1樓：秀美腹時代
1、減少用涼水的次數。
避免**因受涼而減少對皮脂的分泌。少用鹼性強的肥皂，儘量避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。
2、熱水泡腳。
睡前以熱水泡腳可以促進足部血液迴圈，還能夠安神助眠。泡腳後塗抹足霜，或是質地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護。並稍加按摩以使區域性**溼潤柔軟，並穿襪子睡覺。
3、外塗土豆蜂蜜糊。
秋冬寒冷乾燥，很多中老年人腳跟乾裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外塗來防治。取新鮮土豆1個，去皮，用榨汁機攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調勻，熱水泡腳後均勻塗抹於患處，並用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次，連用2周。
4、多吃豬羊肉。
患者不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物，保持**的水分和彈性。同時注意手腳保暖，經常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護膚品，比如甘油等。除此之外，還可以吃點利水滲溼的薏仁或者含有維生素a豐富的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等。
5、補充維生素。
每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間後，手腳乾裂可有明顯好轉，並不再脫皮。
6、剩茶水泡腳。
用喝剩的茶水泡腳，堅持1周，手腳部的**會越來越光滑、細膩，富有彈性，皸裂症狀也會不翼而飛。
7、敷香蕉泥。
取熟透的香蕉1根，將其果肉置於小碗內，再取開塞露1只，將其液體擠入碗中，與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。使用前，先將皸裂處**用溫水洗淨擦乾，再將已調好的稀糊狀的香蕉果肉塗在患處，反覆揉搓。每日1次，連用3至5天即可**。
2樓：北美3g培訓
就是**乾燥引起的，可以搽凡士林。
3樓：網友
**屬於乾性的，且比較缺水，建議可以多吃水果或者塗抹些潤膚的。
冬天腳乾裂是怎麼回事？
為什麼冬天腳會乾裂？怎麼**？急求！
4樓：留爾雅
乾燥就是這樣咯。多喝水。預防就要一些油性的東西檫啊。比如護手霜 啊。
為什麼一到冬天嘴巴會乾裂？
為什麼冬天腳後跟容易乾裂起硬皮，該如何處理？
5樓：哆啦a夢是夢想家
冬天腳後跟容易乾裂起硬皮可以採取以下方法：
1、要正確的塗藥。
到了冬季**汗液分泌就會大量的減少，受到了**容易變得乾燥，再加上手和腳角質層非常的厚，讓**失去彈性，在活動的時候就會牽扯到**，最終導致破裂。如果手腳同時出現了肥厚或者粗糙的皮損，而且經常會擴充套件到手足背，有明顯的瘙癢感，有可能是患上了溼疹，要在醫生的指導下選擇藥物來進行塗抹。
2、用熱水泡腳。
每天晚上睡覺之前可以使用熱水來泡腳，然後再使用乾淨的刀片，把腳後跟的幹皮和硬皮刮掉，然後再塗抹上凡士林包裹在腳跟上，每兩天換一次，堅持一個星期效果是非常顯著的。另外也可以把維生素e塗抹在**皸裂的地方。
3、蜂蜜塗抹。
把雙手徹底的清洗乾淨，擦乾，把蜂蜜直接塗抹在手和腳乾淨的地方，然後使用手輕輕地按摩十分鐘，一直讓雙手感覺到發熱為止。睡覺前洗完的時候也可以使用此方法來塗抹蜂蜜，堅持一個星期就可以看出**乾裂的地方明顯好轉。
4、塑料袋包裹。
選擇乾淨的塑料袋剪開，每天晚上洗完腳之後可以把塑料袋都帶腳跟處，最後穿上襪子。也可以在腳部塗抹甘油之後帶上塑料袋，堅持半個月左右就可以看到效果。
5、補充水分。
在飲食方面儘量多吃一些含有維生素a的食物，比如胡蘿蔔、南瓜等，另外也應該均衡的攝入糖類以及脂肪類食物，這樣可以增加皮脂腺的分泌，防止**的破裂，每天至少要保證兩升的水，只有為身體補充足夠的水分，才能夠讓**保持滋潤狀態。
6樓：等等文化
既然是由於**和空氣乾燥所引起的乾裂，這時候就可以通過一些補水保溼的方式來起到緩解症狀的作用。泡腳就是一個很不錯的方式，在泡完腳之後，不要急於將水擦乾可以在雙腳保持溼潤的狀態之下塗抹維生素e起到保溼的作用，能夠有效的預防乾裂。對於腳後跟的死皮，在這泡腳之後可以利用凡士林或者裂可寧塗抹腳後跟，再用保鮮膜包裹起來，長期堅持的話，能夠讓症狀得到緩解，還能夠讓腳部的**變得更好。
另外還有真菌感染，也有可能會導致雙腳出現乾燥起皮的情況，甚至還會引起腳臭等其他的腳部疾病。這時候就需要通過一些抗菌的方式，來對症狀進行改善。
7樓：羊羊羊楊雲飛
人的腳後跟之所以會在冬天的時候容易出現乾裂、起硬皮、脫皮的情況，主要是因為冬天的氣候比較乾燥，腳後跟沒有及時補充水分、增強抵抗力。所以要想解決這個問題就必須要好好「保護」腳後跟，例如用熱水泡腳、給腳後跟塗一些防護的東西、多給身體補充水分等。
一、用熱水泡腳很多人的腳後跟之所以會在冬天的時候乾裂起硬皮，其實就是因為腳後跟太「硬」、太「幹」了，冬天本來天氣就比較冷，腳部就不容易出汗，再加上冬天十分乾燥，所以腳後跟很容易便硬，有時候吹一點風就會出現乾裂的情況，所以我們要在冬天的時候多用熱水泡一下腳部，將腳後跟的**泡軟一些，讓腳後跟也吸收一些溫熱的水分，這樣就不容易起硬皮了。
二、給腳後跟塗一些防護的東西其次，很多人都知道要想手部和臉部的**不乾裂，就要多給手部和臉部塗抹一些護膚品，冬天因為氣候原因，渾身都容易變得很乾燥，哪怕是身體的**也容易乾燥、起靜電，所以很多人還會買身體乳來呵護自己的身體**，而腳部的護理其實也是一樣的，直接用身體乳抹一下就能夠有效解決乾裂的情況，只是很多人覺得腳部「不配」塗抹護膚品罷了，但是這種想法其實是大錯特錯的。
三、多給身體補充水分最後，冬天不僅僅是腳後跟容易乾裂，其實渾身上下的**都容易出現這樣的問題，所以我們要在冬天的時候多給身體補充水分，例如多喝一些溫熱的水、吃一些蔬菜水果，尤其是維生素含量多的蔬菜水果，如此一來不僅能夠補充身體的水分，還能夠提高身體的抵抗力。
8樓：讀書偶有所見
原因：中醫認為腳後跟乾燥的現象還是源於寒冷的天氣侵入，使區域性的地方失去了保護，沒有了溫度的滋養，導致血脈阻滯，氣血執行不暢，肌膚失養，從而有了腳後跟乾燥這個問題。
辦法：1、用醋泡腳的方法。
用醋泡腳的好處非常多，可以讓肌膚保持彈性，能夠讓睡眠質量也會得到提高，可以在洗腳的盆中倒入熱水，記得不能太燙，不然會有反效果的，再倒入家用的醋，熱水與白醋比例要適中，這樣才會有不錯的效果。浸泡的時間不能太長，大概在幾十分鐘左右就好，記得每天堅持用醋泡腳。長時間這麼做之後，會發現腳後跟乾燥的情況會有所改善。
2、藥膏**法和滋潤法。
塗抹七安堂腳裂膏或者潤膚油，比如說可以在睡眠之前就讓自己的腳受到相應滋潤，塗抹潤膚油。也可以使用日常**真菌類的藥膏，會有助於**腳後跟乾燥，比如說七安堂腳裂膏就很不錯，能夠讓腳後跟乾燥的情況會改善，每天堅持塗抹3-5次，一般1-3周即可恢復。
3、飲食療養法。
改善飲食的習慣，比如多吃水果，腳後跟乾燥也是說明體內缺乏維生素或者缺乏水分，可以從日常生活當中的飲食習慣中改變，比如不愛喝水的要多去喝水，同時多補充其他的營養成分，身體健康就會好起來。還可以服用維生素片，保證體內充足營養。
4、衛生保持法。
保持良好的個人衛生，對於**腳後跟乾燥有很大的效果，同時記得勤洗襪子勤洗腳。
9樓：黑妞養生館
腳後跟乾裂有5大原因，每晚用它抹一抹，讓腳部肌膚重返光滑細膩。
10樓：咩咩愛娛樂
因冬天氣候乾燥，腳後跟的這一塊**由於經常受力以及區域性的肥厚就容易出現開裂、起皮的現象。日常我們需要做的就是保溼。晚上可以用熱水泡腳，使腳後跟的硬皮泡軟，然後將硬皮剝離，抹上凡士林，最後用塑料袋子套在腳上，這樣可以增加腳部溼潤度。
平時可多喝水，多吃水果和含纖維素較高的蔬菜。
11樓：檸檬汽水我想要
這個一般是由於天氣乾燥導致的**裂開，建議每天換襪子並且注意個人衛生，當然這可能也是某種疾病還是建議去看看醫生。
冬天時為什麼腳幹容易裂起硬皮，有哪些處理方法？
12樓：麥田捕手去兜風
這個我媽經常冬天就會出現腳幹皸裂起硬皮，剛開始我還給我媽買過腳套，這樣避免風乾，但是效果還是不是很明顯。我媽自己就用護手霜塗抹，這樣就可以避免再一次的往**深處皸裂，但是還是不會好，所以冬天腳幹皸裂起硬皮就一直沒有好過。我看到媽媽經常冬天被腳幹引起的皸裂起硬皮折磨，所以就在這方面關注的也比較多些
可以用溫水加上食鹽進行泡腳這樣的方法處理，泡完腳後再用凡士林進行塗抹，要反覆均應的塗抹幾分鐘。
這些處理方法都非常的簡單，最主要的還是要經常泡腳，然後搭配凡士林或者護手霜、維生素a酸類藥膏等等。只有這樣堅持做下去，腳後跟才不會那麼幹，腳後跟不幹的話，就不會在皸裂起硬皮了。
13樓：大木頭不乖
季節性變化導致的。用溫水泡腳，促進血液迴圈，滋潤腳部**，去除死皮，然後洗淨擦乾，塗上一層護腳霜，可以鎖住水分，保持腳部**滋潤。有條件的可以做腳膜，效果更佳。
14樓：堯堯不杞
多吃蔬菜，多喝水，注意保溼。冬天的時候還是應該多用用保溼產品，或者是身體乳，不要摳起的皮，塗抹了身體乳後，那些硬皮會軟化，洗澡的時候可以洗掉。
15樓：把持情感
冬天出汗少，並且天氣較為乾燥，而且，腳底長期在鞋內不接觸外界空氣，所以容易乾裂起皮。如果腳底乾燥起皮的話，可以每晚睡覺之前用熱水泡腳，待腳底乾燥處硬皮泡軟後，可以擦乾水後在乾燥處塗抹相關軟化硬皮的藥膏，例如尿素軟膏、身體乳等，長期塗抹就可以解決腳乾裂起皮的問題。
16樓：網友
冬天天氣乾燥，腳缺乏油脂保護就會起皮。可以先用熱水泡腳讓外面硬皮軟化，去掉外面角質層，再塗上凡士林或其他防凍膏，並按摩吸收。
冬天腳幹腳裂該怎麼辦？
17樓：養生早班車
腳幹腳裂怎麼辦？泡腳水中加點「料」，滋潤雙腳。
18樓：你猜
白天用保鮮膜包包，再穿襪子，很有效果，晚上，洗腳後要用油性的保養護膚品。 如果情況很嚴重，就要晚上也包保鮮膜穿襪子。
19樓：允兒
●○●冬季比較乾燥，所以很多人手腳都容易乾裂 建議樓主看乾裂的情況，用不同的方法保養！ 如果幹裂程度不嚴重， 建議樓主每天用熱水燙腳，泡腳。(在熱水中加一些鹽) 熱水會讓腳部的皮層和角質軟化 泡完腳後要立即把腳擦乾，用甘油、橄欖油或者超滋潤的體霜塗滿腳部** 注意：
千萬不要讓腳自然晾乾，因為晾乾的過程中， 腳上的水，會帶走**的水份，會更幹！ ●如果腳的乾裂程度比較嚴重，甚至裂到肉，感覺疼痛 那就要去藥店買，防凍裂的藥膏了！ 很多預防凍裂的藥膏都很管用的。
還是按照上面說的方法，泡腳，泡完後用藥膏塗在腳上！ ●
冬天很容易出現手腳乾裂，有什麼**的辦法嗎？
20樓：大土豆
現在已經進入大雪寒冬的時候，嚴寒的天氣讓人們無法出行。空氣也特別的乾燥，人的**就很容易缺水，出現**乾裂的情況。特別是經常需要高強度室外體力勞動的人，很容易出現手腳乾裂的情況。
所以我快方送藥告訴你怎樣**，這些手腳乾裂，一定要記好了。
怎麼**手腳乾裂？
1，溫醋泡手腳。
說起來這個醋，我相信大家都有的。因為這是一種生活食材真的太常見了，不要說你家沒有的。你把家裡的醋放在鍋裡面加熱大概6分鐘就可以了，因為醋的沸點很低的，放心部隊燙到你的，安心把自己的雙手或者雙腳放在溫水裡面，泡上幾分鐘，這樣可以讓你的**變得溼潤還有光澤，起到**手腳乾裂的目的。
然後再摸上護手霜就好了。
2，香蕉皮塗抹手腳。
香蕉皮你聽起來是不是不敢相信，這能有什麼用啊？大家都是吃完就扔掉了。因為香蕉皮裡面含有香蕉素，可以阻止真菌和細菌的滋長，手腳乾裂很容易滋生細菌，所以香蕉皮塗抹手腳乾裂處有很好的效果，還可以滋潤你的**，吃完就隨手塗抹一下，不要扔掉了。
3，橘子皮塗抹手腳。
橘子皮也富含各種營養元素和阻止細菌生長物質，所以在手腳乾裂的地方塗抹，具有很好的效果。4，蜂蜜蜂蜜具有很強的潤澤效果，在手腳出現乾裂的地方，輕輕塗抹一些蜂蜜，在上面大概停留二十分鐘，然後再用溫水清晰乾淨就可以的。對**手腳乾裂是很好的效果。
在**的過程中需要注意什麼？
1，多吃菠菜，胡蘿蔔，它們含有維生素a，對細胞再生髮育有很大的幫助。
2，乾裂的地方，不要接觸冷水，因為**受冷，皮脂分泌會變少。
我快方送藥把方法都給你們，可以讓你們過一個舒適的寒冬了。
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