1樓：▓詎蕝戀噯
2樓：m前鋒
多到籃球場上**比賽，自己也下場玩一下~
3樓：朱雪龍
基本工最重要````運球、投籃，傳球!!
4樓：我已發瘋
如果確實很不舒服的話 就要有決心 靠感覺說明你不夠穩定 唯一辦法就是多練...樓主應該有潛質 不容浪費 多練點吧 我練擦板時也是 每天都要左右兩邊各進一百球才走 現在穩定多了..
5樓：祿石幹覓
只要你堅持每天投1000個3分。命中900個。你就能幫助火箭了。。還有你在練練運球。。
6樓：葛振磊
這是一個瓶頸階段，過了這個階段就好了！
7樓：天堂丶丶地獄
找一個人 兩個人練，這種情況不能打場，只能和一個人練，我以前就是這麼練的
8樓：馬里奧
後來不準了 說明你準的時候全靠的感覺 沒有穩定性.. 投籃要有穩定性..
怎樣練好籃球技術
無論在防守還是進攻，身體要保持低重心，重心在膝蓋上，建議你去 http v.hoopchina.com tag 過人 有你想要的 持之以恆 這是是成功的祕訣 運球無方法，就是一直運，你想要背後就去練背後，就這麼簡單。而且要堅持！必須的！天天玩天天練 練完了就和別人一起對抗 對抗時一般都發揮不出來 再...
如何快速提高籃球技術，如何快速提升籃球技術？
想提高命中率就要確保你的投球姿勢。你先不要去盲目的投球。先練習你的姿勢 也就是你握球的姿勢和準備投球的姿勢 然後你就練習投球，不一定要進球但你一定要確保你的姿勢是正確的。先從三秒去開始，然後一點一點的拉開與籃板的距離。還有就是要聯絡你手腕的力量。躲c蓋帽那就要你練習假動作和你的速度，速度不單單說你的...
怎麼樣才能提高籃球技術？
籃球技術是不可能馬上練出來的，要是樓主想有一手好技術就要多打，不知不覺一天你就會領悟一點，慢慢就會領悟越來越多，最終成為高手，希望樓主會成功！自己私下多練，還有就是找一個比自己技術稍微好點的人一對一打，這樣既可以練技術也可以練防守。主要是提高身體素質，還有反應能力，平時跑步，蛙跳，高抬腿，往返跑。都...