1樓：縱橫江湖身不由己
1、首先要控制飲食，低嘌呤食物為主；
2、戒菸酒，限制高嘌呤食物攝入如海鮮，動物內臟，牛羊肉，菇類，萵筍，豆製品等，不要經常喝老火靚湯；
3、養成良好的生活習慣，避免勞累，情緒過於緊張，肥胖的注意**；
4、適當進行有氧運動，讓自己身體出出汗，多喝水每日喝水量在2000cc以上，促進排洩，經常喝小蘇打水鹼化尿液；
5、經常喝一些玉米鬚、車前草茶、綠茶等排尿酸；
6、發作時用清熱祛溼活血通絡的中藥來緩解關節疼痛，如：木通、滑石、澤瀉、龍膽草、伸筋草、路路通、仙靈脾、威靈仙、木瓜蠶砂等，緩解期服用補腎的中藥預防**；
7、可以按一些補腎降尿酸穴位：太溪穴、氣海穴、湧泉穴、命門學、關元穴腎俞等，每個穴位反覆按揉30次，每週3次左右。
2樓：匿名使用者
在我們日常的生活中，因為一些不得當的飲食或生活習慣而常常誘發各種疾病發生。尿酸高就是其中一種，該症的病發對我們患者來說危害極大不僅危令我們遭受痛苦，在生活上及心理上也會造成較大的負擔，建議用資風草茶調理尿酸高。對此，瞭解尿酸高相關知識可以幫助我們患者積極有效進行對該症的防治。
這裡我們對尿酸高病人的飲食要注意做個相關了解。
1、積極深入一些鹼性類食物；
鹼性類食物在尿酸高飲食中佔著比較重要的地位，因為鹼性食物中通常都含有患者所需要的鉀、鈉以及氯離子，而且鹼性物質攝入到人體內還可以幫助患者自身實現酸鹼平和緩解尿酸高病情。
2、多食清淡食物，減少嘌呤物質的進食；
蔬菜是尿酸高病人飲食中必需要注意的一項，通過攝入這些綠色清淡的食物。除了可以增加人體所需維生素外，還能夠有效控制人體對熱量的攝入，防止肥胖降低尿酸高病發率。
3.限制嘌呤類食物攝入；
尿酸高這個疾病的重要發病機制是嘌呤類物質在體內代謝程序中發生了一系列化學反應，構成的尿酸結晶鹽進入血液迴圈後就簡單在一些部分關節堆積下來，從而對這些關節形成影響而導致痛苦。關於患者的醫治大概不光要極力消除，還要防止發生更多，因而患者大概約束嘌呤類食物攝入，這段日子了不要再吃海鮮食物。
3樓：匿名使用者
對於常規的飲食方面，一定要清淡飲食，嚴禁吃一些動物內臟以及火鍋等食物，啤酒也不要喝，豆類的食物要也要少吃。
經常吃一些可以降尿酸的食物，例如薏仁、薏米、茄子等食物都是很不錯的，希望大家可以注意。
3養成一個經常泡腳的好習慣。最好是每天都泡腳，最好用可以主動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以恰當加點活血化瘀的中藥。
用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鐘左右即可飲用。
用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。煮好後可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
如果發作了痛風，可用藥物緩解或控制疼痛。可用秋水仙鹼片，快速止疼。
4樓：網友
改變生活方式是**高尿酸血癥的關鍵，包括健康飲食、戒菸、戒酒、堅持運動和控制體重。研究顯示，飲食**大約可以降低血尿酸70~90 μmol/l。常用的增加尿酸排洩藥物包括苯溴馬隆、丙磺舒、磺吡酮等。
此類藥物應用時需鹼化尿液，對於已有腎功能不全者，應注意定期監測清晨第一次尿ph值，將尿ph維持在，同時保證每日飲水量2000 ml以上，注意監測患者的肝、腎功能。
常用的促進尿酸分解藥物包括培戈洛酶、拉布立酶，用於腫瘤溶解綜合徵的高尿酸血癥，尤其是化療所致的高尿酸血癥。不良反應有過敏反應、溶血、高鐵血紅蛋白血癥。
5樓：周若兔
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事。
6樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
7樓：慧瑩養生情報
體內尿酸高，1種藥材泡水喝，排出多餘尿酸，痛風自動離開。
8樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
9樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜。
10樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
尿酸高喝什麼好？怎麼調理呢？
11樓：沉浮
尿酸正常。
值在性別上有一定的差別，正常情況下在一定範圍內波動。根據人體的生理特點，女性正常尿酸值89~357umol/l，男性正常尿酸值149~416umol/l，一旦超出這一值就會引起尿酸的出現。建議常喝茲楓草茶降低尿酸。
尿酸高人群日常保健。
1、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
4、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
12樓：一條街鎢呂
尿酸過高建議先調整飲食**來控制尿酸，素食為主少吃肉，不吃動物內臟、海鮮、豆製品等嘌呤高的食物、不喝啤酒。多飲水，定期複查血尿酸。
如果通過飲食**不能夠控制住血尿酸，建議服用秋水仙鹼，適當的體育運動。
13樓：流連水雲間
少吃肉食，多喝開水，多吃素食，多吃水果，禁酒禁海鮮，堅持常泡腳，常做有氧運動，不能熬夜。
14樓：匿名使用者
意見建議：尿酸高， 需要控制和生活的調理。**包括：飲食。
**應避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟，海味等含嘌呤最豐富；少時魚蝦類，肉類，豌豆，菠菜等；可以多食用水果，蔬菜，牛奶，雞蛋。宜多飲水，以利於血尿酸從腎臟排出。
藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇等。
15樓：豬豬您很幸福嗎
常做有氧運動，不能熬夜。
16樓：匿名使用者
尿酸由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經分解的情況下由腎臟、消化器官排出體外。成年男性體內的尿酸總量為7毫摩左右，其中將近一半每天交替排出體外。如果生成量增加，排洩量減少，尿酸在血液中的濃度就會增高（正常人的尿酸在血液中應該低於200ml/dl），出現高尿酸血癥。
尿酸高應該警惕痛風的可能。如果只是尿酸偏高通過飲食來調節，如戒酒，少食油膩、動物內臟、海鮮等。多飲水，多食蔬菜水果。
17樓：匿名使用者
它的主要效果在於可以幫助人體起到不錯的保健和預防效果，但是，它僅僅適合的是本身並沒有病症的人群，要是你本身已經被痛風或者三高問題所困擾，那麼，這樣的情況下建議大家還是不要盲目單獨選擇服用它來解決問題，不然勢必會耽誤病症**。
18樓：匿名使用者
適量服用幾次非布司他片，很快就見效！
19樓：匿名使用者
尿酸高的話，如果說不是特別的高，那麼可能病人本身沒有任何的臨床表現，有些人不敏感的話，也不會有什麼明顯的臨床的症狀，如果說達到一定的數值，可以用些茲豐草茶排尿酸，痛風患者可每天用兩袋泡水代茶飲，對緩解**尿酸高十分有益。
尿酸高患者可以吃新鮮蔬菜水果。其次少喝酒，抽菸，這是必須的。
多吃嘌呤低的食物：主食米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
主要是不要喝酒，高嘌呤的食物都不能吃，比如燒烤、海鮮、肉湯、動物內臟和豆製品等等。
20樓：周若兔
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事。
21樓：匿名使用者
尿酸是嘌呤的代謝產物。如果長期尿酸升高，可能會引起痛風性關節炎，所以我們應該減少嘌呤類食物的食用。常喝徳莆的茲風草茶排出體內多餘尿酸。那麼如何減少尿酸呢？
1.限制酒量：酒千萬不能多喝。啤酒最容易導致痛風發作，啤酒含有較多鳥苷，導致尿酸偏高。
2.不要吃辛辣食物，如辣火鍋，花椒等，助熱動火，患者不宜吃。
3.儘量的多喝水，以增加尿量，然後把過多的尿酸排出去。每天八杯水。
4.多吃蔬菜水果、多吃鹼性食物蔬菜、牛奶、米麵等。儘量不吃肉，吃素。
5.多運動堅持運動，控制體重，每天至少都要運動。每天運動半小時，健康生活五十年。比如：游泳，跑步等。
6.不吃油炸食品：油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
22樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
23樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜。
24樓：仇桃單
尿酸高的調理：首先要使用食物進行調理，要低嘌呤飲食，不能吃動物的內臟，不能喝啤酒，多進行體育鍛煉，加強鍛鍊等活動的時間。二、使用藥物進行調理，藥物可以選用碳酸氫鈉片鹼化尿液，一般1次吃3-4片，1天3-4次；選用別嘌醇片給予排尿酸**，1次吃1片，1天3次；使用苯溴馬隆進行降尿酸**，1次吃1片，1天1次；也可以常規使用秋水仙鹼進行降尿酸**。
25樓：周若兔
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事。
26樓：慧瑩養生情報
尿酸堆積體內，1種葉子煮著吃，利尿明目，排洩尿酸，防痛風。
27樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜。
28樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
29樓：申屠用
尿酸高怎麼調理，第一個是飲食調理。高嘌呤飲食儘量避免，包括內臟、海鮮、啤酒、白酒，以及一些碳酸飲料，一些海鮮、海產品、海魚、海蛤等等食物。在正規**都有一個表，高嘌呤飲食表、中嘌呤飲食表、低嘌呤飲食表，按照這個**針對自己的飲食習慣，針對自己的代謝情況來進行飲食調理。
尿酸高的危害？
30樓：木子陸北
1、尿酸過高容易導致肝腎功能受到影響，肝臟和腎臟都是比較脆弱而且敏感的器官，容易受到其他身體因素的影響而存在健康問題。如果尿酸持續偏高，長期下去會影響肝腎功能，間接誘發腎結石，腎出血，肝臟疾病等。因此，發現尿酸值偏高之後需要查清原因，及時用藥來控制。
2、尿酸過高容易引發三高疾病，三高疾病指的就是高血壓，高血脂和高血糖。這三種疾病跟尿酸值密切聯絡，從尿酸值可以判斷三高的情況。三高人群多集中在中年人身上，對他們身體的傷害是非常大。
因此，發現尿酸值偏高之後，最好馬上**，同時注意日常護理。
3、尿酸值過高容易誘發動脈硬化，因為尿酸值和動脈硬化同樣存在聯絡。發生動脈硬化時，往往還伴隨著高尿酸症狀，對動脈硬化患者病情十分不利，容易加重動脈硬化，還會對日常生活或者身體**產生不利影響。
尿酸過高的建議。
1、發現尿酸過高時，最好尋求醫生幫助，在醫生的指導下服用降尿酸的藥物來**。現在市面上有許多藥物能夠**高尿酸症，服藥之後可以穩定尿酸，以免高尿酸症對身體產生不良影響。但是需要注意的是，藥物的使用需要經過醫生的指導，切不可自己盲目用藥。
2、尿酸過高跟飲食有關，如果飲食比較單一，而且總是攝入高嘌呤的食物，容易導致嘌呤代謝異常，體內的尿酸值就會偏高。這種情況需要及時改善飲食，通過健康的飲食來調節身體，平時還需要注意多喝水。
尿酸高吃什麼藥？尿酸高吃什麼藥好？
可以降低尿酸的藥物很多，一類是抑制尿酸生成的藥物，比如別嘌醇 非布司他 還有一類是促進尿酸排洩的藥物，比如苯丙溴馬隆 還有就是可以使用碳酸氫鈉促進尿酸排洩，具體用藥建議在專科醫生指導下使用，用藥後定期複查尿酸，評估 效果，必要時調整 方案。尿酸是體內嘌呤代謝的終產物，而人體的嘌呤主要通過平時的飲食攝...
尿酸高是什麼引起的，尿酸高的原因，引起尿酸高的原因是什麼
尿酸高是痛風病出現的原因，因此 痛風就應該從這裡入手，可以用諮風草茶控制尿酸值。只有找到和控制了痛風的 才能更好的 尿酸高的原因如下 尿酸高是什麼引起的 1 正常情況下，體內的尿酸大約有1200mg，每天新生成600mg，排洩掉600mg，處於動態平衡的狀態。但如果體內產生過多尿酸來不及排洩或尿酸排...
尿酸高吃什麼食物好的？尿酸高吃什麼食物最好最佳？
高尿酸患者儘量低嘌呤的飲食，低嘌呤的飲食有以下幾類的。一 主食類，比如說米 面 通心粉等等。二 水果類 蘋果 香蕉 紅棗 西瓜 木瓜 葡萄 菠蘿 桃子 梨子等，它的嘌呤很低 它的嘌呤很低 一部分的海鮮，海參等每一百克里面嘌呤只有四到五毫克比大米的嘌呤含量還少。其它的西紅柿醬 花生醬 果醬還有蜂蜜 乾...