅遊，多參加集體活動。
21樓：網友
喜歡說話，聊天，就好了。
22樓：理豐茂
強迫自己多說話，時間長就好了。
23樓：昌瓊詩
經常在扣扣社交網路上聊聊天說說心裡話。跟熟悉的人說說話。
24樓：軒轅靈琪
多交流吧，我也不知道。
怎麼變得不內向
25樓：一隻兔子
個人認為：只有通過環境改變的方式，來改變其內向的性格。即，多出去走走，多與外面的陌生人接觸，說話，談心，交流，溝通，瞭解，多學習別人的長處，彌補自己的短處。
多看書，多學習，豐富自己的內涵。多學習別人為人處事的一些好的方法，多參與各種集體活動，體驗和體會其中的快樂，通過多學習，用豐富的知識，提高自己的認知，識別，辯別是非的能力，多觀察，提升自己的觀察力。通過多思考，多觀察，提高自己審視力和思維能力，及決斷能力。
通過多接觸，多說話，提高自己語言水平和語言表達能力。人常說見多識廣，只有見的多了，懂的多了，人的膽子自然就變大了，不再害怕了，人的性格也會不再內向，而變得大方起來，變得很活潑，很開朗。不再像以前那怕儒弱或膽小怕事了。
人的思想也不再封閉，保守。換句話說，有時環境的改變，人的性格也會隨環境的改變而改變。雖然，不會有很大的放變，但多多少少會有一些變化，最起碼比以前強多了。
26樓：田寅
內向是一個人的性格，改變它不是不能，但是比較難，需要較長時間，需要堅持到底。首先要自信，要丟掉思想包袱。更主要的是要多接觸社會，接獨周圍的人和陌生人，多參加各類社會活動，尤其是參加表現自己社交活動，不失時機的與他人溝通交流，在公眾場合顯現自己，把自己融入人們當中。
27樓：孫即喜
一是多學習，二是多交友多交流，三是多磨練，四是向最好的方向延伸，五是提高自己綜合素質。
28樓：匿名使用者
主動和別人打招呼，謙虛謹慎一點！敢於把你認為正確的東西說出來，不是抬槓！
怎麼才能不內向？
29樓：餘丹戰甲
▲要正確地估價自己。有些內向者孤芳自賞、自詡清高；有些內向者盲目自卑，總認為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人，後者應要有自信。
總之，應正確地估價自己，正視自己的長處與短處，正視他人的優勢與劣勢，與他人平等相處。
▲要學會傾訴自己的思想感情。內向者常常把不滿、痛苦、煩惱、焦慮等不良情緒壓抑在心底，使心理衝突長期難以解決，這不但可能嚴重地損害身心健康，而且會使內向的程度進一步加深。所以切忌不要遇事總是悶悶不樂，鬱鬱寡歡，將所有"心思"封閉在"自我"之中。
要學會向自己的親人或好友傾訴自己的真實情感，這樣性格就會漸漸開朗、外向起來。
▲積極參加各種集體活動。內向的性格與環境與關，它可以在環境中形成，也可以在環境中改變。內向者如果能主動地參加各種集體活動，最好能在班級或小組中擔任組織者的角色，由此增加與同學們的交往，內向的性格在環境的影響下便會發生變化。
▲要學會與他人相處，善於察言觀色。觀察別人的喜好與行為特點，瞭解什麼樣的話題對方最感興趣，這樣，與人交往時就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為朋友。
▲培養廣泛的興趣愛好。廣泛的興趣會使人將心理活動傾注於活動之中，而減輕對自我的過分關注；還會使人的不良情緒在興趣活動中得到很好地宣洩與轉移；興趣猶如一條扭帶，會把具有共同興趣的人連線起來，從而使與人際交往的融洽程度得到提高。
30樓：覃海昌終運
1。思想上，別想太多；
2。心理上，別有太多的心裡活動（心裡自言自語）；
3。生活上，看得開，主動去適應，就像一碟菜，色香味具全，你有種立刻去品嚐的衝動。
4。情感上，對待戀愛要理性，根據自身情況。
5。語言上，要主動表達，積極溝通，但要管住自己，別啥都外說，適度為好。同時，仔細傾聽對方談話。
總之，適度、積極、樂觀、開放、活潑等有住外向，將會交往更多知己。最後重要的，適當地換位思考有住提升自身素質，提高修養。親，祝你越來越成功！
31樓：錯覓翠麼訪
每個人的性格不一樣，其實內向還是看你對這個世界的態度了！內向有時候也是自卑，是你對自己沒有自信！要想不內向首先要自信，相信自己！學會開朗！
32樓：機鶯買茹雲
少說話，多觀察別人的一切。
33樓：藺銘晨焦元
我以前，也特別內向，最後我對自己說了一句話；拿得起放得下。現在不說好了，至少好多了！！！
34樓：歧章竇曦
為什麼要內向呢，外向不是更好嗎，我就想變得外向的。
怎樣才能使自己不在內向，怎樣才能讓自己不內向,能主動跟別人交流
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我在這方面就吃了很多虧，所以經驗是大大的有啊！首先，最重要的就是要管好自己的，不要和比爾一起討論人家的不好之處，除非對是那種人人都討厭的人。第二，就是要有敏銳的觀察力。知道別人不喜歡怎樣，不要去範別人的禁忌。如果你想和某人交朋友，就要記住它的生日，這是重中之重啊！還要清楚他喜歡什麼，投其所好。第三，...
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如何讓自己學習進步？1.首先要制定一個長期的計劃，每天要做的事情包括做完後是否要總結等，然後一點點進步。2.找到快速記憶的方法。可以在網上或者借鑑同學的學習方法，來找到適合自己的學習方法，可以有效提高自己學習的效率。3.做一定量的題。比如說最令人頭疼的數學題，更要大量的做題，然後總結其中的知識點和錯...