1樓：ml的豆苗
堅持必能創造奇蹟。下面針對個人情況給出一些建議.
扁平足患者的體育**近來，許多跑友提出，患有扁平足的人能不能跑步。能不能跑馬拉松？我肯定地告訴大家。
能跑步，也能跑馬拉松。但是一定要講科學性，患有扁平足的人一定了解扁平足，產生的原因。症狀。
在跑步中如何掌握運動量和負荷。
扁平足的體育**
(1).糾正性體育**。這種**適合17歲以下，來到體育**中心。他們負責教給你一些動作。糾正扁平足的錯誤動作。專門鍛鍊腳弓,減輕扁平足的病症。
(2)強化性體育**。
1.專門練習腳弓。就是負重提踵。。每週兩次。每次30分鐘。重量自己掌握。讓腳弓感到有些漲即可。
2.練習用腳尖走路。在塑膠跑道上練習。
3.跳繩。專門用前腳掌落地。輕跳。腳尖距地面不超過10公分。每天跳500次-1000次。
4.赤腳在卵石上行走。有意鍛鍊腳弓。也可在沙灘上鍛鍊腳弓效果都很好。
5.適時游泳，變換運動方式恢復腳弓疲勞。但游泳時間不要太短了。60-90分鐘。一節課。
2樓：招青芬不甲
這個沒有
能與不能，只有你願不願意，只要你肯努力訓練你的耐力，因為長跑要的是耐力：沒有做不到的，你放棄了就代表你對自己沒信心，你那只是內心的不平衡，扁平足怎樣，你喜歡你就去做，用行動證明做長跑運動員是不分那些的，你為什麼不自己去創造奇蹟？加油吧！
3樓：匿名使用者
不一定.
人是有淺能的.
什麼事情都醞釀發生.我相信只要你自己堅持走下去 一定能成功的,這世上就是怕走不下去
扁平足只是跑的時候速度稍微慢一點而以.只要自己習慣還是一樣的.加油.
4樓：匿名使用者
不能,他沒有這個天賦
扁平足能當運動員嗎？
5樓：手機使用者
扁平足指足縱弓降低或消失，有外翻畸形，站立時足弓塌陷，內緣接近地面，測之足從弓及橫弓較正常人角度大。凡足印實體超過標準線（足跟至足第三趾中點連線）即為扁平足。其發病率占人群的7.
1%。凡有明顯的扁平足體徵，走路時有疼痛.感覺不適，x-線有明顯的副舟骨，跗骨橋.距舟關節退變關節炎改變，距骨頭髮育異常等不宜從事運動員職業。
6樓：姜煙逢戌
凡有明顯的扁平足體徵，走路時有疼痛.感覺不適，x-線有明顯的副舟骨，跗骨橋.距舟關節退變關節炎改變，距骨頭髮育異常等不宜從事運動員職業。
扁平足的孩子以後能當足球運動員嗎 5
7樓：匿名使用者
當然可以 現實中的例子還是有的 成為球星的也不少
傳言這類運動員可能只管踢個半場左右，否則會不適
一切都是鍛鍊 只要功夫深 都不是問題的
8樓：
朴智星就是，照樣跑滿全場
孩子是扁平足，不能去當運動員，為什麼運動
9樓：麥菲體育
暑期到了，
碰上4年一次的「世界盃」
這個夏天更「燃」更「炸」
不少爸媽更是動了想讓孩子去足球俱樂部的想法只是對足球卻依舊抱有疑慮：
踢球能不能長高?
和高高瘦瘦的籃球運動員比，
足球運動員總是顯得更加的強壯，
所以很多人會產生足球運動員普遍較矮的錯覺。
其實，這個說法是不科學的喲~
提到踢球影響身高的各位家長，請不要再被流言蜚語危害啦。對於小孩來說，踢球絕不會長不高，身高的遺傳在於父母的基因佔多數，後天佔的比例很低。一般來說是因為長得高才去打籃球，而不是因為打籃球才長得高。
世界知名的足球運動員身高：羅納爾多180cm、貝克漢姆183cm、c羅180cm，而梅西169cm、馬拉多納168cm、羅馬裡奧167cm......身高也是有高有低，說明足球並不是真的會讓運動員長不高，不然的話，為什麼貝克漢姆他們能長到180以上呢0。
由此可證，踢足球會讓子長不高是沒有依據的說法，孩子的身高與踢足球並沒有太大的關係。所以家長完全不用擔心自家的寶貝踢足球會影響到身高發育。相反的踢足球不但不會長不高，適當的體育鍛煉是有利於孩子的身高發育。
10樓：溜到被人舔
因為扁平足可能會帶來一定的風險，甚至危害：
1、扁平足會改變人站立和行走的姿態：
我們下肢的所有關節都必須在一個正常的力線下活動，才能使得關節的磨損降到最低。而正如上圖所示，長期扁平足會使得前足外展，後足內翻。這一看似輕微的改變，其實可能對下肢負重關節帶來毀滅性影響。
踝關節角度變了，為了維持身體平衡，上面的膝關節、髖關節都要相應跟著變。這種情況，對於一般的人來說，問題不大。但是對於以運動為職業謀生技能的人來說，遠遠超出一般人的運動量，會將原本微小的損傷極具的放大。
2、扁平足因為足弓的消失，失去了彈性緩衝作用。
這就使得在長期站立、行走或跑跳時，由於沒有良好的靜態與動態支撐，足弓的消失也起不到緩衝的作用，內臟器官及腦部無法免於**，足、腿、腰、膝、頸等容易疲勞和疼痛。
3、扁平足的病情在高負荷的運動下會逐漸加重。
對於輕度扁平足的輕視會導致病情的日益加重，重度的扁平足會引發其他的併發症，如 ：膝蓋內彎、脊椎側彎、足底筋膜炎、跟腱炎等其他病症。
大家一定知道，很多即使解剖結構正常的運動員退役後都是一身傷痛，因為這是職業所決定的。那麼，關節本身就不正常、無法有效緩衝運動**的運動員，在長期運動後的結局可以想象是悲慘的。而且，他/她越努力，就會越慘。
同理，參軍入伍也是一樣。一入軍營，可能要接受比運動員還要殘酷的訓練，因為揹負了更多。如果帶著不正常的關節入伍，在長期負重越野跑和極強的戰術訓練刺激下，甚至會出現毀滅性的損傷。
扁平足能當游泳運動員嗎,扁平足能不能當中長跑運動員？
必須可以 而且還會是優勢。因為腳會是一個 樣的打腿會非常走水。我是游泳運動員我就是平足。完全可以當游泳運動員 不一定能成為游泳世界冠軍 可以啊，不過這需要比常人付出更多的努力呦 應該影響不大，但是還得讓教練看看他的其他條件是否符合。扁平足能不能當中長跑運動員？堅持必能創造奇蹟。下面針對個人情況給出一...
關於扁平足問題，有關扁平足的問題。
原則 1.預防措施 有遺傳傾向或經常站立工作者，要常用足底外緣著地練習行走，避免足部長期處於一種姿勢。防止疲勞。適當的跑跳動作有助於鍛鍊足部肌肉，減輕韌帶負擔。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個薄墊。2.非手術 適用於姿勢性平足症和大多數痙攣性平足症。可以理療 按摩 加強足內 外在肌鍛鍊，穿用平足矯形鞋或...
扁平足,是不是遺傳了,扁平足屬於完全顯性遺傳還是不完全顯性遺傳
扁平足分為bai先天性遺du傳和後天造成,後zhi天的一般有體重過dao重,肌肉乏力或內者是韌帶鬆弛,要矯容正的話可以使用帶有足弓支撐的矯正鞋墊,支撐足弓,平時多做一些彈跳性運動,如足尖運動,跳繩等,穿鞋可以使用帶有足弓支撐的健康鞋,扁平足屬於完全顯性遺傳還是不完全顯性遺傳?不完全。大多數扁bai平...