1樓：老樹咖啡豆
一個人最大的敵人是自己，如果在這個關鍵時刻，你能夠戰勝自己，就是最大的勝利了，以後遇到什麼困難都會有足夠的心理戰術去應對。我覺得，你應該為自己定一個明確的計劃，比如，如果我在n天之內不能徹底的改變自己，我就怎麼怎麼辦，並讓你的好朋友或者你的父母監督你的計劃，而且你的計劃目標和實現不了所要承擔的後果要非常明確的和別人說清楚。我想，這個辦法 好用。
沒有什麼事情是做不成的，關鍵看你自己想不想去做，想不想真正的成為一個你朋友和別人都佩服的人。
當你自己都佩服自己的時候，你就成功了。
1、調節自己的心態和精神；
2、不要受環境和別人的影響；
3、培養對學習的興趣；
4、不要因為討厭某學科的老師就不認真聽這個學科的科。
2樓：四川王洪
有的人是天生不愛讀書，所以想要改變真的很難。不過也可以給你幾點建議：
一、試著專心聽講一節課，一開小差馬上回到課堂上。
二、制定一個短期學習計劃，強迫自己認真。
如果這個都做不到，那沒辦法了，能學多少學多少吧。
3樓：小♀娃娃
聽不進？我有同感．我6年級了，上課總是聽不進去老師講課，我就奇怪．
一日，請教學習好的同學．
答曰：想著課本的內容，跟著老師的理解就會懂的．要不行，就提前在家啃書本，上完課回家做個總結．還不行，就逼自己聽講，下課把老師講的內容重複一遍．再不行，你就等著考試時」平日不燒香，臨時抱佛腳」吧！
4樓：後巧凡
你應該將老師當朋友，讓老師對你有充分的重視，你就對上課重視了，學習成了互動的遊戲，哪還有時間睡覺。
5樓：匿名使用者
我現在也還是個學生,只不過是個大學生,我在上中學時也有過你這樣的經歷,我覺得產生這種現象的原因是你對所學的科目不感興趣,如果你對一件事情不感興趣你是不可能集中精力去做好它的,所以我認為你要想集中精力去聽講,你就得對學習產生興趣,要從內心真正想去學它,我認為只有這樣你才能學好.
6樓：匿名使用者
我雖然不是心理專家，但是看你這樣，估計是學業太重 沒有得到適當放鬆的原因吧 上課專心一點 把看玄幻**的時間來休息吧
7樓：匿名使用者
其實上課聽不進去是很好辦的，你可以看漫畫，聽**，跟同學聊天，睡覺……等等都可以打發時間。
8樓：
你要一心一意學在課本上,注意休息,早睡早起,這樣白天不困了,課外書不要在看了.
9樓：匿名使用者
我個人對於你說的情況，有深刻的瞭解，只要是上過學的人都有這種體會。科學的辦法我不知道，關鍵看個人毅力。
10樓：寶貝小煩
11樓：
那就別聽了，自生自滅吧，這都要問別人
12樓：匿名使用者
沒靜下心來，上課時想東想西的，所以就聽不進去，要專心至致就聽得進去了
13樓：霜堂
我也是首先保證好睡眠然後
好好的聽課吧
不能也不要勉強自己哦
這樣會有反效果的
上課聽不進去,怎麼辦？
14樓：邰青芬卞婷
上課試著記筆記,可以將注意力集中到上課上來.
學習最簡單的方法是:
其實學生應以學為主,全面發展.
書山有路勤為徑,學海無涯苦做舟,勤能補拙.
改善學習方法.
在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.
相信你一定會逐漸養成良好的學習習慣,並獲得成功.
15樓：匿名使用者
上課不走神那就不是人了，作為一個老師提醒你，只要抓住課堂的前10-15分鐘注意聽講就ok了。因為新課主要就這個時間講了。
ps：1.另外，下課了一定要出教室透透氣，放鬆心情。
2.在老師重點強調的地方要多用心。
個人意見，僅供參考，謝謝！
16樓：受萱滑嫣
呢樣嘢我超有經驗~~根據我架經歷,有兩個原因:(1),眼訓.個腦累咗,無辦法.
(2),心情.有時候心情無啦啦會超低迷,乜都唔想do.或者繫有d嘢解決無到,所以會成日諗住.
又或者遇到d嘢好興奮,比如話放假前夕...
老師話呢d叫做狀態低迷,一時三刻都比較難解決.簡單d嘅話,可以大訓一覺,忘記晒d煩惱.講就容易,做,關鍵都系睇你自己對學習系乜嘢心態~~考大學唔難,但系要考到好嘅大學就難~前途系自己的,為咗某d嘢浪費自己時間,值得無?
如果噶d嘢可以畢業後至解決,點解無暫時放低喔?到時大把時間比你奢侈啦~~
加油加油fighting~~^_^
17樓：醉過
回想起來，我初中也有點，初一考得還行，到了初二就開始對學習沒什麼興趣，喜歡幹別的，結果一落千丈，到了初三也學不進，我沒有很好的辦法，我自己是初三上了很多補習班，每天很忙，沒時間弄的事情，所以又可以開始學習。我高三的時候也是聽不進課，成績也不好，沒有動力，就算要高考很怕也看不進書，只要還是沒學通，而且我是在名校，和好生一起上課根本很難應付，坐在最後有點聽天書了。
幸好後來復讀重新開始，我覺得你要解決困惑可以先培養學習的興趣，到了初三難免會心神疲憊，你努力嘗試聽，好好考試，等考出了好成績，父母老師一鼓勵，你的自信就會來了，就會有動力學習，否則沒有動力的學習很累，也學不進去。
最後祝你成功，好好把握一年，別後悔！
另外說，中考要考適合自己的高中，否則即便是名校也不一定能考出好大學，如果你不是自覺的人，一定要去抓得很緊的學校！加油！
18樓：匿名使用者
我初三的時候也是一開始上課聽不進去。這裡有幾點建議，你可以試試1.在紙上畫一個點，一直盯著那個點看，看的注意力集中了，在聽講2.聽不進去就去玩，玩完了再學
3.既然上課聽不進去，我建議你買一支錄音筆，可以刻下再聽，在輕鬆的環境下更容易聽進去。
4，瞌睡，有可能是失眠不足，那就補睡眠。
如果是天氣原因，那可以用風油精等提神是的東西。
我初三的時候用的是曼秀雷敦的一款提神的膏狀盒子物品（名字忘記了）還蠻有用的。
5.希望我的回答可以幫助到你
19樓：紅色小樹林
以下有幾種具體的克服「分神兒」的辦法
（一）自我暗示法
自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助於注意力的集中，克服注意力渙散的現象。即可以學習時用自言自語的方式提醒自己，「集中注意」、「不要分心」、「努力聽講」；也可以找幾張小卡片，在上面分別寫上：「專心聽講」、「不要走神兒」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放到你平時容易看見的地方，如鉛筆盒裡，或貼在你家書桌前的牆上，或夾在課本里。
這樣，無論你上課聽講還是回家寫作業，只要一看到它們，就會提醒自己：「別走神兒呀！」
（二）情境想象法
我想無論多麼愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會儘可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平，對嗎？那好，請你每次做作業時想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，提高單位時間內的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。正如著名數學家楊樂所說：
「平時做作業象考試一樣認真，考試時就能象做作業一樣輕鬆。」
(三)培養間接興趣
間接興趣對學生者的注意力發展具有重要作用，學生者缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。間接興趣的培養，一要樹立遠大理想，使學生者明確努力方向或奮鬥目標；二要激發好奇心和求知慾，使學生者對所學知識保持濃厚的探求慾望；三要為自己樹立正確的學習動機，努力為未來的發展，為祖國的繁榮富強而努力學習，用理想的目標激勵鼓舞自己，都有助於克服注意力走神。
(四）紀錄法
給自己準備一個小本子，專門用來紀錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做紀錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」……這樣紀錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，你會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神兒越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。相信要不了多久，你的本子上就會出現這樣一句話：「我今天學習得一直很專心，沒有分神。
」（五）自我獎懲法
在你每次寫作業或複習功課之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什麼內容，越具體越好。如果在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的，那麼就可以獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；相反，如果由於分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如干雜活或跑樓梯等。
這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養成集中注意力學習的良好習慣。
（六）訓練聽課技巧
有意注意是一種複雜的腦力勞動，時間長了會引起大腦疲勞，導致注意力渙散或分心。訓練聽課技巧，一是要求學習者作好課前預習，瞭解老師講課的重、難點；二是聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；三是帶著問題聽講，也可以有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。
你如果真的嚴格按照上面介紹的兩、三種方法去做，相信要不了一個月，你愛走神兒的毛病就會基本克服掉了
20樓：匿名使用者
心理學研究早就發現，人的注意力是很難長時間集中的，「走神」其實是正常的心理現象。人的注意力會受外界環境的干擾而走神，會因為內心的情緒波動而被幹擾，這都是普通人的心理。教學上通常每節課只安排45分鐘，就是這個道理。
你可能把很多正常的心理現象當成了異常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了「怕被幹擾」，「怕注意力不集中」上，導致對於外界刺激過於敏感，結果真的「注意力不集中」了，於是更加苦惱，更加想擺脫這種狀況，更加關注注意力的問題，從而形成惡性迴圈，難以自拔。適度追求完美並沒有什麼不好，這樣的人往往很優秀，但若過分追求完美，則離心理障礙只有一步之遙了。
對於注意力不集中，不必過於自我苛求，可以採取一種「順其自然」的態度，「注意不集中就不集中吧，只要集中的時候我能聽好課就行」。不要因為所謂的注意力不集中，就過分關注這件事，強迫自己甚至為此而焦慮，不要使心理能量過分固著在這件事上，以致形成惡性迴圈。正確的態度是，帶著這種注意力不太集中的感覺，該幹什麼幹什麼，盡力學就是了。
調整好心態，適時地減壓，一切都會好的~
21樓：あ維以不永傷
聽說有一種方法 可以幫助集中注意力。就是 你晚上睡覺前 聽秒針走的聲音 堅持下去，就會有一定的幫助。可以試試看
22樓：匿名使用者
心情太浮躁。你這樣的年齡就是要用心學習，不要存什麼幻想，將來做什麼大事，要腳踏實地。
不學習將來什麼也做不成，只能成為社會的蛀蟲、索取者、社會的負擔，最終會被社會淘汰。
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我的語文老師講課太無聊了，我根本聽不進去，我班很多同學都是
課堂自學，課後找我這樣幽默風趣的老師輔導，哈哈。高中了，覺得語文老師講課好無聊啊，怎麼辦 補習班老師講課太無趣，我聽不懂我，又找到更專業的老師，想要退錢。我怕老師認為我人品太差，這樣好嗎？15 你說你爸媽。或者親戚。已經幫你聯絡了個老師。是他們那邊朋友。或者親戚。所以我只能去那邊了。不好意思老師。下...