1樓：匿名使用者
看著認真學習的同學！以別人為榜樣～好好學習！
2樓：匿名使用者
好好讀書，學費很貴的
3樓：教之道
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！
上課走神怎麼剋制？
4樓：哆啦a夢是夢想家
1、自我暗示法
自我暗示能調動心理活動積極性，有助於注意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，「不要分心」、「努力聽講」；也可找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本里。
2、訓練聽課技巧
要作好課前預習，瞭解老師講課的重難點；聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。
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工作不走神的辦法
1、繪製日程地圖
當一天中瑣事非常多的時候，有一些人就會覺得無法集中精力做好每一項工作。因此，理查德建議，可以在早上繪出一天的事務地圖，並參照「路線圖」一天的工作，它會使得計劃更視覺化。
2、創造合適的環境
和普通人不一樣，對於患有adhd(注意力缺陷多動障礙)的人來說，非常安靜的環境很可能會使其注意力更分散。如果聽**或者是周圍環境有些許噪聲能讓患者提高注意力的話，可以試用這種辦法。
3、優先化任務
一貫拖延工作，又碰到最新的事情又堆積上來，解決這些問題的訣竅是要使重要的事情優先化，在把重要工作做完不做任何事，直到工作完成。其中也可以取得配偶或同事的幫助。讓他們帶點咖啡或餅來緩解單調。
上課老走神怎麼辦？
5樓：匿名使用者
不少學生經常為自己上課「走神」而煩惱，並千方百計克服和控制「走神」現象，結果不但「走神」現象照樣出現，而且還白白耽誤了許多時間，使他們陷入了無解的怪圈之中。
高中二年級的小梅(化名)說她總在上課時「走神」，心裡越著急就越沒法集中注意力聽講。她還說：「我的父母也沒逼我學習，自己也不是什麼強迫症。
真的，我查過好幾本心理學的書籍，證明我的心理絕對是正常的。只不過是我自己希望能多學點知識，多長點本領，僅此而已。」小梅還強調說自己是語文課代表，一向成績不錯。
可「走神」之後就一直影響學習，也困擾著她的心情。
小梅：記不清具體時間了，好像是進入高中後的某一次上物理課吧，感覺理解困難後就出現了「走神」現象。從那之後，這種「走神」就特頻繁、也特嚴重，雖然上別的課也會偶爾「走神」，但絕不會像上物理課那樣，不僅長時間「走神」，而且情緒也特別不好，心裡還特別緊張、焦慮和不安，這已成了我目前最大的學習障礙。
其實，我學物理最認真。
我表示能夠理解她的這種苦惱，並嘗試著與小梅一起分析問題的原因。
在小梅的意識層面，她希望通過努力學習的方式超越父母，來實現心中的理想。可在潛意識中，她又會自覺不自覺地認同母親的那句：「女孩沒必要讀那麼多書，物理就沒幾個女孩能學好的。
」小梅之所以在潛意識裡認同母親，是因為受到社會中集體無意識的影響。在傳統觀念中，人們總認為女孩子不是學理科的料。於是，這兩種互不相融的觀念相互排斥、相互衝突，進而影響和干擾著她現實中的學習狀態，導致她在上物理課時經常不由自主地「走神」。
弗洛伊德精神分析理論的觀點認為，人們無意識行為背後的有意識都是下意識的，是習慣成自然的，常常是自己不能意識到的。而小梅母親的一句：沒見過幾個女孩子能學好物理的，你也不會例外。
這句話不過是啟用了小梅一直以來潛伏於心的不良自我心理暗示：女孩子學物理就是困難。這種潛意識的影響作用與她現實中誓言的衝突，是導致她每次上物理課「走神」的根本原因。
反過來，這種過分關注的行為又加重了她的緊張、焦慮和不安，並直接影響到目前的學習狀態，產生了所謂的學習障礙。
生活在社會中的任何個體都難免受到這樣或那樣的集體無意識的影響，它們甚至會在記憶的深處留下積澱，並潛移默化地影響人們的行為，左右人們的學習、工作或是生活狀態。不過，只要當我們發現並果斷地剔除這些潛伏於心的、干擾我們學習的真正原因之後，那種無緣無故頻發的「走神」現象便會逐漸隱退，甚至消失。 「走神」雖然是人們的一種無意識行為，但偶爾「走神」反而可以幫助我們擺脫緊張和壓力感。
我們對大腦的「走神」既不忽略，也無須刻意控制，可將「走神」視為有意識地讓大腦輕鬆一下，讓思維變得更加輕鬆和活躍。
6樓：太原天使兒童醫院
孩子上課總是走神是注意力不集中，注意力缺陷障礙。注意力不集中、成績差、書寫潦草、活動過多，還有的孩子表現為：衝動任性、頂嘴衝撞、不合群，缺乏自我剋制能力。
1.讓孩子試著把視線和聽覺都集中在老師的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
2.其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天進行改善。由於平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易。
7樓：教之道
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！
8樓：知識力
孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時儘量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不
9樓：邵添別雅詩
上課走神，精神不集中，主要是對學習內容不感興趣。想克服這點，首先要提高學習重要性的認識，給自己予壓力，有壓力才能有動力。才能精神集中，認真學習。
10樓：匿名使用者
注意力是學習的視窗，沒有它，知識的陽光就照射不進來。我認為可以簡單的練習來改善：應該做一些簡單的運動來提高注意力，這將有助於增加你的大腦參與你做的每一項活動，因此也會增加你的注意力。
11樓：奇婉融飛薇
首先你得保證每天的睡眠充足，並且早飯是必須要吃滴，這樣就能使你有充足的精力。思想方面剋制自己，專心聽講，想想以後的考試，以後的人生你也許就不會上課走神了
12樓：匿名使用者
我有時候也會走神的 常常會想著別的東西！這裡呢 我有幾個好辦法，望您採納~
1.若是上課走神 你可以在課前預習好該上的，做好了充分準備，那麼上課自信心會提升，那麼再多舉下手，便可立刻上你的精神集中。
2.若是做某些事情走神 你可以在走神時好好「走」一回，然後立刻意識到自己還有事沒完成，就趕快去完成，這樣的話你的走神次數將會大大減少！
上課走神怎麼辦？有什麼好的辦法？
13樓：瓊說教育
上課走神是目前好多學生面臨的一個嚴峻問題，也是目前的一個熱點問題，因為上課確實會對孩子造成很大的影響，它不僅影響孩子當前的學習成績，個性培養和習慣養成，還關係到孩子未來的人生髮展。
14樓：壹加壹是不等於二
上課走神的解決方法有：自我暗示法、情境想象法、培養間接興趣、優先化任務、自我獎懲法。
一、自我暗示法
自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助於注意力的集中，克服注意力渙散的現象。
二、情境想象法
無論多麼愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，也會儘可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平。因此，每次上課和做作業時想象是在參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，提高單位時間內的效率，這樣可以真正緊張起來，注意力就自然集中了。
三、培養間接興趣
間接興趣對學生的注意力發展具有重要作用，學生缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。間接興趣的培養，一要樹立遠大理想，明確努力方向或奮鬥目標；二要激發好奇心和求知慾，對所學知識保持濃厚的探求慾望。
四、優先化任務
一貫拖延工作，又碰到最新的事情又堆積上來，解決這些問題的訣竅是要使重要的事情優先化，在把重要工作做完不做任何事，直到工作完成。
五、自我獎懲法
在每次寫作業或複習功課之前，先定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什麼內容，越具體越好。如果在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的，那麼就可以獎勵一下。相反，如果由於分神而使計劃落空，那就該毫不留情地做出懲罰。
15樓：day周慧慧
上課走神可以盯著老師、可以邊聽課邊做筆記等方法來防止走神。造成課堂上開小差和走神的原因是多方面。
第一，要重視45分鐘的聽課時間。小學生的學習主要是通過課堂教學來完成的，但是有些同學沒有把握好這一重要的學習機會，他們往往寄希望於課後自己看書來解決老師所講的問題。
因而在這種思想支配下，他們上課也就沒有要求自己集中精力去認真聽課，結果將寶貴的時間白白浪費掉。因此，希望同學們懂得珍惜上課45分鐘的寶貴學習時間，保證將注意力集中到課堂上來。
第二，明確聽課的具體任務。一節課剛開始時，老師往往會將本節課所要完成的任務和要求達到的目的明確提出。這時同學們一定要一一記住。
並根據這些要求認真聽好老師的課。這樣，帶著一定的任務聽課。注意力就容易集中了。
16樓：金小
可以用一張便利貼，或者一張白紙，寫下你的目標，然後用你認為很醒目的顏色來提醒自己上課不要走神。
上課走神是學生中普遍存在的現象，尤其是處於青春期的中學生。他們各有不同的表現，有的同學不管哪節課哪門課都走神，有的同學則是部分學科走神，有的同學常常是在某個時候如下午第一節課出現走神。儘管很多同學下過很多次決心要改變這種局面，但就是改不了，為此，很多同學非常苦惱。
記筆記是一個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師上課講的重點，然後記錄下來，從而讓你做到注意力集中。
跟著老師說。這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照著書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然後用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。
像數學課，老師會講題，你可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去，自己一人小聲說也是可以的。
17樓：匿名使用者
上課走神可以用以下方法集中精神：
1、課前暗示。
課前暗示自己這堂課很重要 多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
2、要自覺意識到老師講課的重要性。
適應老師的講課方式 同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！
3、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。
一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
4、學會自我減壓。
一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
上課走神怎麼克服？怎樣克服上課走神？
孩子上課經常走神，家長可以督促孩子養成良好的學習習慣，比如在學習新課之前，家長可以監督孩子對要學習的內容進行預習，孩子提前預習將要學習的內容可以大大增強學習興趣，如果能提出問題，上課帶著問題去聽講，那麼就更不容易出現走神的情況了。另外，一些孩子聽課的時候，總是隻聽老師講課，自己不動腦思考，不動手整理...
孩子老是上課走神，發呆，還有點多動怎麼辦
如果孩子上課的時候，出現走神發呆的情況，就要考慮到孩子是不是有心事了，需要你內 和孩子好好溝通一下容，姚柯煒專家說過，想要改變孩子的不良習慣，就要從根部改變，根據孩子的年齡不一樣，所運用的方法也是不一樣的。多動的話，可以和孩子協商用做遊戲的方式進行訓練，再慢慢加量讓孩子克服多動 讓老師給他佈置一些具...
上課困怎么辦，上課困怎麼辦？
有多種方法可供參考 1.集中注意力聽老師講課 2.在瀏覽課本時，看到重要的內容做個標記。以上兩種都是集中精力，應該就不會分神了。還有一些比較損的方法，不過挺管用的，如 拼命喝水 頭朝下幾秒後，讓腦袋充血，就會清醒些了 又或者，自虐吧，恨掐自己，不忍下手，叫同桌動手 第一，肯定是要睡好，養成好的作息習...