1樓：淺夏花開
你現在意識到走路有內八字，
是可以改出來改過來的，
只要平常走路的時候多注意自己的走姿就可以了
我是女生17歲，我發現我的內八好嚴重啊，坐著都會下意識的內八字坐，怎麼辦啊？
2樓：匿名使用者
女生內八字不要緊。男生你八字才難看。你可以試著去糾正一下。有意識的走成外八字。
3樓：善良的
如果意識到這是自己的問題很嚴重，那麼就下意識的去糾正他呀。
我膝蓋以下腿是彎的，走路很正常，可是我朋友說從後面看就有點內八字，跑的時候也是，怎麼矯正？
4樓：1summer不將就
x/o型腿矯形帶
1、抄 x/o型腿矯形帶的矯正原襲理是什麼？
答：固定大腿：固定大腿骨，為矯正實現前提條件，同時對大腿內側的副韌帶進行護理和拉伸。
矯正小腿：一般x/o型腿都是小腿和膝關節出現問題，所以小腿綁帶一方面用來矯正變形小腿骨，對小腿內側副韌帶進行修復拉伸，另一方面對發生病變的膝關節進行組合調整，實現矯正。
2、 兩根帶子和三根帶子有什麼區別？
答：兩根帶子是矯正是**中心通過多年臨床**經驗得出的結果，大腿帶用來固定大腿，修復大腿內側副韌帶，為矯正創造前提；小腿帶是用來矯正變形小腿骨和修復小腿內側副韌帶，同時修復變形膝關節，二者缺一不可，共同組成矯正的條件和醫學**環境。
三根帶子的矯正是不科學的，三根帶子一般都是大腿骨分佈一根，小腿骨分佈兩根。錯誤一在於在小腿骨的彎曲部位一般是在小腿骨的中部，兩帶的控制容易錯過中間真正變形的部分，造成無法矯正的現象；錯誤二在於力度不能作用於變形部位，易於造成錯位矯正的危險，一旦出現，後果將無法彌補；錯誤三在於三帶矯正固定與矯正的力度分佈不均，容易造成過度矯正的現象，容易對骨骼造成不可逆性損害。
5樓：匿名使用者
走路很正常，可是高階
從小走路就有點內八，如果堅持長期走外八字能把腿型變回來麼？或者有什麼好辦法？
6樓：師命不可違
不用走外八字，內八字外八字都是極端。都不好。走正常的走姿，既腳尖稍微往外偏一點點即可。最重要的還是堅持。時時注意，形成習慣就好了
7樓：匿名使用者
完全變回來是不可能的，但有可能改進點
8樓：匿名使用者
在骨頭還在發育生長期間還有的救，現在定型了，根本就沒得救，只有做手術，把腿打斷重新接，一點點救直，這可是要錢要時間的，關鍵是醫院不給做。
我女兒現在走路有點內八字，她爸爸也是的，是不是有遺傳啊！怎麼樣才能改過來。
9樓：生活還在繼續
你好，現在自己還是要注意給寶寶選擇一些好一點的鞋子或者是把他的鞋子到這來給他穿就可以的，
為什麼那麼多女生都是腳內八？
10樓：北京清國中醫診所
內八分為先天因
素和抄後天因素，先天因素主bai要是遺傳性和嬰du幼兒時期疾zhi**素造成，大多屬於骨質改變性dao。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性。其次是類遺傳因素，父母有內八字，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致變成內八字，這個也屬於軟組織失衡性內八字腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的內八字，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在內八字的形成原因上，很多人有誤區，覺得內八字骨頭彎了怎麼也能治?但事實上，內八字確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
矯正腿型的關鍵，在於恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。
崔清國採用「微創矯形針刀」。
11樓：匿名使用者
男生坐著的時候習慣雙腿分開，而女生則不然，她們通常會把腿併攏，尤其是穿裙版子的時候權，但是大腿和小腿同時併攏會很累（你可以自己試一下），所以她們極有可以只把大腿併攏，而小腿形成外八字，時間久也就成了習慣了
12樓：匿名使用者
內八是女性特有的也是生活中必須的站姿或者坐姿，她們並且很注重公眾形象，除非比較中性性格不羈的那種女性二郎腿坐下的時候（長褲）腿分的很開。淑女端莊嚴謹吧。
內八坐下的時候腿是貼合狀比較淑女。
男女有別！
13樓：浮雲風幽
你還挺有探索精神的嘛，自己還嘗試一下…這個就是每個人的習慣了，就跟很多男人是外八字一樣，沒什麼奇怪的。祝好運。
14樓：眼淚蝴蝶菲
很久以前就發現，有些非主流mm喜歡拍腳，然後腳都是內八。。。。。。
我家裡的蟑螂很多，怎麼能一次性殺死乾淨？
15樓：秀我
方法有：
1、糖水瓶子捕蟑螂法
取罐頭瓶1-2個，放3匙白糖水，加開水半碗衝化作誘餌，將瓶子放在蟑螂活動的地方，蟑螂聞到香甜味後，就會爬入罐頭瓶「陷阱」中。
2、桐油捕蟑螂法
買100-150克桐油，加熱熬成黏性膠體，塗在一塊15釐米見方的木板或紙板周圍，中間放上帶油膩、帶香味的食物作誘餌，其他食物加蓋，不使其偷食。在蟑螂覓食時，只要爬到有桐油的地方，就可被粘住。
3、蟑螂丸
現在，市面上有很多消滅蟑螂的藥丸，這種藥丸會散發出氣味，吸引蟑螂來食用，蟑螂吃了蟑螂藥丸之後，就會中毒死亡。雖然，賣家萬般保證蟑螂丸只對蟑螂有效，對人和其他動物無害，但還是要小心放置，不要放在小孩和寵物碰得到的地方。
4、肥皂水
肥皂水的功效不亞於洗衣粉對蟑螂的傷害，可以將肥皂放在熱水中溶解，肥皂水有股香味，但是蟑螂一碰到肥皂水之後，就會慢慢死去。
5、熱殺與凍殺
蟑螂對熱的抵抗力較差，熱度達 60 度以上時，幾分鐘內即死亡，並可殺死卵莢中的卵。常用的方法是將開水裝入水壺中，倒入蟑螂隱蔽縫隙內進行燙殺。還可用電吹風進行殺滅，只要調到最熱，幾秒即死。
把有蟑螂棲息的物品、傢俱搬到 -5―-10 度以下的地方存放 30 分鐘，蟑螂即被凍死。
16樓：尋找拾金不昧
可以買蟑螂誘餌殺蟲劑，要杜絕蟑螂，就要保持飲食乾淨整潔，及時打掃和清理房間，屋子角落用開水和藥進行消毒。
17樓：鯫
如果是開放的空間一次殺不完的，外面的蟑螂會跑進來，繁衍生息。。。而且蟑螂卵也沒有辦法破壞呀。市面上有很多殺蟑螂的產品，效果都可以，就是要隔段時間放一次，除非把全球的蟑螂滅絕了，要不怎麼一次殺完羅。
我用過的感覺膠餌比較好，有效時間長，半年才用補放，國外的拜耳比較出名，國內超威、欖菊、黑旋風、華力都可以
18樓：匿名使用者
首先把你們家進行整體清潔一下就乾淨衛生了，蟑螂。或者說你家比較潮溼，你可以讓你家乾燥一點。你可以再多撒點兒蟑螂藥就可。
19樓：物虛事允丶
想要殺死所有的蟑螂
是幾乎不可能的更別說一，更別說一次性了，不過有很多方法可以減緩這種情況，比如在家裡面放紫外線燈，因為蟑螂是很害怕紫外線的。其次就是多放一些粘蟑螂的板子。按時打藥也不錯哦。
20樓：mm獄
有一種真菌叫金龜子綠僵菌。你可以試一下。我正在用
21樓：匿名使用者
可以用薰蟑螂的蟑螂香薰，
把家裡的門窗關緊，點上香，人出去一段時間後， 開門進去，天哪，不管是老的少的大的小的，還是躲在哪個角落的，滿地是蟑螂和其它的一些蟲，
超市裡有賣薰蟑螂的東西。
這個方法行的通的，我試過的，非常滿意。
22樓：loewe楓
你好！最有效果的方法既方便又簡單，洋蔥。
超市、菜市場都有賣，把它切成一塊一塊的，隨便用什麼裝都可以，放在食用的地方就可以了。不到一星期更換一次。徹底沒有蟑螂的蹤跡！不妨試試。
23樓：達城傳媒
敵敵畏1：5比例兌水，關窗關門，噴灑牆角，人請離開，悶一宿，第二天早回家開窗開門放風，以及清掃地上死蟑螂，哦了
24樓：匿名使用者
把家裡東西全部搬走，餓死他們。哈哈~~！
25樓：阿敏感
把門窗關好，噴上足夠的殺蟲劑，悶它兩天就好了
我的腰很平坦，沒有一點贅肉，但是正面看沒有曲線，怎麼能讓腰變的更加細呢？ 10
26樓：維名所止
讓粗腰變細——飲料篇
最佳飲料——水
不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。 合理飲水是成功**的關鍵。
大清早：喝杯暖水清腸胃
一早起床， 在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水keepfit法有不少明星都效法，**成功指數極高！
午飯時段：餐前飲水減食量
嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水份，加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水**而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢進食速度，令飽意更快出現。
下午茶時段：聞花水戒零食
一到teatime，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，一個下午茶的熱量高過一頓午餐呀！自問自制力不夠的姐妹們，不妨在辦公座位周圍噴下花香噴霧，聞著可以抑制食慾。
噴霧做法：將10cc無水酒精、1滴玫瑰花油（或薰衣草油亦可）先後倒入噴霧式瓶內，然後加入90cc礦泉水搖勻。朝天花板上噴，令全室充滿花香，深呼吸一下。
晚餐時段：喝水**一個月減10磅
只喝水的節食**法是不健康的，正確的飲水**法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。
啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的鬆，一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時，還傾向於食用更多的食物。
讓粗腰變細——食品篇
最佳食品——豆類和漿果類
白豆，黑漿果，幹杏和冬季南瓜都是高纖維的食品，johe allred博士，columbus俄亥俄州立大學食品科學技術系營養學教授認為：纖維不僅因為可以使人感到飽脹從而幫助減重，同時也可以防止便祕，使腹部不至顯得過大。每天理想的計量是25-35克。
秋來正是吃南瓜的好時節，不僅能補養脾胃，還能利尿潤肺，養生**兩不誤。
豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**最佳食品。
注意：如果你還不習慣於高纖維的食品，慢慢增加計量，並在一整天內將計量平分。食用過多或過快都會導致腫脹和不舒服。
**專家建議，想小腹**的人，應該嘗試腹式呼吸法。
腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，甚至突然變得不知道該怎麼呼吸，但該呼吸法一方面有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。
專家還提醒人們，只要平常走路和站立時，用力縮小腹，配合腹式呼吸，小腹肌肉就會變得緊實，就能達到**的功效。
也許前一兩天會覺得很辛苦，走兩步路就又不自覺的突出小腹，但只要隨時提醒自己，「縮腹才能**」，幾個星期下來，不但小腹逐漸趨於平坦，走起路來也更顯迷人。
當然，除了縮腹走路之外，不能忘了適當的飲食控制，才能達到**目標。
下面這組動作集中了最有效的腹部練習。假以時日，集中練習，你的腹部將變得更多情。
腹部練習：
腹部拉伸環繞
1.臉朝上躺在墊上，膝蓋彎曲，雙腳平放分開與肩同寬。雙手放於腦後，保持頭與頸在一條直線上，背部緊貼地面。
2.腹部肌肉用力，慢慢抬起上身，同時左肩轉向右膝。左右側各做3組，每組15次
作戰步驟
步驟一：體下屈
平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。
腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8個8拍。
步驟二：仰臥起坐
平躺墊上，雙手置於腦後，雙肘開啟平頭面。依次側起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右側起，雙肘與頭持平。
步驟三：俯身肘撐
面部朝下，雙手彎曲置於胸前，用肘關節和腳尖撐地。運用腹部力量將身體撐起，保持10秒至20秒再放下。可重複動作多次。
圍剿贅肉
器械 腹肌訓練機：手放在支架上，配合呼吸，做向前彎腰的動作。支架的力量可調節，根據個人情況制定力度，用彎腰的力量下壓支架。
每組做30次以上，可休息片刻，繼續進行。能力範圍內，做得越多越好。
腹肌訓練板：坐元寶式仰臥起坐。平躺於訓練板上，雙腿抬起，相疊加。雙手抱頭。抬上身，盡力用雙肘去觸碰雙膝。每組做20次以上。
家庭練習
直立轉體：直立，雙腳開啟略寬於肩部。雙手將晾衣竿橫放在肩後，左右扭動上肢。做的過程中注意保持髖部不動，集中使用腰部的力量。分別向左及向右轉動一次，每天至少做20次。
坐式轉體：彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2—3秒，然後反方向重複做5次。
體驗：痠疼後的緊實讓人充滿成就感
體下屈做到4個8拍的時候，小腹的脂肪發出痠疼的訊號，而大腿的肌肉也有緊繃感。等做到8個8拍，雙腿已搖搖欲墜。兩腿放下的那一刻，像是回到了平地上。
仰臥起坐是最折磨人的。每次努力地抬起上肢，上腹及腰部都感覺收緊了，很酸，而當上肢回到墊上，那一圈的肉才又放鬆。於是，就在不斷收緊和放鬆的交替中，腹部有一陣陣劇痛襲來。
漸漸開始喘不過氣，而臉也漲得通紅，恨不得有根繩子可以把自己吊起來，不用再費力往上抬。
原來以為肘撐是個靜止訓練，應該很簡單。可是撐在那裡，屁股不是翹得老高就是塌在下面，教練全都判了不合格。好不容易標標準準撐了10秒，全身都開始發暈，胳膊也有些顫顫巍巍。
一套做下來，腹部那團肉疼到第二天，幾乎不敢笑（一笑便會牽動發酸的肚腩）。可是摸上去，那些原先鬆鬆的肉肉好像緊了些。不知道是不是心理作用。
但相信，堅持，只要堅持，一定可以把贅肉消滅掉。
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90—100釐米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.
9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非不可了。
怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：
一、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。
我是高二的女生我發現我升高中之後，就不喜歡在別人（家人朋友等）面前哭
你好，看得出，你是一個堅強的人，不想在別人面前哭，我是從進入大學才開始的。很多時候，女生總是把自己偽裝的很堅強，不願意讓別人看到自己脆弱的一面，一方面是因為自己想表現的堅強，一方面是不想讓家長或者是親人替自己擔心。其實，在生活中難免會遇到很多不開心的事情，尤其是當我們在情緒低潮期的時候，莫名其妙的一...
我是女生但我發現我喜歡上了女生怎麼辦
其實，我也是因為家庭的原因對男人有著極度的反感，久而久之我就對男人產生了極度的厭惡。我是個很會照顧別人的人，所以有一些同性朋友感覺她們對我已經超出了友情，再加上我是那種很剛，外表很高冷內心其實很溫柔，性格很接近所謂暖男比較幽默的女生，我感覺有些同性真的對我是友情以上了。我天生就是聲音很低沉，就是很有...
我是高二的女生，我是高二女生，我們後桌是個女生，她帶吃的，然後就給我同桌，不給我，我不是缺她那個吃的，我也有好多
都高二了 不是交友的時候了 加油考個好大學 大學又有時間玩和交朋友 人緣這種事只要你不是內向的一言不發的人 朋友都會有的。我和你一樣大喲 都學生嘛，記仇的坑定不是好貨色，交那些沒城府的，在一起也不必過分。孩子家家玩啥花心思。我勒個去。還小，以後叫的朋友還多著呢。外班沒人嗎？也可以啊 我是高二男生。很...