1樓：匿名使用者
你的食譜不是很科學哦，非常單調。
個人認為，胖瘦並不重要，最重要的是人要健康。
幾點建議：
一、早餐非常重要，一定要吃好，要吃水果，首選哈密瓜、蘋果、香蕉、菠蘿、木瓜……最好紮成果汁喝 如果能買到糙米就要吃些糙米，小麥胚牙也可以。
二、吃水果要在三餐前吃。
三、不吃夜宵
另外，要多喝水,最好是礦泉水。喝水的科學方法是，每次不用喝很多,而次數要多一些，並不是一定要等到口渴了才想起來要喝水。
還有就是不吃或者少吃垃圾食品（垃圾食品，指非天然的，經過加工過的，含有新增劑的,還有就是過熱的食物）
2樓：匿名使用者
牛奶是要脫脂的,麵食我勸你還是不要吃吧,
中午吃一點飯就行了,保持一點,
珍珠奶茶也不要喝,水要少喝(最好只是潤一下喉就可以了)你要超多2個半小時的運動,汗要多出,
其實飯也是可以吃的,少一點吧,沒事的
茶就喝山楂茶吧
3樓：匿名使用者
早餐: 雞蛋+ 一袋牛奶
中午: 醬牛肉5元前足夠 + 涼開水
晚餐:豆製品+ 其他水果+ 生蔬菜 如西紅柿夜宵： 要是餓再吃點 水果
這樣就夠一天的營養了 而且沒有能轉化脂肪的食物你那個不太科學
一天根本都沒有筋餓的東西
你那樣吃兩天 不暈倒到 上樓梯的道上我都不要你那分 呵呵
4樓：
這麼吃能**,但晚餐太少了,最好多吃菜
5樓：為傑沉
you want to see god. as your acticity.
就算你**了。以後很容易返彈
美國大學本科營養學哪個大學厲害
6樓：天道贊留學專家
1. kansas state university｜college of human ecology
2. michigan state university｜college of natural science
3. middle tennessee state university｜college of graduate studies
4. new york university｜the steinhardt school of education
5. saint louis university｜the graduate school
6. suny at buffalo｜school of public health and health professions
7. the ohio state university - columbus｜college of human ecology
8. the university of memphis｜college of education
9. university of bridgeport nutrition institute
10. university of british columbia｜faculty of agricultural sciences
11. university of missouri - columbia｜college of human environmental sciences
12. university of north carolina at chapel hill｜school of public health
13. university of wisconsin - stevens point｜college of professional studies
14. washington state university｜college of agriculture, human, and natural resources
15. wayne state university｜college of science
16. winthrop university｜college of arts & sciences
7樓：匿名使用者
選校或者選專業定位可以參考留學志願參考系統 https://www.douban.
com/note/631213008/ 輸入gpa、專業等資訊，系統會自動從資料庫中匹配出與你情況相似的同學案例，看看他們成功申請了哪些院校和專業，也可以按照留學目標來查詢，看看你的目標院校和專業都哪些背景（語言成績多少分、學校背景如何、什麼專業、gpa多少等）的學生申請了，也從而對比自身情況，制定大致的目標和方向。
懂營養學的來，看看這一天的營養夠了麼
8樓：匿名使用者
如果只是為了補充均衡營養，這樣的飯菜非常豐盛了，甚至，會有熱量攝入過多的可能。
不過，從食材來看，建議增加一些豆製品和奶類，比如，早餐的麥片粥，可以換成豆奶。如果可以，一般而言，晚上的話，就不要打滷麵了，吃點更容易消化，熱量低些的。
還有，水果的話，就直接吃可以了，排除農藥這些，儘量的吃掉可食用的部分。
還有一點，一定注意每天的水的攝入量，可以喝一點茶。
9樓：匿名使用者
米飯用盆的。。。什麼概念啊。。。營養是夠了，不過貌似沒蛋沒奶啊，可以減少飯菜增加蛋奶和豆製品
10樓：小瑞豬豬
這樣問的有點籠統,首先從營養學角度看,男女老幼並不是一個標準的,首先您要寫清楚您的年齡,性別,所從事的職業是腦力勞動多,還是體力勞動多,而且您不可能每天吃一樣的食物,每天要變換著樣兒吃才能營養均衡.我記得一個營養學專家說一個人每天連油鹽醬醋全算上,大概吃
二、三十種食物才能保證營養均衡。
早上起床後先喝一杯溫開水，早飯您的搭配還是很合理的，只有一點需要注意的是吃水果的話，不能使從冰箱剛拿出來的，涼的水果耗傷胃氣。午飯很豐盛，您很愛吃肉吧，注意要吃瘦肉，炒菜時用油的量也要控制，肉和菜的比例最好能達到1：7，現在是春天，羊肉炒枸杞，溫熱身體的效果太明顯，不適合春天吃，晚上儘可能早吃，不吃油和肉，最好的養生方法是喝粥。
吃乾果的話，按子午流注來說，下午5：00--7：00吃最好，入腎經，補腎。
榨果汁很好，但是鮮榨果汁一定要在榨成汁15分鐘內喝完，喝不完的要倒掉。
營養學專業的前景怎樣？
11樓：超職
營養師的報考不抄
支援考生以個襲人的形式直接報bai名參加考試，所du以營養師是不可
zhi以自學考試的，想要考dao取營養師證書就要向培訓機構報名，指定時間參加考試即可。
熱愛營養、關注健康、希望在營養健康領域從事相關工作的人群。
報考條件：
滿足以下條件之一即可：
（1）大專以上學歷；
（2）大專以上相關專業在校生；
（3）持有教育學、醫學、營養學相關技能證書。
考試分別在4月、6月、9月、12月，全年均可報考!
12樓：王將軍的助手
目前學計算機 還是挺不錯的好就業，計算機分很多專業如平面設計，ui設計，網際網路營銷，電競，動漫，都是非常好就業的專業哦，選擇自己喜歡的專業
從營養學的角度來講，一般人每天的膳食如何安排才算合理。
13樓：lotus風之傷
樓上的同學，你的2400kcal是指18歲-50歲在溫度適宜環境良好的輕體力勞動者這一類人群的攝入量，各個年齡階段男女攝入量都是不同的，建議可以去看rni，那裡有寫得很清楚，你的膳食指南和膳食寶塔是正確的，但攝入量各種人群和各個年齡段要慎重，不然會出問題的
我16歲，身高170，體重145斤，我想**，強身健體，下面是我**的計劃，來看看**不對了~~
14樓：王曼
我覺得早上吃五個雞蛋太多了，專家研究一個星期最多吃4個雞蛋就夠了，你中午跟晚上吃什麼啊？？
15樓：匿名使用者
4個月後，你的膽固醇肯定很不正常，雞蛋每天兩個補充動物蛋白就已足夠，而且吃生雞蛋不太健康，吃完飯不能馬上跑步，要過至少半個小時。跑完步後半個小時內不要吃飯。
16樓：律如風
注意合理的飲食即可。再說你應該不是顯得很胖。相信只要不是過度的吃很多脂肪類的東西，再加上適當的鍛鍊即可。沒有必要那麼可以的**。
17樓：匿名使用者
不用吃五個雞蛋的 一般來說一天吃兩個雞蛋就好了
最好是用開水加糖衝生雞蛋吃比較好些！如果不喜歡糖的話 就不用放糖了
中科院營養所與中國疾控中心的營養，在營養學研究方面相比，哪個更厲害？我打算報考營養學研究生。
18樓：瑪特拉伯
ccdc的營養監測比較好 基礎實驗還是算了吧
19樓：天使界限
這個不錯，可以去報考！！
食品營養學**
20樓：普雁頻夏
需要先擬定一個方向
列出寫作大綱
然後查閱相關資料，動手操作，撰寫正文
後面寫文獻綜述，結論等等
如果您無從下手的話
可以聯絡我幫忙的哦
21樓：匿名使用者
說起養生，其實說的是什麼呢，無非就是一份健康，而我們的健康離不開兩大要素：足夠的食品營養攝入和自身養生知識的積累。想要健康的體格，不僅需要我們保持平和的心態，合理的飲食和規律的作息，最重要的就是上面所說的兩大要素。
同時，養生和飲食與人的經絡和氣血密不可分，那麼，如何才能夠有足夠的氣血呢？當然就要在飲食、作息等細節上面下功夫，我們不僅要按時作息和自然生物鐘保持一致才能走健康之路，還要合季節多吃時令的水果蔬菜以及藥材類食物等，讓我們能夠讓身體有足夠的氣血讓我們精神煥發。另一方面，我們要有暢通的經絡。
這是在告訴我們不管任何季節，適當的運動是不可或缺的，但是同時也要結合其他的方法才能達到養生，以保健康。健康，讓我們從飲食、作息、運動、養生等生活細節來保護自己的身體，讓我們都能養出一份健康，養出一個好心情。
關鍵字： 健康；食品；養生；醫療
健康對每個人來說都非常重要，誰都想健健康康的生活，而各種疾病總是不斷的充斥著我們的健康。現代的醫療裝置比較健全，並且伴隨著科技的不斷髮展，一個個疑難雜症正在迎刃而解，但更多的健康來自我們的生活理念和生活中的細節，因為許多疾病的預防都在於每個微小的細節。
飲食的搭配首當其衝，但知道是一回事，付之實踐又是一回事。飲食滿足身體的各種營養需求，可以提供足夠的熱能維持體內外的活動，還有適當量的蛋白質供生長髮育、身體組織的修復更新，維持正常的生理功能。充分的無機鹽參與構成身體組織和調節生理機能。
同時，豐富的維生素保證身體的健康，維持身體的正常發育，並增強身體的抵抗力。適量的食物纖維，用以維持正常的排洩及預防腸道疾病。充足的水分可以維持體內各種生理程式的正常進行。
人們能夠健康地生活，必須依賴充足而且搭配合理的食物。人體需要的40多種營養素都需要從食物中獲得，每一種食物都含有一定的營養成分，如果一種食物沒有營養，那人們就不會稱其為「食物」了。我們祖先經過幾千年淘汰保留下來的食物，都有其特定的營養價值，都為我們中華民族的繁衍和昌盛做出了貢獻。
但也沒有哪一種食物能夠提供我們身體需要的全部營養，不同的食物有不同的營養特點。譬如穀類食物的糖類和b族維生素，豆類食物的蛋白質和脂肪，蔬菜水果的礦物質和維生素，動物性食物的優質蛋白等等。這些食物都是我們需要的，你不能說哪種好哪種不好。
只有把各種食物合理搭配才能保質保量地供給人體充足和全面的營養，這就是「平衡膳食」。
食品營養學屬於文科還是理科，營養學屬於文科還是理科
應該屬於文科 國主要有以下院校招收營養學生。以下院校排名不分實力先後。1 北京大學公共衛生學院 2 中國農業大學食品科學與營養工程學院 3 首都醫科大學公共衛生與家庭醫學學院 4 天津科技大學食品工程與生物技術學院 5 河北醫科大學 6 山西醫科大學公共衛生學院 7 中國醫科大學公共衛生學院 8 中...
營養學中常用的能量單位是,營養學中通常使用什麼作為計算熱能的單位
卡路里就是熱量的計算單位，1卡就是我們所吃的食物燃燒之後，使1克的水溫度上升攝氏1度時的所需的熱量，千卡就是使1公升的水溫度上升攝氏1度所需的熱量，千卡又叫做大卡。營養學中通常使用什麼作為計算熱能的單位 國際標準的能量單位是焦耳 joule 而現在廣泛使用在營養計量上的是卡路里 calroie 卡路...
如何自學營養學哪些書比較實用，想自學營養學，需要具備什麼方面的條件？有沒什麼書籍能用上的。具體點
營養師是根據病人的病情,給予配餐,達到飲食均衡.醫師是給人看病的,也可以告訴病人怎麼吃才能達到營養均衡,但營養師不可以給病人看病 報名營養師 學完畢業就拿證 課餘時間就可以學 建議學中醫養生好一點 營養師的報考不支援考生以個人的形式直接報名參加考試，所以營養師是不可以自學考試的，想要考取營養師證書就...