1樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
2樓：
老年痴呆是否有遺傳傾向的問題，從目前的研究來看，是有的，但機率有多大，資料還難有統一的說法。痴呆發生率在近幾十年來明顯上升，與人的壽命的增加有關。
有研究認為，年輕時多學習，可以促進神經細胞之間的聯絡，使得神經突觸增多，為老年的突觸減少做好儲備。也就是說當隨著年齡增大，神經突觸減少時，由於年輕時神經突觸的儲備多，對腦的功能影響就相應減少。而對於年輕時學習少的老年人來說，由於年輕時的神經突觸儲備少，一旦神經突觸減少，就會影響神經細胞之間的訊號傳遞，進而影響腦的功能，出現記憶減退等痴呆的症狀。
根據這神經元儲備學說，勤用腦，經常學習新知識，接受外界新的資訊，肯定對大腦會有好處。
家庭中如果有老年痴呆患者，其他成員年輕的時候要注意多開動腦筋，勤動腦、勤用手，積極參加社會活動，多接受外界資訊、經常學習新知識等。在中年時就應該注意有無痴呆的早期症狀的情況，比如出現健忘的表現，就要及時去醫院就診，一旦發現問題就可以進行早期**、早期干預。
從流行病學來看，已患老年痴呆的病人一般來說接受的早期教育相對比較少。
除了早期教育外，老年期痴呆的很多危險因素是和生活方式有關的，特別是血管性痴呆。在血管性痴呆患者中，動脈硬化是一個主要原因，所以早期就要注意飲食，避免高脂肪、高熱量飲食，控制體重，早期預防動脈硬化。
除了控制慢性疾病的危險因素，生活方式也很重要。不良的生活方式，會增加患痴呆的概率。中青年要養成開朗的性格，廣泛交往，進行多方面的性格磨鍊。
3樓：
多運動鍛鍊，保持身心健康
怎樣能預防老年痴呆
4樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
5樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
6樓：美真養生
近年來，老年痴呆越來越年輕化，美真看過一個案例，就是50歲的女兒陪同80歲老母親看病，竟然雙雙被診為老年痴呆；包括45歲婦女丟三落四，同樣是老年痴呆惹的禍。這些都在顯示，患老年痴呆的年齡在提前。
7樓：
痴呆症，簡單點來理解 就是老化速度過了正常的生理衰退 ，過度早衰引起腦功能過度衰退，你獲得性的腦功能障礙 ，是年齡越大 這個風險就會提高 ，導致老萎縮 ，手指的活動是大腦支配的重點，所以可以通過科學的 手指的運動，可以是半封閉的鍛鍊我們的大腦，可以幫助保持腦的功能發育，雙手五指撐開，雙手同時握緊，左手拇指伸出 ，右手手拇指握住，返回雙手撐開，兩隻手動作交換，做五十次，還有握拳，首先左手做ok手勢，右手做yes手勢，然後做完同時兩手交換做十次，這樣輕鬆鍛鍊大腦，預防，降低痴呆風險。
8樓：健康百答
飲食均衡
想要預防老年痴呆的話，就要做到均衡飲食，控制鹽分和動物性脂肪的攝入量。食鹽的攝取量一天不能超過10克，動物性脂肪和糖都儘量少吃。而蛋白質、食物纖維、維他命以及礦物質等不能攝入過多。
適度運動
老年痴呆怎麼預防？堅持鍛鍊也是可以預防老年痴呆症的。運動可以讓我們的腰部和腳變得強壯。
手的活動也很關鍵，可以經常做一些複雜精巧的手工，有助於大腦的活力。像烹飪、寫日記、吹奏樂器以及畫畫等，都可以有效預防痴呆的效果。
良好的生活習慣
怎麼預防老年痴呆？不要過度喝酒抽菸，形成規律的生活都可以有效預防老年痴呆。過度喝酒會出現肝機能障礙、腦機能失調等。
如果一天喝酒量達到0.3升以上的話，得腦血管性痴呆的機率會更高。而抽菸不但會引發腦血管性痴呆，而且還會導致心肌梗塞等危險疾病。
9樓：匿名使用者
我覺得老年痴呆不會是機能引起，應該是病毒引起的。所以做操只能是增加免疫力，還是應該去醫院全面檢查，看看是否是有什麼病毒。
有研究認為麻疹病毒會引起老年痴呆症，那**麻疹病毒就會對減緩老年痴呆有效果，去醫院檢查下是否有麻疹病毒，有的麻疹是發在腦部的，直接損傷大腦，這樣的檢查非常有必要！
還有研究說牙周炎會引起老年痴呆，如果有牙周炎，治好牙周炎就會減緩老年痴呆症的病情。牙周炎本身就是病毒引起的，血管直接連線大腦，這樣的文章可以看到很多，無論是否引起老年痴呆症，**牙周炎是必須的。
另外麻省理工學院大腦與認知科學系教授蔡立慧發現用40赫茲的led燈可以**老年痴呆，這個在家庭中也很方便操作，**上能找到這個燈，這類文章不少，不過效果需要觀察。
營養也是需要跟上，鍛鍊也是必不可少！
10樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
11樓：養生有約
下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。
12樓：養生早班車
一個動作，預防老年痴呆！每天做，改善小腦萎縮，還緩解
13樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明
14樓：欒如心
堅持合理運動
合理的運動能夠促進血液的迴圈，改善大腦供血/供氧的情況，預防老年痴呆的發生。比如：散步、打太極、跳廣場舞等，注意運動時不要受傷。
經常用腦
經常用腦的人患上老年痴呆的機率要低5成，有些人在中年開始就出現記憶力減退的情況。平時可以讓自已多動腦筋，養成良好的睡眠習慣
充足又良好的睡眠才可以讓大腦及時清除腦中的有害物質，避免腦神經的損傷，預防老年痴呆的發生。
如何預防老年痴呆症？
15樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
怎樣預防老年痴呆症
16樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
17樓：一條狗影視
如果長時間健忘應該就是老年痴呆症的前兆。
我外婆就有老年痴呆
以前她只是經常叫錯人的名字。
現在有的很常用的東西--比如冰箱，電飯鍋。她都半天叫不上來
關於預防
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。
第三，避免過度喝酒、抽菸，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.
3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽菸不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早**。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用柺杖。
第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
第七，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
第八，隨時對人付出關心，保持良好的人際關係，找到自己的生存價值。
第九，保持年輕的心，適當打扮自己。
第十，避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期臥床
老多吃葡萄。香蕉。蘋果等水果。
前幾天我也在查閱這方面的資料。下午能對您有所幫助
18樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
19樓：養生有約
下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。
20樓：劉良芳主任
如果經常性遺忘，那就是的了。現在冬天雖然天氣寒冷，但是也不能讓老人整天宅在家中，最好的方法便是多出去運動，多與相同年齡的老人交流。具體方法如下：
有意識地勤用腦，善用腦，使腦部血管處於舒張狀態。每天堅持讀報、背誦文章、詩詞或背誦數字，從1到100，再從100到1。經常活動手腳，每天堅持伸手展臂、轉動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等。
21樓：最新醫學發明
【老年痴呆症患者的福音】
（摘自：龍利福科技網 longlifu-tech）根據 2012-05-01 公佈的最新醫學發明【回復青春】，老年痴呆症（即：阿爾茨海默病）是可以預防、**的。
過去人們認為人到 45 歲才開始衰老。其實，人自出生那天起就一邊成長一邊衰老；人自從學走路開始就開始發展靜脈曲張。通常人們認為暴露出來的蛇形血管才是靜脈曲張。
其實，只要過去看不見而現在看得見的血管都是靜脈曲張。人人都有靜脈曲張，只是輕重程度不同；靜脈曲張的嚴重程度，也表明身體裡淤血塊的多少。人的身體裡可以有無數多的微小血斑塊，但人們並沒有在意。
只有當大的血斑造成中風，才認為是有血栓。看看手掌、腳掌發紅的程度，就不難說明身體裡血斑的多少。血栓的形成有多種原因，包括，寒冷（體外若達到 0 ° 以下，難道體內血不會凝固，否則就不會有凍瘡。
）、摔傷、碰傷。活血藥並不一定可以使血塊完全融化，很可能將微小血栓衝到全身各處，包括腦部。
一般人們在 35 歲 就有忘記小事現象，如：忘記把鑰匙、電視遙控器、筆等放到什麼地方。但人們並沒有在意。
其實，這已經說明腦裡有血栓。當腦部血管裡有血栓時，血栓會影響神經正確地傳遞資訊，也就會出現：忘事、叫錯人名、嘴裡說出的和腦袋裡想說的不一樣。
當然，除了靜脈曲張，動脈硬化等，凡是與血管有關的疾病都會對記憶力有影響。人們一般認為只有腿才會有靜脈曲張，其實，只要身體的某一個部位有靜脈曲張，身體的全部都將會有靜脈曲張，因為身體的血管都是連通的。
飲酒可以使血管變粗，使得微小血塊有空間形成大血塊。也就是說飲酒對人身體有害無益。
龍利福科技網公佈的最新醫學發明可以【**】靜脈曲張、動脈硬化，該醫療技術可以使血栓融化、提高記憶力，預防、**老年痴呆症。該技術是目前世界上唯一可以**靜脈曲張的最新技術、無需手術**。
國際上現在流行的 鐳射**靜脈曲張，【** 不等於 **】，鐳射並不能**靜脈曲張，而是將血管用熱能燒死，患者並沒有意識到為什麼彎曲的血管瞬間消失。鐳射不但不能**靜脈曲張，而且給身體的健康帶來更大的隱患。靜脈曲張不是一天形成的，人們治病不能求一天**，這與感冒不同，感冒可以一天出現，一天內只好。
飲食不能融化血栓；但健康的飲食可以避免血栓加劇；
所謂的抗氧化食品不能融化血栓。（【回復青春】最新醫學發明已經證實自由基及抗氧化食品的理論是錯誤的。）
運動不能融化血栓；適量運動對身體有益，但過度運動加劇靜脈曲張。
飲酒、吸菸加劇血栓形成。
用腦對腦有益，但用腦過度加劇腦部靜脈曲張。
倒立運動對身體有害。
吃甜食、高熱量食品加劇靜脈曲張。若喝咖啡、吃糖、巧克力會使你的身體某些部位感到疼痛，說明你不能食用這些食品。
龍利福科技網 公佈的最新醫學發明 【回復青春】身體淨化**技術不僅可以使人從頭到腳年輕 30歲，而且可以預防、並**老年痴呆等多種過去被認為是不可**的中老年疾病：如老年性平足等。
希望這些資訊幫助大家預防老年痴呆。
如何預防老年痴呆症，怎樣提前預防老年痴呆症
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際 作為世界性難題 如何預防老年性痴呆病的發生成為各國研究人員關注的焦點之一。近年來許多新的學說被提出。吃什麼臭豆腐 臭豆腐製成後 營養成分最顯著的變化是合成了大量維生素 b 12。每 100克臭豆腐含維生素 b 12有 10微克左右。缺乏維生素 b...
經常洗衣服可以預防老年痴呆嗎
由於老年痴呆症的 和機理目前仍不十分清楚，晚期 的效果也不顯著，因而預防是遠離它的最好方法。預防的關鍵，在於中年，在於一級預防。一級預防又叫 預防。具體到老年痴呆症，就全球而言，誘發的7大危險因素依次為 教育水平低 吸菸 缺乏運動 抑鬱 中年高血壓 糖尿病和中年肥胖。其中，第一大 教育水平低 是指沒...
吃什麼食物，可以有效地預防老年痴呆？
引言 長久以來，人們一直都對老年痴呆症的態度是 談虎色變 因為截至目前無論是國內還是國外，依然還沒有預防老年痴呆的疫苗，而且也尚無老年痴呆症的特效 藥物。專家們建議，要想遠離老年痴呆，最為關鍵的是，儘早做好各項預防措施，其中飲食方面不容忽視。雞蛋當中含有的豐富蛋白質就不用多說，有許多的年輕人在平時也...