1樓：番石榴傳奇
情緒是流動的能量，能與其和平共處就是自己生命的主人。第一，情緒管理基本知識「負面」情緒的管理。
人們只有在產生焦慮，憤怒，躁狂等情緒時才會想到需要管理自己的情緒。
實際上歡欣和憤怒是情緒的一體兩面，你要管理的是你自身情緒這一整體系統。
你如果控制不了自己的狂喜，那你同樣也控制不了自己的狂怒。
第二，情緒管理就等同於情緒「壓制」。
有不少的人將情緒管理理解為怎樣將自己的情緒給「壓」住。
2樓：求學小皇子
忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
3樓：網友
1、要學會控制自己的情緒這是成熟的一個最重要的標誌。
2、人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。不成功，不是因為懂得少，想不到。往往是因為缺乏控制力。
3、我們日常生活中的情緒起伏，都會不可避免地影響周圍的人；喜怒無常，也註定會破壞別人對自己的信任。所以，懂得做人，有時候比懂得做事更重要。即使你不懂怎麼為人處世，至少也要學會控制情緒，而不要讓情緒控制自己。
4、這個世界上誰比誰明白的道理少呢。愈發覺得，所謂懂事，不是你手裡的人生哲理集有多厚，而是你的情緒和行為控制能力有多強。情緒穩定簡直是太牛逼的事兒了，別拼誰更懂，拼誰更能停，誰更能等。
5、任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
6、積極的心態和確切的目標是走向一切成就的起點。我必須把自己的目標牢記在心裡，用積極的心態，指揮我的思想，控制我的情緒，掌握自己的命運！
7、有兩種人本應該最值得珍惜，一種是能控制好情緒的女人，一種是有耐心哄你的男人。然而現實中，這兩種人最容易被辜負。
情緒管理的正能量句子
4樓：panda沈惜君
1、發脾氣是本能，控制脾氣是本領。
2、當你能夠控制自己的情緒時，你就是優雅的；當你能控制自己的心態時，你就是成功的。
3、情緒，是智慧不夠的產物。
4、問題帶來情緒，情緒不解決問題。
5、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。
6、不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。
情緒管理方法，是用以增加快樂，減少煩惱，保持合理的認知、適當的情緒、理智的意志與行為。
1、奮鬥求樂。
2、化有為樂。
3、化苦為樂。
4、知足常樂。
5、助人為樂。
6、自得其樂。
5樓：月似當時
2、鬱悶之後遷怒於人，或者被遷怒而鬱悶，是不能管理情緒的人經常做的事。
3、管理好你的情緒，讓心情舒暢，讓人生優雅。心態決定情緒，情緒決定心情，心情決定心境，心境決定生活。心態好，一切安好。
好心態，一半在性格，一半在涵養。性格怎樣，看你和什麼人在一塊；涵養如何，看你怎樣要求自己。
4、窮盡畢生所學管理學，也沒想明白一些事情，也沒處理好一些細節，一個人，要管好自己，是多難，每一處的情感，每一時的情緒，每一天的狀態，每一每的精氣神。
5、情商就是管理情緒的能力。
6、人性管理的基本原則：不要說什麼人力資源管理，視人如物。不要說自己管多少人，增加無謂麻煩。
不要忽略人的情緒，因為破壞力強。不要討論人性善惡，人性富於可塑性。不要強大制度化，按照制度去做就是。
不要開口閉口談法，最好先由情入理。
6樓：傅豆蕾他爸看社會
1、 人生苦短，沒必要與生活過於計較，心如止水，笑對人生，生活需要微笑，面對成功，我們微笑。
2、 人生財富與快樂不僅僅是那些紙幣，更珍貴的在於心境。莎士比亞在談到人生處境時說，我們的身心就是一個圓圈，而我們的主觀意識就是圓圈的園丁。境由心造，不論我們處於什麼境地，我們都可以把它當作自己的福地。
成功，則享受成功的快樂，逆境，則是為未來的希望快樂。
3、 你能不能成功，不在於你外表優勢，而在於心中有沒有想成功的信心，如果信心夠大，那你就能成功。
4、 天才在於積累，聰明在於勤奮，不要靠運氣，因為明天的樹的成功，一個金色的種子。
7樓：小魚服裝品鑑官
人的真正成功不在於成就的大小，而在於是否努力實現自己，喊出自己的聲音，走出自己的路。
苦難是一種訓練。對於那些善於應用的人來說，也是一種修養。它可能會損失很多。
對這樣的人來說，人生就像啟蒙一樣，需要細心的體驗。生命本質上是一種道。每個群體都有一個共同的道，這就是所謂的成功。
與人打交道不是給人壓力或脅迫。你可以成功，也可以贏。說話嚴厲或使用暴力是沒有說服力的。相反，給人溫暖、平和、尊重、愛的話語，使人快樂和信服，尤其是在親密的關係中，才是贏家。
管理情緒的經典語句
曾仕強關於男女經典語錄
8樓：師秋白
有些命運，你以為是必然，其實是偶然；有些機會，你以為是偶然其實都是必然。
11、我們每一個人，要各盡所能，而又各取所需。
12、變化只是現象，背後一定有不變的。
13、只問應該不應該，少問結果會怎樣。
14、人只要學會順乎自己，不那麼操心、那麼忙碌，就可以過上很好的日子。
15 、道可道，非常道，取法乎上，得法乎中。
16、任何事情，你用得合理，它都有價值。
17、人生應是享受過程，而不是計較結果。
18、要後悔在先，不要後悔在後。
19、男性的責任是：在不同的時代，不同的地位和場合，有不同的表現。
20、易經裡的「吉」就是順乎自然，「兇」就是逆乎自然。
21、宇宙一切都是動態的，隨時在改變；人的命運也是動態的，隨時在改變。
22、任何事情做強做大，不如做長久。
23、五十歲之前盡人事，五十歲以後聽天命。
24、我們之所以安心，是因為有些東西不會變。
25、沒有矛盾就沒有變化，沒有變化就沒有發展。
26、一方向，二定位，三行動，這就是三畫卦的意義。
27、慎選立足點，是做任何事情開始的第一個原則。
28、一切一切，好與不好、對與錯，都應以符不符合自然為標準。
29、老師要嚴厲，但是同時要有親和力。
31、上面看你順眼，你就表現得好；上面看你不順眼，你再好也是不行的。
32、「太極」告訴我們，世界大極了，又小極了。太極就是宇宙一切一切生存的平臺。
33、緣未到，不強求；緣來了，不拒絕；緣走了，不耽著。
34、福禍無門，世事無常。大家如果知道陰陽變化的道理，就知道該如何保護自己，過好自己的日子。
35、領帶要有人執行，執行要有良好的領導，這就叫乾坤配。
36、我們只對講信用的人講信用，對於小人，不可以講信用。
37、學習要靠自己，父母、老師只能適度啟發興趣。
38、同樣是女孩子，你是一塊地，但不是任何人都可以來種東西。
9樓：生活導師上官姐姐
1、你從表面上看，我們是重男輕女沒有錯，但是實質上，我們是重女輕男，因為我們是陰陽文化，有陰有陽，看得見的部分，好像都是男的在做主，看不見的部分，都是女的在做主。
2、一個婚姻要美滿，一個戀愛要成功，雙方都要記住，不要去批評對方的家長，不要去議論對方的家人，這是最起碼的修養。
3、結婚的目的，其實是多層次的，其中有一個是為了創造新的生命，也就是生男育女，這是人類天經地義要做的事情。
4、婚前要講究有緣，還有講究相愛；婚後是什麼，互助互惠比較重要，互相幫忙，彼此成全。
5、一旦愛錯人了，一旦結婚，而到了自己痛苦不堪的那種境界時，你找誰，那時候是求天天不應的。
6、中國人就是利用這個結婚的典禮，那麼把有關係人都請來，很隆重的把兒子，把媳婦介紹給這些人，拜託他們以後多栽培，多照顧，這算是很深長的用意。
7、要談愛情與婚姻，首先要確立一種信念，這種信念呢其實只有四個字，叫做自作自受。
情緒管理目的及意義
10樓：網友
情緒管理的目的就是讓我們有很好的態度去面對別人，和別人進行交流對自己是有好處的。
11樓：淨淨心靈
情緒管理的目的就是讓自己的情緒更加好，更加適合社會的發展，更加利於自己的成長。
12樓：騎彰
情緒管理的目的就是讓自己更有性格，能夠剋制住自己。
13樓：玄德閣
情緒管理當中的話，其實我覺得最重要的一點還是讓我們自己呃有一定的理智和理性才是最重要的。
14樓：聰聰有話講
情緒管理的目的當然是為了更好的做一些事情，也是為了更好的控制自己。
15樓：奉央
感覺一個人如果能夠管理好自己的這個情緒的話，肯定會非常好的，會使自己的這個人生更加的豐富精彩的。
16樓：蘇杭時代城
無論遇到什麼事，都要把自己的情緒，晚上管理好自己的情緒。
17樓：燕尾蝶
事情會比較冷釘釘等經典就這個情緒管理的。
18樓：情感諮詢白老師
真正的愛情不僅要求相愛，而且要求相互洞察對方的內心世界。
19樓：白雨星
情緒管理—做自己情緒的主人。
簡述情緒管理的方法，請簡述情緒管理的方法
1 情緒管理的方法 1 深呼吸 在痛苦 憤怒 恐懼 緊張 不安 時 2 拉鉤 可以使自己平靜下來 3 喝水，缺水注意力不容易集中，感到疲勞，喝白水 4 信念平衡 你的孩子，他的某些習慣讓你生氣，我相信你也有那些習慣，孩子是通過模仿周圍的大人來學習的，把這些習慣從你身上清除掉，你會發現他們也自動的改變...
情緒管理的步驟，情緒管理方式的五個步驟
第一步 要管理情緒，首先要能覺察到情緒。情緒管理第一步，就是要能覺察自己的情緒是什麼，是憤怒還是焦慮。第二步 接納正常的情緒。健康情緒是你所表現出的情緒應與你所遇到的事件呈現出一致性。當情緒體驗符合客觀事件時，第一時間暗示自己 現在的情緒是正常的，這樣一暗示，情緒張力就會下降，內心自然恢復平靜。很多...
情緒管理都包含什麼，情緒管理的具體內容
管理者對員工情緒管理包括組織的決策 激勵 領導藝術 人際衝突以及工作場所的非正常行為等方面。關於情緒智力的研究表明,那些瞭解自己的情緒並善於識別他人情緒的人可能會幹得更好,有效的管理最終會通過員工的情緒和行為實現。具體來說,管理者對員工情緒管理包括組織的決策 激勵 領導藝術 人際衝突以及工作場所的非...