1樓：濤濤棅涗
晚飯後兩小時左右飲用酸奶,切忌空腹時喝酸奶.因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死,酸奶的保健作用會因此減弱. 它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動,因此晚上喝不僅不會導致消化不良,還有助於防止便祕.
晚上喝酸奶的另外一種好處就是可以補鈣，因為從補鈣的角度來看,由於夜間人體不再攝入含鈣食物,然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行,因此,睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要.新增紅棗和綠豆的酸奶主要是在口感上再進一步改善原味酸奶的單一，可以更加廣泛地吸引消費者，口感的多樣化更有效的解決了眾口難調之弊。另一方面就是在乳酸菌對人體腸胃保健作用突出之外還有補氣血，健脾胃的紅棗微元素的新增，綠豆有清熱涼血，解毒排毒等效果！
也可使消費者針對性購買食用。 比如胃性偏寒的人可以選購紅棗新增的乳酸奶，火氣旺的人更加適合選購綠豆新增的乳酸奶。
酸奶什麼時候喝最好
酸奶千萬不要空腹喝哦。當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度大，乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸鹼度最適合於乳酸菌生長。因此，飯後2小時左右是喝酸奶的最佳時間。酸奶可增強人體免疫功能 常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解...
喝酸奶什麼時候最好，什麼時間喝酸奶最好 喝酸奶的禁忌
不能空腹喝！胃酸會殺死乳酸菌，酸奶的營養就全沒了！飯後1 2小時喝，這個時候吸收最好！的話，早上吃完全麥麵包之後1 2小時再喝。發酵型的好！早晨喝穀物酸奶，中午喝果粒酸奶，晚上喝原味酸奶最好。酸奶不易於空腹喝。酸奶不能和高vc一起用。早晨喝酸奶時，應先吃一些碳水化合物的食品。喝酸奶本身就有 的作用。...
求紅棗茶的做法，紅棗茶什麼時候喝最好
如果在家裡，其實用紅棗煮著喝比較有營養的 不過每次弄其實也麻煩，我之前因為要帶去單位，於是網上找了一些做法看可以先做成醬，然後再衝水喝 首先，備齊紅棗和冰糖 紅棗先用溫水泡洗乾淨，去核，然後加水加冰糖，先大火燒開，然後轉小火，慢慢熬，把紅棗熬爛，期間可以用打蛋器啊什麼的攪拌一下，熬到水收了，放涼，裝...