1樓：網友
喝你喜歡的飲料，(絕對不能喝咖啡) 咖啡對身體不好，尤其是速溶的，推薦喝茶！
聽你振奮的**，聽一會兒就可以了，要做正事。
如果想一直聽，就放的小點聲，作背景**。
可以站起來，去洗臉，或者洗澡，用帶薄荷的浴液或者是洗髮液或者在太陽穴上抹一些清涼的東西。 解除疲勞的一次性眼罩， 駝鳥油。
這些方法都不錯。
實在不行，就和你喜歡的人發簡訊好了，不要太頻繁，5分鐘一條就好了。
最後，忠告啊，睡得越多越容易困。 睡得也不要太少，如果你14歲以上，50歲以下，睡5,6個小時就可以了。
2樓：網友
每天睡足7-8小時，尤其是晚11點-早3點必須睡覺，因為沒什麼值得你不睡覺而冥思苦想吧。
若實在還是困，可以在覺得困時用涼水拍拍眼睛。
3樓：逢茂表正奇
多喝點綠茶，或者咖啡。能清醒一段時間，但也不要多喝。
4樓：匿名使用者
身體不適？想長久通宵做事？玩遊戲？學習力不從心？
不想要身體就可以堅持下去了。
注意休息是保持不困的最好方法！在各個**上都有關於健康的資訊，也可以查。有各種關於學習，通宵，長久工作防止疲勞的各種方法，別亂吃藥啊。
5樓：匿名使用者
工作兩小時睡10分鐘！工作效率最高。對身體也好。
6樓：塔思馬星澤
用涼水衝臉，注意力集中點。
7樓：蟻朗回湛英
打起精神來，專心幹一件事。
8樓：翁婕曠和怡
找點事情做。
喝點咖啡還有茶。
怎麼才能讓自己不困啊？？？？？
9樓：彌寄牽暢然
那就是抓緊一切時間休息，其實睡覺不需要長，質量是關鍵，比如我上高中的時候，每天中午必須睡半小時，晚飯後要休息十五分鐘，再就是很困的時候索性睡幾分鐘，不耽誤事還效果很好！
10樓：聊資閔高卓
最好的方法就是頭天晚上睡眠充足，白天就不犯困了。如果還是不行，那就隨身帶一盒風油精，犯困時在兩邊太陽穴和人中上擦一點，瞌睡馬上跑了。
11樓：匿名使用者
有條件的話，跑杯咖啡。呵呵。
怎麼才能使人不困？
12樓：那可欣谷癸
可以不困的小方法；
1.起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
2.養成喝水習慣。
處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些「潤滑劑」；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。
3.講究吃早餐。
美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（bmi）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。最營養。
健康的西式早餐是：兩片全麥麵包。一塊燻三文魚和一個西紅柿。全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維；西紅柿的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健，並且對前列。
腺疾病的預防很有好處；三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。
4.十點加餐。
即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒。
幾塊餅乾，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。
5.午後喝咖啡。
午餐後，身體的睡眠因子（一種能引發睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當然喝茶也行，隨你喜歡！別忘了睡前4小時內不要喝咖啡，免得過於興奮睡不著。
6.多傾訴多紓解。
性格也能調節疲憊。荷蘭的一項研究表明，在工作中內向。害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足，這是因為愛跟人交談的人善於發現樂趣，把自己的煩惱。
壓力及倒黴事一股腦說出來，就不會覺得累和無聊，相反地，喜歡安靜。獨處。不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道，時間長了，必然感覺不堪重負。
7.坐有坐相。
坐姿不良，走路踢裡踏拉，聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗乾的表現。在辦公室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應當收腹立腰，放鬆雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。
13樓：匿名使用者
夏天到啦，大腦容易缺氧，就容易犯困啦。
還有出汗比較多，體內排鉀等微量元素也比平時多了，使體內的代謝發生紊亂，也容易犯困。
快速解決犯困的方法：
1.． 喝咖啡。暫時性興奮而已。針對上課，其提神作用時間還是足夠的。
2.． 貼一貼。
14樓：★木木
我建議你要勞逸結合，我有時也和你同樣的感覺，最好能讓自己忙起來，忙起來什麼都忘了。
怎麼才能不讓自己犯困？
其實是個很容易的事情，不需要任何藥物**。
平時要多做運動，不能吃太多含酸性物質的食品，比如肉類。
咖啡和茶，只會使神經興奮起來，達不到長期的效果。
真的困了，就馬上停止工作，站起來，活動一下，放鬆神經。
良好的作息習慣，是解決犯困的最好方法。
特別的困的時候，比如喝咖啡或喝茶，效果都不很好。
站起來活動活動，也只有一會的效果。
但腦子裡已經是渾渾沉沉的了，工作根本沒法集中精力，很苦惱……
我採取的辦法是為自己找些事幹，只要有事做就不困了，意識中也沒有了犯困的感覺。
其實若是老擔心自己犯困，卻真的會一再的犯困。
一定要調整好自己的心態。
根據以往經驗，中午飯一定別吃太多，然後睡覺，大約15分鐘，醒後一定要洗一下臉，然後準備幾塊口香糖，這是**犯困的最好辦法。
養成良好性格，為他人利益著想，多交些上進的朋友，編織人脈，讓生活充滿樂趣。
保持積極樂觀的態度，微笑在嘴邊。
有計劃，有重點，有序，有效完成近期，中期，長期目標。
讓生活在自己掌控中，養成終身學習的習慣。會受益匪淺的。
還可以去洗個澡 非常清爽。
還有一些小辦法，如果你是成年人，我建議你喝紅牛，不過紅牛好像註明少年不能喝噢，可能對身體不好，反正我喝了很有效！或者買一盒清涼油困的時候塗在太陽穴處，這個方法絕不會傷害身體的，你不妨試一試！
15樓：匿名使用者
做些令自己感興趣的事情，或者在窗邊看一下遠處的風景，這樣，既讓自己頭腦情形，也可以使自己得到很多不知道的事情。
16樓：婿脊扣梧娩
白天犯困多半是晚上睡眠質量不好，所以需要調整一下睡眠：
1.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
2.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能版在下午三點後還睡覺。
3.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
4.舒適的床。一張舒適的床給人提供一個良好的睡眠空間。
5.睡前洗澡。可以放鬆身體，最好搭配口服眠夢香，可以幫助快速入睡，提高睡眠質量的。
怎樣才能在很困的時候不困…?
17樓：先森回頭看看
喝咖啡喝苦茶。
洗冷水臉。吃薄荷糖後，喝一口冷水或者深深的吸一口氣。
18樓：匿名使用者
需要給你些外力的，比如有人給監督一下，或是古人採用的一些老辦法。
19樓：半月度琉璃星
抹點風油精在鼻子上，嚼下口香糖，做點燃自己注意力集中的事。
20樓：紫梅飄雨
告訴你周圍的同學 讓他們在你不注意的情況下嚇嚇你 一下就清醒了 手機螢幕盯上1分鐘 馬上就不困了。
21樓：哈爾西
用圓規扎手心，讓別人嚇你一跳，還有藿香正氣液。
怎樣才可以讓自己一夜不困？
22樓：陳曉蘭女傑
讓自己一夜不困不值得。
怎樣快速背課文。
古人云：「數誦以貫之，思索以通之。」意思是背誦能幫助思考，思考需藉助背誦。
背誦是學習英語的一種有效方法，是知識輸入的一種有效途徑，它不但可以幫助同學們掌握大量的英語基礎知識，而且可培養大家豐富的語感，進行聽、說、讀、寫各項活動。在學習過程中，同學們一定要掌握科學的方法，提高背誦的效率。
樹立理解背誦的觀念。
隨著年齡的增長，同學們的理解能力逐漸增強，簡單機械的背誦不但費時費力，而且容易產生厭倦的情緒，因而學習效率很低，這就要求大家不要死記硬背，而要在理解的基礎上進行背誦，以提高背誦速度，增強學習效果。
怎麼樣才能不困？？？
23樓：螃蟹君你愛嗎
呼自己一巴掌你要是下的了手的話 立馬醒 晚上做作業很久試過。
好想睡覺呀，怎麼樣才可以讓自己不困呢？
24樓：網友
坐在椅子上，雙手撐在身體兩側，身體坐直。
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