1樓：匿名使用者
當然是水果好，因為榨過的果汁的沉澱物才真的有營養。
鮮榨果汁好還是吃水果好
2樓：苦瓜不苦
鮮榨果汁和直接吃水果的區別是營養成分攝入不同，效果也不相同。
水果中含有多種營養物質，適當吃些水果，通常能夠補充身體所需要的營養成分，比如維生素以及微量元素和膳食纖維等等，但是果汁在榨汁的過程中失去果肉，已經過膜，另外果肉中的維生素並不能完全融入果汁，因此可能會導致某些營養成分流失，所以相比較來說，直接吃水果的營養更高一些。
益禾堂，創立於2023年，國內知名原創新式茶飲品牌，隸屬於武漢熠匯飲科技****。益禾堂，國內知名原創新式茶飲品牌，隸屬於武漢熠匯飲科技****。近10年的沉澱，益禾堂門店數量超過5600家，遍佈全國200多個城市，進駐多家知名商場，併成功登陸東南亞市場，將中國茶飲文化帶向全球。
益禾堂隸屬於武漢熠匯飲科技****。益禾堂門店數量超過5600家，遍佈全國200+個城市，進駐多家商場。
鮮榨果汁和直接吃水果哪個更好
鮮榨果汁和水果的區別
鮮榨果汁和新鮮水果哪個營養價值高？
3樓：濛濛然然歲月
新鮮水果比鮮榨果汁的營養價值高。原因如下：
1、新鮮水果中的膳食纖維、果膠物質都有可能在榨取的過程中流失。
2、在榨汁過程中過濾掉的果渣，含有豐富的膳食纖維和果膠，以及不溶於水的鈣鹽和胡蘿蔔素，其營養價值不如完整水果。
3、喝鮮榨果汁容易導致血糖劇烈波動。因為大多數水果中的糖分含量都比較高，如果只喝鮮榨果汁而不搭配其他食物，會使血糖劇烈波動，對控制血糖不利。
4、對於想通過喝鮮榨果汁**的人而言，糖分含量高的水果所榨出的果汁不但不會幫助人們**，反而會導致肥胖。
5、榨完果汁在放置的過程中，果汁中維生素c和抗氧化成分會大量損失。
榨果汁時需要注意以下幾點，以便更好地儲存果汁營養。
1、榨汁前，最好用開水燙一下果蔬，這樣可以使其更軟、更容易出汁，顏色也會更鮮豔。
2、榨汁時，不要去掉桔類水果的白色網層。桔類的白色網層富含維生素c和生物黃酮素，對人體有很高的營養價值。
3、榨汁後，最好不要去掉果汁上的泡沫，並儘快飲盡，避免營養流失。通常鮮榨果汁上會漂浮一層泡沫，大多數人認為這些泡沫沒有營養，因此會將其去掉。其實不然，這層泡沫富含酵素，飲用後可以幫助人體抗炎抗菌，增強免疫力。
4樓：匿名使用者
果汁因為果汁可能是人體更好的吸收。
5樓：食品有意思
其實，鮮榨果汁並非是健康的食品。一方面，水果榨汁後損失了大量的膳食纖維和不穩定的維生素、抗氧化成分多酚等；另一方面，喝果汁容易攝入更多的糖分和熱量，可能會導致蛀牙、肥胖、糖尿病等。
所以，鮮榨果汁並不健康，也不提倡給小朋友喝果汁。
另外，美國兒科學會指出，1歲以下寶寶不能食用果汁；
1~3歲，每天飲用不得超過4盎司（約120毫升）；
4~6歲，每天飲用不得超過4~6盎司（約120~180毫升）；
7~18歲，每天不超過8盎司（約240毫升）。
鮮榨果汁好還是純水果好？
6樓：來自水立方丹唇外朗的深海魚
當然是純水果好喝了，希望採納。
7樓：麗紅
純果汁，不添任何物質。
鮮榨果汁好不好
8樓：抹不掉的微笑
鮮榨果汁可能傳播致病菌，據英國《每日郵報》近**道，營養又美味的鮮榨果汁，搞不好就變成了「瀉藥」。英國《食品管理》雜誌刊登西班牙一項研究發現，鮮榨橙汁也會受到危險病菌的汙染，不潔榨汁機和果汁杯是罪魁禍首。
巴倫西亞大學科學家對西班牙多家咖啡廳、餐館和酒吧的190多批果汁進行了分析。結果發現，10%的果汁樣品含有嗜溫性細菌（室溫下適宜生存的細菌）。原因是，人們每次榨汁量太大，果汁太多就容易發熱，導致細菌滋生。
另外，超過80%的果汁中腸桿菌科細菌超標，的果汁樣品含有沙門氏菌，1%含有導致皮炎的金黃色葡萄球菌。
中國家電研究院國家家用電器質量監督檢驗中心綜合檢驗部主任魯建國告訴《生命時報》記者，果汁中的細菌主要還是使用過程中不注意清潔所致，榨汁機與果汁的接觸面較大，還有很多容易藏匿細菌的小空和凹槽，極易導致果汁汙染。為了確保健康，應經常徹底清洗榨汁機及果汁杯。研究顯示，如果鮮榨果汁使用玻璃杯盛裝，細菌的感染幾率更低。
果汁榨好後，最好用玻璃杯盛裝，並在第一時間飲用。
來自千客網。
鮮榨果汁與水果有什麼區別
9樓：食品有意思
有些孩子不愛吃水果卻對果汁愛不釋手，家長們覺得鮮榨果汁跟水果的營養類似，甚至果汁的吸收效果比水果還好，就用鮮榨果汁代替水果，可事實真的如此麼？
其實，鮮榨果汁的營養與水果比相去甚遠，不能用果汁替代水果。果汁在壓榨的過程中，不但會損失一定量的維生素、多酚類物質、膳食纖維等，還很容易在不知不覺中吃下較多的糖分和熱量。
這是因為兩三個完整的蘋果很難一次性吃下，而榨出的果汁卻可以喝的很輕鬆。長期喝果汁還容易使兒童的牙齒缺乏鍛鍊，減弱面部肌肉的力量，對兒童健康也不利。
所以，喝果汁不等於吃水果，還是多享受下完整水果的原汁原味吧！
10樓：知道
鮮榨果汁等於水果嗎？
鮮榨果汁和新鮮水果哪個營養價值高
新鮮水果比鮮榨果汁的營養價值高。原因如下 1 新鮮水果中的膳食纖維 果膠物質都有可能在榨取的過程中流失。2 在榨汁過程中過濾掉的果渣，含有豐富的膳食纖維和果膠，以及不溶於水的鈣鹽和胡蘿蔔素，其營養價值不如完整水果。3 喝鮮榨果汁容易導致血糖劇烈波動。因為大多數水果中的糖分含量都比較高，如果只喝鮮榨果...
鮮榨果汁有營養嗎？鮮榨果汁的營養價值如何？
有，富含豐富的維生素和礦物質，易於人體吸收，對人體幫助很大。當然啦，不過還是要看品牌的，個人覺得vq鮮榨果汁還是比較有營養的。鮮榨果汁，營養會損失一部分。哪怕是榨了之後馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養素損失。這是因為，水果蔬菜的細胞當中，都有複雜的超微結構。就好比一個單位，會有很多房間，各個房間...
鮮榨水果汁的正確做法，鮮榨果汁做法
以橙子菠蘿汁為例 主料 橙子200克，菠蘿500克 輔料 蜂蜜10克 準備一個橙子約200g，一個菠蘿，去掉頭尾後約500g2。取1 2的菠蘿，去掉頭尾縱切成條，尺寸要以能放入原汁機投料口為準3.橙子切去頭尾，去皮，切成瓣 4.啟動原汁機，將橙子和菠蘿依次投入投料口榨汁5.全部榨完後，關機，開啟出汁...