1樓：草哥哥愛天穎
尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩。
意見建議:另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的。尿酸過多一般都是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，可用茲灃草茶控制體內尿酸，把尿酸控制在正常水平。
尿酸高吃什麼
1.櫻桃
櫻桃內部含有一種非常適合尿酸高患者食用的物質，那就是花青素成分，這種成分可以做到有效的提高腎小球的作用，可以對尿酸起到很好的過濾的作用，同時防止腎小管對尿酸的過度吸收。需要注意的是不可過多的食用，平均一天十幾顆就可以了。
2.白蘿蔔
白蘿蔔裡有比較多的維生素，這種物質可以鹼化自身的尿液，加快體內多餘尿酸的排出，降低身體裡面的尿酸。另外，白蘿蔔還是一種鹼性的食物，能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。所以說尿酸較高的朋友可以經常性的吃一些白蘿蔔。
3.土豆
土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體造成嚴重的負擔，是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多餘廢物和尿酸，減少痛風發作。
4.芹菜
芹菜葉中含有豐富的芹菜素，也有高含量的鉀，能顯著抑制黃嘌呤氧化酶的活性，減少體內嘌呤的生成，從而降低尿酸。平時可以把芹菜燙熟，就直接涼拌吃即可。
5.薏米
薏米嘌呤含量較低，其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿及利水的功效，使我們可以順利將尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。
6.獼猴桃
獼猴桃果內含有豐富的維生素c，其100克所含的維生素c高達60毫克以上，且含有促進尿酸溶解的鹼性食物。此外，獼猴桃過內含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，並預防和改善痛風。
7.牛奶
牛奶，對於痛風病患上來說，可以很好的攝取其中的蛋白質。而且牛奶中也含有可以幫助排洩尿酸的鉀元素，食用可以有效的緩解痛風症狀。痛風病患者飲用牛奶，建議以低脂肪牛奶為主，以免攝入過來的脂肪，而加重身體病症。
2樓：濯子凡
主要是避免高嘌呤飲食，減少飲酒，減少豆類的攝入，減少動物內臟的食入
3樓：匿名使用者
尿酸高飲食上要保證低嘌呤飲食，藥物上要抑制尿酸的生成，同時還要促進尿酸的排出，一般可以選用苯溴馬隆配合非布司他來達到**效果，將尿酸的水平控制在360以內。尿酸高一般原因是體內代謝紊亂，容易誘發痛風性關節炎，所以當患者有控制痛風的需要時，最重要的就是要把尿酸控制住
尿酸高吃什麼能降？
4樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
吃櫻桃、芹菜籽、薏米、洋蔥、草莓、胡蘿蔔等能降尿酸。
尿酸是由嘌呤代謝而產生的，高尿酸血癥是由於尿酸產生過多或排洩減少而導致的一種疾病。
⑴尿酸產生過多：尿酸是嘌呤代謝的終產物，嘌呤分為內源性嘌呤和外源性嘌呤。
內源性嘌呤占人體內總嘌呤的80%，是由人體自身細胞核酸氧化分解產生。外源性嘌呤約佔人體總嘌呤的20%，主要**於食物。
⑵尿酸排洩過少：尿酸主要通過腎臟排洩，腎功能受損時會影響尿酸排洩而導致尿酸升高。某些藥物如阿司匹林、利尿劑等也可影響尿酸排洩，使得尿酸水平升高。
尿酸高吃櫻桃、芹菜籽、薏米、洋蔥、胡蘿蔔等能降尿酸。櫻桃中的花色昔、花青素、槲皮素等具有降尿酸的作用。芹菜籽中的芹菜甲素、芹菜乙素、新蛇床內酯混合物可降低血尿酸。
薏米仁提取物中的黃嘌呤氧化酶抑制劑、氧自由基清除劑，有抑制尿酸生成的功效。洋蔥、草莓中含有的高濃度槲皮素可降低尿酸。
5樓：解碼說養生
高尿酸患者不吃藥，通過多吃哪些食物能降下來？
尿酸高吃什麼降得最快些？
6樓：健康7日談
尿酸高 痛風 健康 膝蓋疼 海鮮啤酒，尿酸高的人注意：3種食物可幫助降低尿酸，遠離痛風煩惱。
尿酸高吃什麼能降呀？
7樓：匿名使用者
主張低嘌呤、低蛋白、低脂肪及低鹽飲食，並鼓勵多飲水，不飲酒，控制總熱量攝入。注意堅持規律適當的運動及鍛鍊，防止超重、肥胖，改善胰島素敏感性，使血糖控制達標，防止脂代謝、嘌呤尿酸代謝紊亂。高尿酸會給人體帶來極大危害，人體內的尿酸有吃進身體裡的，還有分解代謝來的。
如果體內尿酸的生成量和排洩量不平衡就會導致尿酸高，可以每天喝兩杯茲風草茶緩解尿酸高的問題。
要想改變，要多喝白開水，少飲酒，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。同時要多吃鹼性食物，少吃酸性食物，也可每天服用三片小蘇打來鹼化尿液。此外還要多吃蔬菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素c和纖維素的攝入。
如果這樣還不能改善，可服用尿酸排洩、抑制尿酸合成的藥物。但藥喝多總是***也隨之而來的。
8樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
9樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
10樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
11樓：咩咩西普
尿酸高吃櫻桃、芹菜籽、薏米、洋蔥、胡蘿蔔等能降尿酸。櫻桃中的花色昔、花青素、槲皮素等具有降尿酸的作用。芹菜籽中的芹菜甲素、芹菜乙素、新蛇床內酯混合物可降低血尿酸。
薏米仁提取物中的黃嘌呤氧化酶抑制劑、氧自由基清除劑，有抑制尿酸生成的功效。洋蔥、草莓中含有的高濃度槲皮素可降低尿酸。
尿酸高吃什麼才能降下來？
12樓：闢密鈕悅
建議平時注意規律作息和飲食，不要吃嘌呤含量高的食物，比如火鍋，海鮮，羊肉等等。減少體內的尿酸堆積。可以吃點苯溴馬隆和秋水仙鹼。
13樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
尿酸高吃什麼能降，有什麼辦法？
14樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
15樓：匿名使用者
人的身體尿酸水平增高以後，很容易引起痛風，一旦得了痛風因為疼痛也是非常的難受的，尿酸升高一般和飲食習慣有著非常大的關係，那麼尿酸過高，日常生活中吃什麼食物可以降尿酸？小面就給大家介紹幾種可以降低尿酸的食物，希望大家收益。
第一類為穀類和薯類
穀類食物包括各種米、面、雜糧,薯類食物包括馬鈴薯、甘薯、木薯,這些食物能夠提供人體所需的糖類、蛋白質、膳食纖維以及維生素。
第二類是蔬菜
尿酸高是飲食離不開蔬菜,蔬菜中含有豐富的維生素,人體所需的礦物質元素,基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物,而且含水量很高,能幫助尿酸排洩。
第三類是水果
水果中不僅有豐富的水,而且鹼性成分也比較多,適合尿酸高患者吃的水果主要有桃子,蘋果,梨子,西瓜,黃瓜,甜瓜,櫻桃等常見的水果都是可以進食的。
第四類是大豆
豆製品含有較高的嘌呤,尿酸高患者儘量少食用,這類食物能夠為人體提供較多是膳食纖維、b維生素族、脂肪酸等。
第五類是蛋類奶類
蛋白質是人體必需元素,常見於蛋類和奶類中,如雞蛋,鮮牛奶,乳酪,鴨蛋,皮蛋都是可以的。
通過以上的講解，只要我們很好的控制飲食，多吃以上的幾種食物，就可以很好的控制尿酸的升高，如果尿酸身高的非常的快的話，除了從飲食上加以控制以外，還有及時的到正規的醫院，找專業的專科大夫去看，單純的從飲食上控制尿酸還是很難控制的。
16樓：匿名使用者
給大家介紹幾種可以降低尿酸的食物，希望大家收益。
第一類為穀類和薯類
穀類食物包括各種米、面、雜糧,薯類食物包括馬鈴薯、甘薯、木薯,這些食物能夠提供人體所需的糖類、蛋白質、膳食纖維以及維生素。
第二類是蔬菜
尿酸高是飲食離不開蔬菜,蔬菜中含有豐富的維生素,人體所需的礦物質元素,基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物,而且含水量很高,能幫助尿酸排洩。
第三類是水果
水果中不僅有豐富的水,而且鹼性成分也比較多,適合尿酸高患者吃的水果主要有桃子,蘋果,梨子,西瓜,黃瓜,甜瓜,櫻桃等常見的水果都是可以進食的。
第四類是大豆
豆製品含有較高的嘌呤,尿酸高患者儘量少食用,這類食物能夠為人體提供較多是膳食纖維、b維生素族、脂肪酸等。
第五類是蛋類奶類
蛋白質是人體必需元素,常見於蛋類和奶類中,如雞蛋,鮮牛奶,乳酪,鴨蛋,皮蛋都是可以的。
17樓：本人小號
尿酸升高是由於嘌呤代謝紊亂或者是尿酸排洩障礙引起的，高尿酸血癥有可能引起痛風。
對於高尿酸血癥的病人首先要注意的就是飲食，通俗來說就是多吃菜少吃肉不要飲酒，對於血尿酸水平比較高的病人可能需要應用降尿酸的藥物。
目前常用的降尿酸的藥物有兩大類，第一大類是促進尿酸排洩的藥物，這一類藥物這一類藥物主要的是苯溴馬隆。
另一種是抑制尿酸合成的藥物，這類藥物一個是別嘌呤醇，但是別嘌呤醇的不良反應比較多非布司他相對來說不良反應明顯減少缺點就是**比較貴
18樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
19樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
20樓：
尿酸高要控制飲食，第一限制含嘌呤高的食物，每日嘌呤小於150毫克；第二大量飲水，每日超過2000毫升；第三多吃蔬菜水果；第四蛋白質的補充選擇嘌呤低的牛肉、雞蛋；第五是控制體重。如果飲食調理沒有用就要去醫院看看醫生。
21樓：怕夜
吃清淡的食品，和櫻桃一類的水果，不能吃海鮮啤酒一類的發酵食品，最好每天吃點小蘇打片。
22樓：禹州婚慶
尿酸偏高建議你吃弱鹼性食物，要控制食物中的嘌呤，可以吃木耳、西紅柿、芹菜、冬瓜、苦瓜、草莓、牛奶、茄子、山芋、山藥等食物，可以促進尿酸排出，控制尿酸。建議你及時引起重視，在醫生的指導下積極**。
另外，最好是不吃海鮮、動物內臟、不喝啤酒，因為這些都含嘌呤高，最好是多喝白開水多排尿，希望能夠幫助到你！
23樓：匿名使用者
控制飲食，減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、牛羊肉、海鮮等食物。戒菸，禁酒，尤其是啤酒和白酒。平時多喝水，每天飲水量保持在1500ml 以上。
多食蔬菜水果，如香蕉、草莓、柑橘等等。控制體重，多運動。無症狀高尿酸血癥一般不推薦使用降尿酸藥物，請在醫生指導下用藥。
尿酸高吃什麼能降？
高尿酸，會增加糖尿病 痛風 高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。吃櫻桃 芹菜籽 薏...
尿酸高吃什麼藥？尿酸高吃什麼藥好？
可以降低尿酸的藥物很多，一類是抑制尿酸生成的藥物，比如別嘌醇 非布司他 還有一類是促進尿酸排洩的藥物，比如苯丙溴馬隆 還有就是可以使用碳酸氫鈉促進尿酸排洩，具體用藥建議在專科醫生指導下使用，用藥後定期複查尿酸，評估 效果，必要時調整 方案。尿酸是體內嘌呤代謝的終產物，而人體的嘌呤主要通過平時的飲食攝...
尿酸高吃什麼最好降得最快，尿酸高吃什麼最好最降得快？
尿酸高在選擇食物的時候要注意，選擇低嘌呤的食物，除豆類 菌類 菠菜 茼蒿等可以放心食用，多吃富含維生素 微量元素的食物，多喝水也能降低尿酸的濃度。飲食結構不合理，大概率會導致尿酸升高，比如經常大魚大肉的吃，就會導致尿酸升高。如果吃海鮮的同時喝啤酒，也會導致尿酸升高，尿酸升高到一定程度後，就會誘發痛風...