1樓：管罡
符合更年期綜合症對於更年期綜合症的**首先還是建議先做一個全面的查體，如果排除其他方面的問題還是建議使用中藥。
調理。狂躁不安如果從醫學的角度，首先去考慮有個病叫躁狂，如果是這種狀況的所謂的狂躁不安就是一種嚴重的疾病狀態。這種情況通常是需要住院**的，不能在門診處置，狂躁不安大概是指很興奮、很激動，有一些衝動的行為。
所以這個階段要考慮是一種疾病的嚴重狀態，非常緊急的醫學狀態，需要立刻來醫院就診，有可能需要住院**。其實狂躁不安在醫學上的診斷名稱叫雙相情感障礙，那狂躁不安的另一面可能就是抑鬱的表現，也就是這個人狂躁是他的一種極端的表現形式，他還有另外一種極端的表現形式，就是情緒特別低，有自殺、消極的念頭，往往是跟狂躁不安是要對應起來去考慮的。如果一個人從原來是一個非常內向的，不愛講話的，不愛跟別人接觸的，突然變的狂躁不安，要高度懷疑他可能罹患了相關的情感障礙性的疾病，雙相障礙的可能性最大。
如果是偶爾一次心慌和不安，那可能是沒有休息好，也許是有心事等因素造成。你再觀察一下，如果這種症狀持續出現，你就要到醫院去做一下檢查，如果沒有器質性疾病，就說明是神經因素造成。
2樓：你身邊的法律顧問
失眠的患者很多都會伴有焦慮的因素的，建議這種患者採取以下的處理方式：
第一點，患者一定要做好心理方面的調節，保持愉快的心情，學會轉移注意力，比如可以去跑步，騎自行車，游泳等，進行這些運動都有助於讓大腦得到放鬆，讓心情得到舒暢的。
第二點，這種患者也要服用一些藥物進行**的，建議患者可以在醫生的建議下用一些苯二氮卓類的藥物，這一類藥物能夠改善失眠，也有明顯的抗焦慮作用，患者服用效果應該還是可以的，第三種情況，患者也要注意有沒有身體上的不舒服，比如如果出現麻木疼痛，也能導致患者出現失眠的，一定要去除這一些器質性的因素，然後睡眠才能得到比較好的改善。
心裡很不安怎麼辦？
3樓：匿名使用者
心裡不安 由很多方面導致的，你有兩中選擇一是選擇心情好二是選擇心情不好，很多人都會選擇心情好，你既然要選擇心情好 ,你要用好的心態對待新的一天，不要想其他的事情，新的一天就會在你的愉快中渡過，你就會很快樂。
最近突然感到有點不安，怎麼辦？
4樓：裝
內心的不安一直沒有停止但好像也沒有關係因為一個人其實也很好。有一直努力在試圖改變，但沒有改變好像也沒什麼大不了的。數學還好吧也不是很難，可是政治放飛了自我。
我很害怕但又做不出行動。反正也只有我一個人看說什麼也沒有關係吧。
5樓：大馬
不安和焦慮很大程度上都**於自己沒有幹好該乾的事，如果能下定決心幹好該乾的事情並且付出行動的話，這些情緒就會煙消雲散吧。
6樓：阿舞子
經常感到不安和焦慮的話，你就要思考一下原因了，你是否有自動化反應。比如，填字遊戲，當前一句是「青出於藍」時，我們就會脫口而出「而勝於藍」。比如聽到「孰能」，下意識說出「生巧」……自動化反應就是我們的一個習慣性思維。
比如通常在考試成績出來之前，我們的腦子裡會產生「分數很差怎麼辦」、「讓父母失望怎麼辦」的想法，然後產生恐慌的情緒，繼而演變為焦慮。所以，不要為還沒有發生的事情擔憂，不僅沒有意義，還傷害了自己。
7樓：娘41665廈艙
每個人的心理表面上看起來是比較平靜而有安全感的，而其內心深處，則隱藏著各種的危險感，叫做不安全感；這種不安全感主要是由不確定感或不可控引起來的，其次是由不完善感產生的，只要不完善，就會產生不安全感。
8樓：匿名使用者
面對著各種可能的危險，人們總是想要利用自己的各種做法來減少安全感，危險發生的可能性，而人對自己應付危險發生的能力卻仍然是缺乏信心的，因此人們總是想盡各種辦法來控制或預防危險的發生，其中第一個方法就是利用科學。
9樓：影子
日有所思夜有所夢！找到問題根源，想辦法解決！無理由的，就通過轉移注意力的方式調節自己！比如玩遊戲？看書？跑步？運動？
10樓：
首先您要先找出使您不安的事件或者說是引起您不安的原因，想辦法解決可能就會消除不安的感覺。如果感到不安沒有任何原因，自己又無法排解，也影響到您的生活，建議到醫院心理門診，做一套心理測試，看嚴重程度，輕者可以做心理**，嚴重者服用藥物聯合心理**，**很快。
11樓：抽轉組
先從自己能控制的事情著手，比如做好學習工作，社團工作。不要想那麼多，先做好自己手頭上的事情就好了。回家以後、不要想著去說服爸爸，先自己鍛鍊起來吧。
如果可以，帶上你媽媽一起鍛鍊，自己先養成一個健康的習慣，有時候不需要說，你的父親耳濡目染之下也會慢慢改變的。言傳身教不止是說孩子，對付家長也很有用的。關鍵在於身教。
12樓：小知37831敦橢
個人經驗。應該有不太如意的事發生。應對之法1.深呼吸。2.打**給雙親及親朋好友問好。3.心向善。4.吃點小虧。5.平常心對待。
13樓：達
你應該很久沒有和朋友聊心裡話了，而且你沒有安全感了，沒有了安全感，你覺得你能睡著嗎，而且最近有什麼人或事困擾了你，使你感到了壓抑，而你也找不到朋友述說，且沒人幫助你，或者說你沒有找人幫忙，所以這是導致你現在這個樣子的原因，多和朋友溝通，找朋友幫忙不丟人，所以，你得看開些。
心中總不安怎麼辦。
14樓：李大美女
如果有人引起你的焦慮和煩惱，那麼儘快遠離和迴避。要跟讓自己感到愉快的人多接觸。不必理睬某些人。那樣他們呆在你的身邊，就會感到很無聊，便會自動地離開你。
2/6發現自己正處於焦慮之中，不要放任焦慮在心中蔓延。要想控制自己的焦慮，可以多跟人聊天，下棋，玩玩電子遊戲，品嚐美食……專心地去玩，不要去想那些工作的事情，也不要想任何煩惱的事，焦慮就會消失不見。
3/6找一處安靜的地方，以最舒適的姿勢躺下或是坐著。摒棄一切的私心雜念。在頭腦中多想象那些能夠放鬆身心的圖畫。隨著身心的鬆弛，各種不良的情緒都會褪去。
4/6遇到事情不要慌，考慮清楚之後再去做。識別自己的期望是什麼，挑戰又是什麼。花些時間去消除焦慮。
用幾十分鐘的時間，寫下自己的焦慮，然後就放在一邊。這樣自己就不會悶悶不樂了。這樣做的目的之一，不是讓自己得到確定性，而是感到厭倦。
厭倦很有用，讓自己再也懶得去想。
5/6看看自己焦慮的範圍，是否關係到核心的問題。自己的焦慮真的很有必要嗎？自己非得那麼完美嗎？
非得比別人出色嗎？非得要很有錢才能高興嗎？如果沒有男人，沒有成家，自己就活不下去嗎？
其實，這些統統沒必要，自己的焦慮真的是多餘的擔心。
6/6將自己的思想集中在此時此刻，盡情地享受當下的生活，不去為未來過分地擔憂。不要永遠活在從沒有出現過的未來。好好地過著今天的一分一秒，充實地生活著，幸福就在身邊。
15樓：海川三
心中不安是內心有煩惱的事纏著你，首先擺正心態，細細琢磨一下，是什麼原因造成的，找點事幹，當你完成一項任務而且獲得收益時，就忘記了煩惱，顯示出高興的心態，看本書，分析書中的內容和大家一起分享。
16樓：貳馬奔騰
放鬆點，不要想那麼多，有些事情想得越多，就會越來越不安，多參加點活動，保持每天微笑，樂觀點，想開點就好了。
17樓：榮榮和平
解答，心態好點，心態最重要，想開點看開點，出來走一走，看看花花草草，多與家人溝通交流。
18樓：網友
都說**比京東**的商品便宜，瞬間感覺就像百貨市場的商品比商場的東西便宜一樣。同樣一件商品，為什麼京東賣的東西普遍比**貴？不從商品的質量上出發，光從商品的本身以及平臺本身的制度上來看。
為什麼**售價比京東進價還低：
今年年初，劉強東在微博上表示：我發現目前相當多所謂的個人**都是成規模的公司化運作，而且享受到了比實體店更特殊的超級待遇！比如：
可以無照經營、可以不繳納稅收、可以無固定經營場所，這些特殊待遇背後就是競爭的不公平和對實體經濟的事實傷害！很多人認為劉強東在開懟馬雲，其實劉強東說的是重要的原因，**所沒有的。
19樓：匿名使用者
看看是什麼念頭讓你不安，你要知道，那個念頭其實是假的。
世界上唯一能使我們痛苦的是我們的困惑。其它任何人、事、物都不能使我們痛苦。我們的困惑來自於我們執著的念頭。
念頭來自於我們成長過程中吸收的資訊。這些資訊儲藏在我們的意識深處，遇到相應的情境，它們就自動浮現在我們的腦海中，告訴我們一個與事實不相符的故事。它們是似是而非的，是不真實的，反映的並不是我們生活的真相。
給你推薦一本書，《一念之轉，四句話改變你的人生》。作者拜倫凱蒂，帶你審視自己的念頭，讓你看到人生的真相，幫你走出困惑，遠離人生的痛苦。
願你快樂。
心裡有一種很不安的感覺怎麼辦？
20樓：革雲德天淑
喝濃度咖啡可以暫時緩解，如果連續心慌不安，你可以將這種感覺想辦法達到極限你就解脫了。
21樓：碩振華釁琴
其實這只是一種心態問題，這種情緒和最近發生得事影響你心情有些關係吧。就像他們說該發生得事情總要發生。逃避不了。
我們能做得就是調整好心態。樂觀的去接受，處理。路那嚒長不遇見點風雨豈不是會很乏味？
你說是不。
焦慮不安怎麼辦？
22樓：南方e健康
喝酸奶可以緩解焦慮，酸奶中的益生菌能夠改變腸道微生物的組成，產生丁酸鹽等物質，幫助減輕焦慮和抑鬱。
23樓：匿名使用者
你是否願意。
bai接受不確定性du?所有焦慮的核心zhi問題之一是你對dao待不確定性的態度。
版我對人們說的一件事情權是在不確定的日子裡，你想一下你做的所有事情：過街，上餐館吃飯，對陌生人問好，乘電梯，搭飛機。所有這些都有不確定性，你沒有絕對的把握，但你基本上能打個好賭。
24樓：煙花易冷
焦躁症bai可以通過心理**和藥物治du療進行緩解。zhi心理**可以採用認dao知行內為**，根據自我認知容來調整情緒，調整認知的不合理，做放鬆訓練也可以**焦慮症狀，有比較好的**效果，可以在早晚進行放鬆訓練。藥物**可以通過服用抗焦慮藥物，還有抗抑鬱的藥物系統**。
心裡感覺很不安怎麼辦？
25樓：匿名使用者
裝自己的逼～讓別人死去～換場子～總有地方不介意你的頭髮。
26樓：網友
看你想要這份工作多一點，還是想要那個頭髮多一點。
27樓：張帥宇宙
可以在找個場子，夜場多的是。
28樓：馬小愛
夜場上班是做什麼工作的呀？
最近心裡很不安，我該怎麼辦？？
29樓：愛陽光的小福
一直對你很好，最近你不安。
也就是說，之前沒有不安。
你確定沒有發生什麼事讓你這樣嗎？
如果沒有的話，還是順其自然。
不用想刻意怎麼做，該發生的早晚要發生，不要患得患失啊多累如果是真的緣分，拆都拆不散的，不如坦然面對。
30樓：網友
正所謂日有所思夜有所夢，這是很平常的事情！放輕鬆點就ok了。
31樓：魚兒
建議增強你的自信心，自信的女人不會留不住男人的。
32樓：囍儂
不要想太多 既然在一起了最重要的是彼此信任。你這樣是無中生有，還容易疑神疑鬼 這樣才是毀壞你們感情的重點。所以你只要相信她 相信自己 好好經營就好。
真的不要想太多 戀愛重要的是歡愉 如果這樣苦痛 又何必。女孩得學乖 多快樂一點是一點|~
如果你焦躁不安時該怎麼辦？煩躁不安怎麼辦
找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷。人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就...
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