1樓：匿名使用者
喝食用劑量、方法及注意事項：
食用蜂蜜每日服用5o一100克、老年人、孕婦、習慣性便秘患者，每天早晨服50克或略為增減。胃及十二指腸潰瘍患者，除了蜂蜜與中藥配伍外，每天早或晚服蜂蜜50～100克、經常食用蜂蜜者。每天控制在zo一25克左右、蜂蜜營養豐富，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運動員、孕婦、重體力勞動者和病弱者的理想滋補晶。
直接食用蜂蜜的一股方法是早、晚各一次，每次25～50克，以不超過60℃溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可以把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中。對於運動員和重體力勞動者，可於參加劇烈運動或勞動前後服用蜂蜜，以利於提高血糖，增強體力或迅速消除疲勞、蜂蜜含有生物活性酶，在高溫下易破壞，所以在食用蜂蜜時，不宜用很熱的開水、牛奶或豆漿衝眼，這樣易使蜂蜜內的活性酶受破壞。
應用例項及配方。
為了保持蜂蜜固有的豐富營養、滋味和香氣，直接食用，除用溫開水、豆漿、牛奶冷眼外，若加工成其他形式的製品，常採用適當的加工方法使蜂蜜內的成分不受破壞。
（－）蜂蜜粉。
把**不同的蜂蜜調配均勻，使其達到產品標準的色澤和香味。然後脫水，使含水量降到1％～2％，再通過升溫和冷壓乾燥，形成薄片之後經粉碎而得。
（二）蜂蜜乾粉。
配方：豆粉或玉米澱粉3o％，蜂蜜70％，卵磷脂適量，抗粘結劑適量。
把蜂蜜進行調配、混合均勻。加入適量卵磷脂，加熱到55c左右，攪拌均勻、再加入豆粉或玉米粉，攪勻。經過熱壓、脫水、粉碎即得製品。
（三）蜂蜜麵包。
用蜂蜜代替大部分砂糖製成的麵包，營養豐富，保持松、軟，滋味可口。耐貯存。
精白麵粉 50，植物油 1，蜂蜜 7. 5，鮮酵母 ，白砂糖。奶粉，飴糖4，精鹽，豬油2，雞蛋4。
2樓：匿名使用者
1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。
同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利於人體的生化反應。 2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素c豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。
另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
3樓：弓天佑憑舒
早上起來，空腹狀態時，舀一小勺蜂蜜放入口中，然後用溫開水衝下去，對腸道有好處哦。
蜂蜜食用禁忌
4樓：大學微積分
別兌豆漿，豆漿的蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者衝兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。
蜂蜜不能與豆腐一起吃豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜一起吃易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者一起吃不利於人體的生化反應。
蜂蜜不能與韭菜一起吃韭菜含維生素c豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，一起吃容易引起腹瀉。
5樓：社會圈裡遊
三、蜂蜜對人體的好處有一些人可能有失眠的症狀，喝蜂蜜的話就可以適當的安神助眠，可以讓睡覺變得更加的安穩，但是最好在睡前幾小時喝。而且喝蜂蜜還能夠緩解過度喝酒所帶來的身體不適感，蜂蜜的促進排洩有所謂的解酒功效。
6樓：匿名使用者
七類人不宜食用蜂蜜。患有肝硬化疾病的人。蜂蜜中的單糖是可以經過肝臟分解的，所以蜂蜜是比較適合乙肝以及慢性肝炎患者食用的，可以減輕了人體肝臟的負擔。
但是肝硬化患者食用了蜂蜜會大大增加肝臟的纖維化功能，導致病情加重，所以不能食用。不滿週歲的嬰幼兒。小孩子腸胃比較弱，肝臟的解毒功能也弱，食用蜂蜜可能導致嬰幼兒出現過敏、中毒等情況，有時候還會產生便秘、食慾不振。
脾胃虛寒的人。生活中很容易出現腹瀉、經常患有胃寒的人群，最好不要食用蜂蜜。脾胃過於虛弱，脾溼不化的人是不能夠吃蜂蜜的，會導致脾臟受傷。
患有肌瘤的人，因為在蜂蜜當中含有一些激素，對於**肌瘤有著不利的影響。身患痛風的人。人體如果一次性攝入大量的果糖物質就會導致人體內的血尿酸度大幅度升高，所以痛風患者在吃蜂蜜之前，一定要仔細諮詢自己的主治醫生。
吃感冒藥的人。常見的感冒情、泰諾等這樣的感冒退燒藥物，裡面均含有一種物質叫做乙醯氨基酚，而這種物質一旦遇到蜂蜜則會大大降低其藥性。患有糖尿病的人。
蜂蜜當中的糖分太高了，讓被人們食用之後不過經過腸道消化就會直接進入到血液當中，最後就會大幅度導致血糖升高，同時也會加重胰島器官的負擔，最後甚至會導致病情的加重和惡化。所以對於糖尿病患者而言，當本身的尿糖、血糖等指標沒有得到很好的控制，最好不要食用蜂蜜！
喝蜂蜜有什麼注意事項嗎？
7樓：微點亮
涼喝是洩，熱喝是補，不能老喝，一週兩次就行，糖尿病不能喝。
喝蜂蜜水要注意哪些事
8樓：橙那個青
蜂蜜不宜過多，溫水衝，趁熱喝。
蜂蜜過敏反應的，停止喝。
蜂蜜的正確吃法
9樓：blackpink_羅捷
蜂蜜的正確吃法為：藍莓曲奇。
主料：蛋撻皮12個、雞蛋2個、牛奶240克。
調料：白糖35克、藍莓適量、蜂蜜適量。
做法步驟：1、雞蛋打入碗中，加入白糖，用筷子攪拌均勻。
2、加入牛奶、蜂蜜，攪拌均勻備用。
3、藍莓洗淨備用，新鮮藍莓、凍藍莓、藍莓果醬、藍莓幹都可以。
4、蛋撻皮放在烤盤上面，依次擺好。
5、加入雞蛋牛奶液，不要加的太多。
6、凍藍莓要提前解凍，可以少放點。
7、烤箱預熱220度，放烤箱中層，上下火烤20分鐘，剛烤完有點熱，稍微晾一會兒再吃。
10樓：中國農業出版社
蜂蜜的主要營養成分是糖類，所以它的發熱量非常高，每千克牛奶產熱量只有2803千焦，而每千克蜂蜜的產熱量則高達13180千焦。蜂蜜的糖類成分中含有70%～80%的葡萄糖和果糖，所以蜂蜜不需要消化就可直接為人體吸收。由於蜂蜜營養豐富，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運動員、重體力勞動者和病弱者的理想食品，被營養保健專家譽為「健康之友」、「糖中之王」。
直接食用蜂蜜的方法是，早晚空腹各服用一次，每次20～30毫升，直接入口，以不超過60℃的溫開水送服，或在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上，也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中，調和後一併飲下。還可將蜂蜜拌在冷盤中或以其兌礦泉水、純淨水飲料，清香可口，營養豐富。
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凡溼熱積滯 痰溼內蘊 中滿痞脹及腸滑洩瀉者，均不宜食用蜂蜜。糖尿病人可在醫生指導下少量食用蜂蜜。小資料 飯前1.5小時飲用蜂蜜會抑制胃液的分泌，飲用蜂蜜後立即進食會刺激胃液的分泌 溫熱的蜂蜜水會使胃液稀釋而降低胃酸，而冷的蜂蜜水能刺激胃酸分泌，加強腸道運動，有輕瀉的作用。不宜食用發酵嚴重或兌茶水變黑...
每天吃多少蜂蜜為宜，吃蜂蜜有什麼禁忌嗎？
蜂蜜的食用禁忌 蜂蜜與豆腐同食會耳聾 蜂蜜與洋蔥同食會傷眼睛 蜂蜜與韭菜同食會引發心病 蜂蜜與大米同食會傷胃 蜂蜜與鯽魚同食會中毒 要用黑豆和甘草解毒 蜂蜜中含有少量的有機酸，當它與豆漿裡的蛋白質結合後，會產生變性沉澱，人體是無法吸收的。每天吃多少克蜂蜜最合適？食用蜂蜜一般的方法是早 晚各一次，每次...