1樓：
我也是，以前也是走路疼，不過多多走路，早上起來跑步，現在一切正常
2樓：
試下平足矯正器或鞋吧，個人感覺平足影響不是很大。
個人的扁平足是遺傳的，老爸才是個輕中度平足，我是個重度平足。但從小到大我長跑從來不輸人，起碼在班上長跑測驗的話30個男生我從沒丟過前5.遠足郊遊平常都是同事先喊累。
雖然走遠路腳弓疼痛，但也不至於那麼不可忍，晚上熱水敷一下做下腳底按摩還是挺管用的。最近我還跑了個人首個萬米，也不覺得有什麼問題
我是扁平足，走路很痛苦，怎麼辦？
平足已經不能走路 可還能不手術恢復嗎
3樓：匿名使用者
不能走路必須動手術，等手術過後，可以注意一些**方法，扁平足要注意減少壓力，穿平底鞋或負跟鞋，負跟鞋p型是給平足設計的，能減輕壓力，做試驗，雙腳前腳掌踩本書，踩兩釐米厚度的，腳跟踩地，重心後移前腳掌就會輕鬆，模擬的是大學教科書內容的負跟鞋，負跟鞋是顯著科技進步，對扁平足肯定有好處，而平底鞋接近赤足狀態，自然也是無害的。以後注意別久站，別走太遠的路，別背太沉太重的東西，適當**，一定不要穿帶跟的鞋。平時穿負跟鞋或平底鞋都可以，累了時候泡泡腳也有好處。
扁平足，走路走多了，就痛，怎麼辦
4樓：睡神水帝孵
可以試試穿負跟鞋讓重心後移到後跟，減輕足弓處的壓力，負跟鞋有三項發明專利，北京正之本踩書試驗，赤足前腳掌踩2釐米的書，腳跟踩地，能感受到重心後移的減壓作用，這是試驗正之本的矯形鞋負跟鞋的方法，為的是減輕壓力，還有生活中注意事項，最好不要走遠路，不宜久站。
扁平足走路腳底疼怎麼辦
5樓：匿名使用者
扁平足是足來
弓低平，沒源
有足弓高度，康bai復**上，如果不能
du行走，就要動
zhi手術，如果能走dao路，就自己多注意別增加壓力就成，穿負跟鞋，因為是前高後低的，能讓前足壓力減輕，也能慢慢好轉，負跟鞋入編大學教科書內容，是顯著的科技進步，你做個試驗，找本兩釐米厚的書，前腳掌踩書，腳跟踩地，模擬負跟鞋，看看前腳掌是不是輕鬆點
扁平足走路總是腳疼怎麼辦？
6樓：進口紅酒
介紹一種矯正操，只要循序漸進，堅持鍛鍊，提高足部肌肉韌帶的力量，就回
可讓你遠離走路腳疼的苦惱
答，走路的姿勢不再難看。 在青少年時期進行扁平足矯正體操**有一定效果，到成年之後再進行矯正，則效果較差。 矯正操的目的是增強維持足弓的肌肉力量，改善足弓的彈性，保護韌帶免受過度牽拉，並同時矯正足過度外翻。
１．足尖、足跟走，足底內側、外緣著地走，也可手持重物或啞鈴進行，每種姿勢練習ｌ～２分鐘，交替進行。 ２．踮足尖跳繩，連續跳２分鐘，共３組。 ３．兩腿伸直坐在椅子上，做腳的伸、屈，內翻、外翻腳尖等動作。
４．坐位，雙腳橫向踩在一根體操棒上，用足底滾動體操棒，或兩腳在一體操棒上縱向行走，１～２分鐘。 ５．用足滾動實心球或站在實心球上進行平衡練習。 ６．下蹲，用力起腳跟，至足底稍感疲勞為止。
7樓：齊哥
穿***的鞋，鞋內底不要太板，硬。少走路，多騎車。
扁平足走路腳疼怎麼辦？怎麼**扁平足？
8樓：滑平安
您好：出現了扁平足症狀如果不及時矯治，不採取有效的措施，那麼隨著年齡的增長、體重的增大，只有一個發展方向，那就是更加嚴重。還可能引發其他足問題的併發。
扁平足要早發現早預防，通過專業輔具的使用，防止症狀的更加嚴重，預防其他足部併發症的出現，改善行走，通過長期矯正足部的錯誤受力，使得扁平足症狀得到改善的目的。
扁平足：在站立時內側足弓出現下陷現象，一般有後跟外翻。足部容易疲勞及疼痛，不耐久走；下背易痛、易引經足底筋膜炎、腳踝易扭傷，長遠會導致功能性長短腿、膝痛、腰痛等。
矯治的方法有：
使用專業的扁平足矯正鞋墊進行矯正。這裡有一款是國家**中心研發，經過臨床驗證。
根據人體生物力學原理設計，科學矯正不規則的足部受力，幫助足部骨骼健康成長，
長期穿著能有效矯正扁平足、內八字、外八字、o型腿、x型腿等足部骨骼問題。
對先天或後天引發的足部骨骼疾病有很好的矯正與改善作用。
能加強後足跟保護及穩定人體，避免後足跟行趟時造成足跟內外翻的發生。
通過矯治可以防止進一步惡化，預防引發其他足部問題的產生，可以改善足部的不科學受力，改善行走，通過長期矯正使得扁平足症狀得到改善。
因為我們人是三點受力，大拇指，小拇指，後跟，那麼扁平足是前足內測過重受力，
產生身體負力線，引起不正確的步態，矯正墊是支撐足弓，讓腳的三點受力變成一個平面受力，來減輕人體行走負力線，和分散腳的內側受力，達到矯正的效果。
但願我的回答能對您有幫助。
祝您早日**。
有疑問可隨時向我諮詢。
9樓：動嵐健身學院
出現扁平足應該怎麼解決？
扁平足怎麼辦，怎麼能讓腳走路不疼
10樓：敏斯特矯正
人是唯一有足弓的動物，內八字，x腿，足外翻等這些病症都可能是由於扁平足形成的，扁平足有遺傳因素，也有後天形成，體重過胖、重體力勞動，都會造成扁平足，扁平足在40歲之前都可以矯正的，比如在矯正鞋裡配一雙足弓矯形墊，來支撐，配合一些彈跳的運動促進足弓的二次發育，可以再次形成足弓。使用足弓墊是可以減少走路疼痛的
我有扁平足但是像走路，跑步卻不會痛，請問這病以後
11樓：尤兮裡
首先，扁平足是與正常腳掌結構比較，足弓弧度相對較小的一種足底。腳底緩衝調解的能力會偏小，不影響正常生活。
其次，常人久行也會導致腳痛，需要休息調解，這是身體使然。既然你走路，跑步不會痛，那 就不要太在意。
最後，扁平足不會成為你成功路上的任何障礙，因為常人的身體結構受遺傳影響，很難有完美。健康的身體和良好的心態，才更需要調節和維護。
致陌生的朋友：一切順利，生活幸福
關於扁平足問題，有關扁平足的問題。
原則 1.預防措施 有遺傳傾向或經常站立工作者，要常用足底外緣著地練習行走，避免足部長期處於一種姿勢。防止疲勞。適當的跑跳動作有助於鍛鍊足部肌肉，減輕韌帶負擔。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個薄墊。2.非手術 適用於姿勢性平足症和大多數痙攣性平足症。可以理療 按摩 加強足內 外在肌鍛鍊，穿用平足矯形鞋或...
扁平足,是不是遺傳了,扁平足屬於完全顯性遺傳還是不完全顯性遺傳
扁平足分為bai先天性遺du傳和後天造成,後zhi天的一般有體重過dao重,肌肉乏力或內者是韌帶鬆弛,要矯容正的話可以使用帶有足弓支撐的矯正鞋墊,支撐足弓,平時多做一些彈跳性運動,如足尖運動,跳繩等,穿鞋可以使用帶有足弓支撐的健康鞋,扁平足屬於完全顯性遺傳還是不完全顯性遺傳?不完全。大多數扁bai平...
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