1樓：匿名使用者
如果你告訴自己，每個月我都會有幾天情緒低落，恐怕對你是種暗示，每到一定時候你的心情就要低落。這其實是你在找個機會排解自己的不良情緒，就是很多事情要面對，壓力很大，可是平時要頂著，但到了一定的時候，你就說心理的低潮期要來了，然後情緒低落，心情煩躁，實際上是在釋放不良情緒。有問題，一定要想積極的方式去解決，不能消極被動，覺得沒有希望。
2樓：匿名使用者
其實沒個人都有週期性的挫敗感。可是你是太在意了，或者說你刻意去想了這些事情，所以你清楚的知道每個月都會有。。。或者說你是個不懂得發洩的人，有些事，找人說說或者僅僅是寫出來，哪怕寫出來就燒掉，都會感覺好一些。
建議你平時多做運動，多外出，找人談心，或者找專業的心裡醫生去諮詢下。
3樓：姓甘名爹
您的心理問題聽起來不太樂觀，不是簡單的靠轉移注意力和生理疲勞來減緩您心理上的問題，我是心理學的研究生，我建議您去諮詢一下心理醫生，他可以給你好的建議，而且您與他交流的過程中也會發現問題的緣由，心理醫生還會給您開一些有利於精神緩解的藥品，這對於您失眠與憂鬱的心理疾病會有明顯的幫助！
願你早日回到快樂的時光裡，祝您健康！
4樓：為人母者
想問一下你是否有男朋友?如果沒有請聽我說.
你的情況我也有過,每月不止幾天,有一段時間幾乎天天如此,同樣因為工作壓力,前途渺茫,覺得生活平淡無味,每天都在重複著無奈的日子.
後來改變我的是戀愛,當生命中有了愛人就象盲人重見光明一樣,我開始變的積極,.身邊的一切都開始不一樣了.
5樓：
壓力大了,放鬆心態,好好做人!
6樓：匿名使用者
想哭就哭吧。應該適當的得給眼球進行清洗。女人多哭哭好
7樓：匿名使用者
低潮階段，可以開發深化一些已有的興趣，轉移注意力，建議爬山，與以前的好友進行交流等等
8樓：袋子都輸爛
這個很正常啊。
人的心理、體力、智慧都有一個週期性的變化的。尤其是現代人生活在高壓力的環境之下，你的這種情形很多人都會有的。
不要在意，我曾經有十幾天平均每天睡眠時間不超過三個小時，現在不也還好好的，睡不著的時候就不睡吧，看看書、聽聽**，想睡的時候再睡。
人一生總有幾個難過的坎吧，你不順的時候想想那麼多比你更不順的人。
放下煩惱、放低自己。
你一定睡得著的
9樓：慈華臻品艾灸石
呵呵...精神很多彩嘛!味道是怪了點..怎麼說它人生一味嘛...呵呵.
10樓：匿名使用者
沒有的都是社會壓力了、好好請個假出去逛一逛就立刻好了
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？
你好這位朋友 首先，請不要擔心。抑鬱症是很常見的心理疾病。人人都有，只是輕重不同而已。抑鬱症屬於精神心理科。服藥不是終極解決問題的辦法。最好是服藥加心理諮詢。心理諮詢需要長期的做，不要中途停止。因為抑鬱症很容易反覆。當你正思維 正念 正能量足夠充分的時候，你就不會再次反覆，你就不會討厭找工作，甚至會...
我是不是有心理疾病了，我是不是有心理疾病
這是人的過渡期，有一段時期會渴望男生，有一段時間會厭惡男生，看他們不順眼，這可能是因為被某個男生傷過，然後引起你對全體男生的公憤，因為你看到男生，就覺得是那個傷你的男生，所以產生這樣的心理，你可以試著去觀察其實男生也有好的地方，慢慢的需要他們的幫助，就會改變這種看法的 沒關係的，還沒嚴重到心理疾病的...
我有沒有心理疾病，我是不是有心理疾病？
為什麼會有心理疾病呢，就是因為平常給自已太大的壓力，所以久了，就會衍生各種的問題，所以也就會變成各式各樣的精神疾病，這都是自已不能好好的照顧自已。例 我們如果可以好好調適自已的壓力和情緒，那麼適時舒緩自已，就不會讓自已情緒變得很負面，所以也就不會讓自已得到精神病，因為會得到精神病，都是自已給自已太大...