1樓：不惠利
制定**計劃，如：
堅持晚上只吃青菜，不吃主食，早餐應該儘量豐富，午餐要有肉。
每天穿塑身褲。
減掉媽媽臀
2樓：匿名使用者
生完孩子後，女性的內分泌被打亂，中醫原理，**針灸可以調理內分泌。效果顯著，安全可靠。
3樓：渾水彤
蘋果香蕉泥。
做法：將1根香蕉剁泥，再加入少量蜂蜜 用蘋果塊蘸著吃功效：每天晚餐前食用 可防止便秘 7天可減掉大肚腩這是我在女刊上摘抄的。
方法比較簡單 效果也不錯哦 ``
可以試試看。·
怎樣減媽媽臀？
4樓：匿名使用者
坐在沙發，把腳支在沙發靠背上，腿是伸直的，把臀部撐起來，堅持半個小時，實在堅持不了可以稍微休息一下，這樣堅持一個月以上，絕對有效的。
媽媽臀屁股怎麼**
5樓：匿名使用者
建議，首先每天做下蹲運動兩百個，飯後一小時不要坐，選擇緩慢踱步，飲食上一週多以素食為主葷食為輔，夜間俯臥，上身，腳抬起一些，兩腳做拍水動作做五百個。這樣就可以慢慢瘦臀。
如何減掉媽媽臀？
6樓：禮坤健身
一招教你減掉媽媽臀，瘦大腿，每天跟著做5組！
7樓：網友
美容有做腰線的可以去掉媽媽臀。
每天坐太久有媽媽臀,怎麼減
8樓：曲嬌
吃酵素果凍吧，我在吃，不知道對你的有沒有效。
長了媽媽臀，想減掉屁股上的贅肉，用什麼**方法
9樓：吃貨一枚
親，首先，**是沒有區域性減得說法，塑形到時可以；
**的話有氧結合無氧效果好，控制飲食，多蛋白、少脂肪，當然針對性的訓練還是不能忽視，建議做深蹲、箭步蹲、俯臥後踢腿，針對臀部的肌肉，令其緊緻，塑形。
希望以上對您有幫助。
媽媽臀是怎麼回事怎麼改善？媽媽臀怎麼瘦掉
媽媽臀是怎麼回事怎麼改善，因為肥胖而出現了媽媽臀這是很正常的現象，是必須的，但主要要加強臀部的鍛鍊，既然臀部下墜了，就把它鍛鍊起來。方法一 孕期 產後都要合理飲食。尤其是孕期，切忌暴飲暴食 過度進補！不僅有利於控制自己體重，也會降低巨大兒的發生率。否則不僅會造成臀部脂肪堆積，還會為自己的身體增添很多...
臀部吸脂大概多少錢？媽媽臀很難過。
對於臀部肥胖的患者，如果是因為脂肪堆積造成的話，一般都會建議患者採用脂肪抽吸的方式，來讓臀部的形態更加的完美。臀部脂肪抽吸需要多少錢，脂肪抽吸它的收費是按照吸脂的面積進行收費的，吸脂面積一般是以一個吸脂部位做一個基本的收費單元。吸脂部位的界定是以15 20c 作為一個吸脂部位。如果說臀部吸脂的話，臀...
怎樣減脂肪？ 15，減肥怎麼減脂肪
準新娘的婚禮前突擊塑形！脂肪代謝過程就像買 保值的過程。人們把花不完的錢換成 保值，需要用錢消費時再把 變成錢。只是金錢的一種儲存形式。脂肪怎麼減 脂肪怎麼減 柑橘 法。柑橘幼果中充滿著幫你淨化體內，苗條全身的成分，果膠等膳食纖維 維生素 鈣質 銅 磷 鉀 鐵等的礦物質，這幾種營養素特別豐富，充分調...