1樓：
典型的社交恐懼，由於老不接觸人造成的！要想侃侃而談首先要從身邊的人開始接觸，然後是身邊人的朋友，在公共場合不妨強迫自己去問問時間問問路，這樣堅持下來自然就不怕了，另外知識消除恐懼多學些社交/口才/心理類的知識會有幫助，不愛看書可以先買些雜誌看看，象什麼電視之友/愛人/非常物語/星星物語/戀愛物語類的測試不妨先做做對改善社交形象很有幫助！
2樓：匿名使用者
呵呵，這其實是你過於緊張造成的，你其實不用那麼認真。什麼事看淡點就對了。這也是一種追求完美的心態造成的。
所以，你要去掉這種追求完美和太認真的心理就對了。有時，有意犯點錯給別人看，就可以改過來。
3樓：冥靈動
多和別人接觸就好了 這個普通的感冒一樣沒有 一下就能**好的藥
找個你也可以介入的話題 大膽的說出自己的想法 我想有利於自己在別人面前建立良好的形象
4樓：匿名使用者
你要多些和別人溝通，我以前也是這樣的，沒關係的，這只是你的交際能力不太好，只要你放開自己的心扉，多聽別人說話，多發表自己的見解，自己的見解是由自己的內心所發出來的，只要說出自己想要說的話那就成功了但是有些話也要學會婉轉的表達那才會更成功，還有你要有自信地與人交往，不要害羞，你要相信自己你是行的，別人能說話你也能，因為你也有一張嘴，相信你比別人說得更出色，加油！我相信你能行的！
5樓：e心助心理醫生
你多大了呢？這個現象持續多久啦？
應該沒有樓上說的那麼嚴重吧我覺得。
平時多練習練習應該沒什麼大問題的，你可以從身邊的好朋友或者是家人開始練習呀。慢慢的按照你心中規劃好的路前行，最終會變成你想像的那樣的。
想開點！相信自己是最棒的！
新年快樂！
6樓：垃圾場
你可以到人多的地方法發表自己的建議，多大膽練習
7樓：
誰都是這樣.....是接觸人少了..多接觸些人就好了..
8樓：怨凌
對著鏡子練習，或者即興來一場演說。
以前我就這樣，現在什麼都不怕了。
9樓：匿名使用者
不用擔心,等踏入社會後慢慢就會好的.呵呵,新年快樂
關於心理健康的問題
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