1樓：唯愛一萌
粥容易消化吸收，有益腸胃，滋補養身，寒冬季節，最易傷人陽氣。在寒冷的冬晨喝上一碗熱呼呼的藥膳粥，既作充早餐可以填飢，又可治病，何樂而不為呢。這裡介紹幾種冬令健身粥。
紅棗粥 紅棗10～15枚與粳米100g同煮。此粥香甜可口，且可**體弱，病後體虛，氣血兩虧，營養不良，脾胃虛弱，貧血等。並有保護肝臟的作用。
芹菜粥芹菜連根120g，洗淨切碎，同粳米100g煮粥，早晚餐服食。芹菜有涼肝清熱、降低血壓、醒腦安神、潤肺止咳的功效，常吃芹菜粥對高血壓、血管硬化、神經衰弱等症有輔助**作用。 木耳粥 白木耳10g(或黑木耳30g)浸泡半天，粳米100g，紅棗3～5枚煮沸後，加木耳和適量冰糖同煮。
木耳粥有潤肺生津、益氣止血和健腦強心的作用。 八寶粥 粳米100g，赤小豆50g，板栗10枚，核桃仁5枚，蓮子去心log，百合10g，山藥50g(切塊)，白木耳、黑木耳各3g，加紅棗15g同煮。常喝可補腎溫脾胃，養肝助消化，清心長壽，替代補藥，有益健康。
甜漿粥 新鮮豆漿適量，同粳米100g煮粥，粥成後，加入冰糖少許再煮片刻即可。可作早點食用。黃豆中所含的蛋白質對人體膽固醇有特殊作用，有降低血清膽固醇的功效。
枸杞粥 枸杞50g，粳米100g，同煮成粥。枸杞具有滋補肝腎，潤肺止咳，養肝明目的作用，尤其適宜於老年人服食。枸杞粥還有較明顯的護肝作用。
胡桃粥 胡桃仁50g，粳米100g，同煮成粥。胡桃肉具有益』腎補腦，止咳定喘的功效，與粳米同煮成粥，是冬季常見哮喘病的食療方，經常食用，可防止喘咳**。 淮山粥 豬腰1對切細，淮山30g，益智仁15g(布包)，糯米100g。
具有補腎壯陽的功能，適用於腎虛腰痛、腳軟無力、夜多小便、耳鳴等症。 胡椒粥 甘鬆6g，白胡椒粉3g，生薑5片，粳米100g。先煎甘鬆，去渣取汁。
再將粳米煮粥，拌入白胡椒粉。具有行氣止痛，暖胃健胃的效能。適用於胃痛冬季發作，噯氣吐清水者。
參苠粥 黨蔘30g(或人蔘5g)，黃芪30g，生薑3片，大棗10枚，粳米100g。具有補氣健脾的效能。適用於氣虛體弱、倦怠無力、食慾不振等症。
白果粥 豬肺250g，白果12枚，薏苡仁50g，粳米100g，山萸肉6g(去核)。具益肺化痰止咳的效能。可**慢性咳嗽，或稍受涼即咳嗽者。
芝麻粥黑芝麻適量，淘洗乾淨，晾乾炒熟研碎，每次取30g，與大米100g同置鍋中加水煮成粥。此粥具有補肝腎、潤五臟的功效，適合身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、慢性便祕者食用。 菊花粥大米100g，如常法煮粥，待粥將煮好時，加入15g菊花末，再煮至熟爛即可。
此粥性味甘苦，具有清肝火、散風熱、降血壓、明目、解毒之功效。 綠豆粥先將綠豆洗淨，置鍋內加水煮開花，加入其1／3量的大米同煮至熟爛即可。常食此粥，具有解熱毒、止煩渴、消水腫的功效。
龍眼粥 龍眼肉30g，粳米100g，同煮作粥。龍眼又稱桂圓，具有大補氣血、養心安神的作用，人們常將其作為冬令進補佳品，用以補虛療損。 雞湯粥雞湯適量，大米150g，煮粥至熟爛。
此粥對氣血雙虧，營養不良，久病虛弱，產後缺奶者都具有良好作用。 牛奶粥大米100g淘洗乾淨，人鍋加水按常法煮粥，當米將煮爛時，倒入300g牛奶稍煮即成。牛奶含有豐富的蛋白質及多種維生素與礦物質，與米做粥同食具有特殊的奶香。
胡蘿蔔粥 新鮮胡蘿蔔120g，切碎與粳米同煮，早晚服食。胡蘿蔔中含有一種叫琥珀酸鉀鹽的降低血壓的有效成份，因此，常食此粥，不僅對高血壓者有效，對糖尿病也有防治作用。 狗肉粥狗肉250g，粳米450g，生薑適量。
將狗肉洗淨，切成小塊，與粳米、生薑同煮為粥，分次服下。對年老體弱、陽氣不足、遺精、**、陽痿、營養不良、畏寒肢冷者均具有滋補和**作用。 羊肉粥 羊肉500g，黃芪15g，人蔘15g，白茯苓15g，棗3枚，粳米適量，煮成羊肉粥。
用來**元氣不足，氣血兩虛。腰膝痠軟，脾胃虛寒等症，而且具有益氣補虛，溫中暖下，強壯筋骨，開胃健脾的功效。
2樓：呵呵
桂圓松子仁湯 原料：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。 製法：
將桂圓去殼後洗淨，松子仁洗淨，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關火即成。 功效：桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。
松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養胃滋補的作用。 護胃粥方 愛喝粥的朋友，有沒有想過不同方法煲出的粥，不僅有不同的味道，而且還能幫助我們呵護好腸胃呢！
來吧，跟著我們本期的貼士煲出新意思的靚粥！ 1．香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。
製作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。 每日服3次，持續服用有效。
功效：大益胃氣。適用於氣虛食少，有開胃肋食用。
2．豬脾粥 配方：豬脾、豬胃各1具、粳米100克 製作：將豬脾、豬胃洗淨切細，與米同煮為粥 功效：
健腹益氣。適用於脾胃氣虛、不下食、米穀不化。 參考資料：
3樓：匿名使用者
小米粥,小米粥最養胃了!
4樓：一潮木學何
喝面穗湯養人又養胃～～
5樓：養生一點
脾胃虛弱的別怕，4種食材1碗粥，健脾胃，助消化，身體健壯！
腸胃不好吃什麼粥好？
6樓：刁智覃黎
喝粥養腸胃,有慢性消化道疾病的的人群在這個季節要特別注意飲食，因為在這個季節很多人容易舊病**。「秋冬季節，普通人群養腸胃，胃腸疾病患者防疾病**都比較適合喝粥。」早餐可以喝一些糙米、小米等的雜糧粥
7樓：聞人淑珍滑酉
乾薑粥原料：乾薑3克，高良薑3克，粳米60克。
製法：先煎乾薑、高良薑取汁，再入粳米同煮為粥。
服法：早晚各1劑。
功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泛吐清水，腸鳴腹瀉。
常說「胃不好，就喝粥」，喝粥真的對胃好嗎？
8樓：默默要去北極
喝粥對胃好不好，還是因人而異的。
很多人特別注重養生知識，而一提到養生很多人都覺得喝粥是最好的，因為它可以養胃，可以說是特別健康的食物。但是喝粥真的對胃那麼好嗎？粥是流質食物，在進入嘴巴的時候直接就能被人體吸收，可以說也降低了腸胃的負擔。
一般來說有慢性胃炎的朋友，多喝一些粥也是有好處的，比如說它能促進食物消化。
但是對於一些高血糖的朋友來說，喝粥並不會養胃，反而會造成血糖升高等現象。而且對於一些有胃食管反流的朋友來說，經常喝粥反而會加重病情。因為粥是流質食物特別容易消化，所以也會出現反流現象，再加上胃部裡面有胃酸，一旦反流的話，胃部更會有燒心的感覺。
所以對於一些有胃食管反流的患者來說，其實在平日不應該吃太多粥或者過多流質食物。
應該吃一些固體食物，比如說米飯或者半流質的，像麵條這種食物。還有一些有消化性潰瘍的朋友也應該少喝粥，因為它也能促進胃酸分泌。所以可見喝粥養胃這種說法，其實並不適用於所有人群。
如果想要達到養胃的目的，在平日更應該對身體進行調理，比如說少吃一些辛辣以及過於油膩的食品，不要熬夜。在吃完晚飯之後也要進行適當的運動，另外也要保持良好的心態。
只有將這幾方面都做到的話，身體才能變得更好。
9樓：司喬啊
確實是，喝粥的話能夠調理腸胃，增強胃壁的牢固性，同時還能促進腸胃消化。
10樓：微健康科普
喝粥是養胃還是傷胃呢
11樓：獨狼也有
喝粥能夠對腸胃起到調理作用，確實對胃比較好。
12樓：文化養生課堂
常說「胃不好，就喝粥」，喝粥真的可以對胃好，尤其是早晨的時候可以喝粥養胃。
13樓：做最好的
喝粥對胃是非常有好處的，但是如果血糖高的話，還是少喝為妙。
14樓：時尚達人曉玉啊
是的，喝粥真的會養胃，如果胃不好的人建議平時多喝粥。
15樓：
喝粥是養胃的，經常喝粥確實會改善腸胃的。
16樓：愛生氣的貓
對於大部分人來說確實是這樣的，尤其是喝小米粥，對身體非常好。
17樓：
喝粥並不養胃，粥只是容易消化而已，但是在熬粥的時候，由於時間較長，部分營養成分會流失，並且喝粥由於無需咀嚼，也不利於促進唾液分泌。另外，長期喝粥也不利於胃的消化功能，因為粥水分較多，會稀釋胃液，加速胃的膨脹，使胃運動緩慢。
對於長期腸胃不好可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，包含山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，餘甘子，黃精，芡實等中藥成分，這些成分對於胃的保養具有一定的作用，需平時注意飲食和生活習慣！
18樓：
胃不好的人多喝粥，能養胃？醫生：別傻了，真正養胃的是做這件事
胃不好應喝什麼粥？
19樓：養生一點
脾胃虛弱的別怕，4種食材1碗粥，健脾胃，助消化，身體健壯！
20樓：匿名使用者
白米粥.長期胃不好.建議喝點松花粉+鈣奶.在國珍專營店都有賣,祝你健康
脾胃不好適合喝什麼粥
21樓：養生一點
脾胃虛弱的別怕，4種食材1碗粥，健脾胃，助消化，身體健壯！
22樓：
一般腸胃不好的人，消化功能較弱。加之平常精白細軟習慣了，一時間食用纖維較多的粥品，胃腸道會很不適應，往往容易產生脹氣現象。
另外，消化不好的人有許多平時胃酸分泌太少，胃動力不足，對食物纖維的分解和排空都有一定障礙。
所以，雜糧粥對於他們來說，應當適可而止，循序漸進。剛開始喝粥時，應儘量細軟一些。
二、粥品不宜過稀
腸胃不好的朋友喝粥和想**的朋友喝粥其目的大不相同，前者是為了促進消化，而後者是為了減少熱量的攝入。
如果粥品過稀，一是勢必減少總熱量的攝入，造成營養不良；二是大量的水分進入胃中，也會引起胃液稀釋而影響消化。
腸胃不好適合喝什麼粥
23樓：高中孫老師
1、八寶粥
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等， 並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效地保護腸胃。
2、小米南瓜粥
小米富含b族維生素，有健胃，開胃養胃之效，小米粥營養之豐富，竟有「代蔘湯」的美稱。而南瓜不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，以助消化。
3、糯棗溫胃粥
此粥補養脾胃，常服可溫陽補氣健胃，適合胃潰瘍、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病經常發作者。
24樓：美食家常菜廚房
胃不好的人，春季多吃這款粥，調理腸胃，促進消化
25樓：酒工考安安
什麼粥都可以，胃不好的人不吃紅薯粥，其他的像蓮子百合之類的銀耳都是對胃很有幫助的
腸胃不好的人應該喝什麼粥？
26樓：丞不成
對於腸胃不好的人、平時注意生活規律以及飲食調整、
可以適當的喝一些小米粥、
小米粥對於人體來講、是最具有養胃作用的粥、
胃不好喝紅茶好還是普洱茶好，腸胃不好喝紅茶好還是普洱茶好
一般而言，腸胃不好 食慾不佳時，應該食用易於消化吸收的食物，不建議吃的油炸食物 醃製食物 生冷刺激性的食物等。腸胃不好的概念非常寬泛很多 都可以導致腸胃不好，包括胃腸道自身的病變或者是其他器官的病變 繼發引起腸胃不適等。腸胃不好的飲食調理原則，應該根據導致腸胃不好的原發疾病而異。腸胃不好最好是喝紅茶...
胃不好，吃什么，胃不好，吃什麼
糯米，又稱 江米 性溫，味甘，營養結構由維他命b，澱粉質組成，可暖胃，補益內臟。中醫典籍 本草經疏論 裡對糯米的養生保健作用做了充分的說明，說糯米是 補脾胃 益肺氣之谷。脾胃得利，則中 指人體胃部 自溫，力便亦堅實 溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之。糯米特別適於煮粥。冬季不同病症的人吃糯米主...
腸胃不好喝什麼茶好，胃不好的人喝什麼茶好
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