1樓：一寧心理
你好，你也不想這樣，你控制不住自己，完全被自己的情緒和念頭牽著走了，不能做自己思想的主人。
也就是一種強迫思維，對於大腦的那些念頭不要太執著了，感覺不一定是真實的，繼續做自己的事情，意識到就可以了，不要被其牽著走，更不要隨著他們一起起伏。
2樓：匿名使用者
你只是有些對自己對生活不自信而已。不要想那麼多了。
生活或許給了你很多痛苦，但是那些都是可以承受的。
每天強迫自己微笑，真誠的微笑。一個月後，你會發現生活很美好。
看看戴爾卡耐基的書吧，很有幫助的。
3樓：有誰見到我的貓
應該是強迫症了。而且可能不止輕微哦。
如果是不會發生的事還是無法停止的去擔心的話，很有可能是強迫症引發的焦慮症。
後幾種是強迫症症狀。
如果影響生活的話。如焦慮得沒辦法有正常的工作和睡眠，或是因為強迫症而發生傷害自己的情況，就要及早就醫了。
4樓：尉遲援一
唉，孩子，有些事我們可以不去想像，有些事我們可以靠意制力來控制的，你要學會控制自己，不要被潛意識的強迫所大敗。
5樓：曉的復仇
我是個強迫患者，具體的情況我也說不清楚，給你個建議，去***裡搜強迫症，會有一個"關於強迫症的幾個基本問題"你去下了聽聽，我想會解決你的一些疑問。
我有強迫症啊，我有強迫症怎麼辦啊
看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？好的，有一些想法在腦海中盤旋不去，這種情況是比較典型的強迫症的表現。強迫症就是一系列闖入性的想法，這些想法使得你沒有任何樂趣可言。現在你要做的就是認識到自己的這種情況是你的強迫症導致的。強迫症是問題，而你不是問題。其實。有時候人的情緒很多變的。只要你換個...
我是不是強迫症啊，我是否有強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？是強迫症。建議你多活動，多和朋友在一起，恩，你還可以在手挽上戴一根橡皮筋，一有強迫症就用力彈自己，直到痛為此。祝你早日走出困竟。你太清閒了 或你正在從事一些你不想做而有 不得不做的事 建議找些自己喜歡做的事做做，比如跑步，爬山 放鬆自己。用行動替代思想！可能是你陷入了強迫思維，...
我有輕微的餘光強迫症，怎麼辦？餘光強迫症怎麼治療？
朋友你好！面對餘光恐懼或強迫，可以分三步走。第一步看清楚自己這些問題是不是過度的思考。第二步如果是的話就要開始允許大腦有這些想法存在。第三步是繼續做自己要做的事情，那些想法就好像是你家裡的電視機發出的聲音，只要你不去理會它，它慢慢的就越來越不會影響到你。如果你覺得想通過自己的努力來克服的話，可以先看...