1樓：桑翠春
大概就是儘量麻木自己的思維， 不要刻意去想或忘記與情愛有關的東西 。聽些抒情點的歌， 上網打遊戲， 然後好好的睡覺， 再就是移情於下段 ，好找掙脫出來 。
2樓：沉夜孤星
我覺得啊，找時間發洩一下，發洩完了就好了。當然，不要因為發洩的緣故而傷害到別人。 如果一直憋著，比如想要控制情緒什麼的，這樣子反而容易憋出內傷，很久都不會好。
3樓：木上鈴
說白了啊，可以傷心難過但給自己一個期限過了這個期限你要振作這個世界沒有誰離不開誰，誰代替不了誰現實是殘酷的你還有你自己的生活不被別人所牽制。
4樓：猴25751刈僬
很簡單的嘛，出去玩一下吧，找一個陌生的地方好好的撫平自己的傷口，誰離了誰都是可以繼續過的。
5樓：微生尋綠
最重要放鬆自己，分手了不要難過，盡情玩，放縱自己。
6樓：知哥26361碧究
做回自己，一個人的世界同樣有月升月落，也會有美麗的瞬間，把他歸為曾經吧，慢慢就好了。
7樓：阿舞子
我認為吧，有的人會嚎啕大哭，也有的人會默默的祝福對方。但總是會讓人難忘，讓人心痛，讓人無奈，因為你付出了自己真摯的愛。
8樓：吳幻蓮
我覺得喝酒解悶不是好辦法，而是去打打網球，爬爬山放鬆心情，真的很有效。
9樓：牟盼凝
在當地找個心理諮詢師好好談下，把心理的壓抑釋放出來，簡單有效。
10樓：匿名使用者
這麼想啊，一個人總要有一個新的開始，別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。
11樓：烽火戲九月
男生在前分手的前幾個月是會很難受的，但是到後面幾個月就感覺像變了一個人。
怎樣控制自己的情緒，怎樣控制自己的情緒
在日常生活中，情緒好像是一種很難控制的東西，很可能因為一件小事激起我們很強的情緒，也可能在我們不知不覺中銷聲匿跡 就這麼個來無影去無蹤的孫行者，我們真的能控制它嗎？如果把情緒及其相應行為的產生看作是一個過程的話，那麼在整個過程中我們都可以發揮我們的主觀能動性，不讓情緒肆虐，理智地操控著它。斯坦福大學...
怎樣控制自己的脾氣，怎麼控制自己的脾氣
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒 難過 悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛...
怎樣有效的控制自己的情緒
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 調整好心態,別想不開心的,儘量想些開心的 煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過 煩也是生活的重要組成部分,或許煩能讓我們更理智,成熟吧 你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！願你...