1樓：靈性心理師
你好這位朋友：
首先，請不要擔心。抑鬱症是很常見的心理疾病。人人都有，只是輕重不同而已。抑鬱症屬於精神心理科。服藥不是終極解決問題的辦法。最好是服藥加心理諮詢。
心理諮詢需要長期的做，不要中途停止。因為抑鬱症很容易反覆。當你正思維、正念、正能量足夠充分的時候，你就不會再次反覆，你就不會討厭找工作，甚至會愛上工作。
當然，這是一個複雜的過程，需要你和心理諮詢師一起努力，一起改變！
我本人也是抑鬱症患者，曾經痛苦的要死。你在深圳待過，我也在深圳待過。當初，我在深圳找工作，呵呵，找了兩個月，一個活都沒找到！
最後，不得不去工廠做普工。深圳，那個地方生活節奏快，一天沒活幹就沒飯吃。後來，我被公司辭退，回到我們河北石家莊好好做心理諮詢，現在成立了自己的工作室。
所以，一定要振作起來！一定要好好的、一點點的面對自己的問題！你能夠找到工資不錯的工作，這已經很好了！
比我強！你欠缺的就是面對的勇氣和力量！增加面對問題的勇氣和力量，你的問題就可以徹底解決！
2樓：情感充電中
這位仁兄，你不知道嗎，輕微抑鬱的人多了，凡是情緒低落的時候去測試都是所謂的“”輕度抑鬱。創業失敗，信心受挫，情緒低落，這樣的人很多。你什麼病沒有，非得天天想著自己很有可能有心理疾病的話，就等於在不斷的給自己暗示，那以後可能真的有了。
事情都過去幾年了，你還在耿耿於懷，也應該放下了吧。放下才能承擔，行動才能改變。不要天天呆在家裡，走出去，哪怕是閒逛，也可能會逮著機遇。
不過 你也真夠不孝的，父母的年紀都那麼大了，頭髮都白了，你還有心情坐在這裡懷疑。 經歷過就應該更加成熟，遇挫可以沉默，但更期待你爆發，重燃激情，創造生活。建議你現在多看一些積極的書，參加一些勵志的課程，走出去多交一些朋友，說說自己的心聲，聽聽別人的故事。
調整心態是你現在最重要的工作，沒什麼大不了的，沒什麼放不下的。您知道嗎？
比起肢體殘缺，你是幸運的。
比起流落街頭，你是幸福的。
比起高牆鐵鎖，你是自由的。
比起疾病纏身，你是富有的。
比起七老八十，你是欣慰的。
比起芸芸眾生，你是唯一的。
心存感恩，就不會苦惱，心胸寬廣 就必然釋懷，心中充滿愛就會被關懷。不必跟自己過不去，樂於助人一定會讓你重獲新生。
3樓：存在心理諮詢網
其實說的直接一點就是“懶”，如果是剛從學校畢業有這樣的情況在半年以內還是可以被理解的。所謂的缺少自控能力也只是自己給自己慵懶的生活找一個藉口。再就是眼光放的過高，但又無法直接達到，這個時候就選擇了在行為上放棄，雖然自己還想著那個高的目標。
在這樣的狀態中人本身就是一個矛盾體，即想要所謂成功的生活，也不想放棄現在舒適的生活。建議可以從每天的一小時開始，在一週或兩週內，每天只給自己安排一個小時必須去完成的事情（找工作或是其它和工作相關的事情），在這一小時內可能會有很多的**讓自己放棄，但這個時候要儘量的去剋制，告訴自己只是一個小時。當你可以做到了再每一兩週增加半個或一個小時，讓自己逐漸的適應有事做，能做事的節奏，慢慢的你的情況就會得到改善。
4樓：蘑菇雲闖天涯
人生是不斷選擇的過程。你要意識到：你現在的這種境遇都是你一手導演的，怪不得別人。
1、關於相親這事：我覺得，你既然對人家沒感覺，不在一起是對大家負責。而你又在糾結怕找不到老婆，其實沒什麼可糾結的。
你既然選擇不和人家過日子，（我知道這是你心底的心聲、甚至在吶喊。我寧願孤身終老，也要遵循內心的選擇。）你就要面對你可能找不到老婆的風險。
有什麼可糾結的，做什麼事都有風險。你要意識到：你要為你的選擇承擔責任，這就足夠了。
2、關於抑鬱這事：在這個物慾橫流，壓力山大的年代，很多人的心理都有問題，輕微的抑鬱是很多人都有的。
3、關於創業、工作這事：人都有趨利避害的傾向。一次次的失敗足夠讓你對困難產生畏懼，頹廢可以暫時的麻痺自己，表現在你的行動上就是玩遊戲、看新聞等等。
你一直處在矛盾中，你一直想在高不成、低不就之間尋求到一種平衡，這會讓你更加踏實，心理更加平衡。可現實在無情的摧毀你所謂的夢想。
4、關於出口：你現在是想太多，讓你寸步難行。很多問題在你腦海中糾纏，卻沒有出口。
痛苦至極！1）不要想太多，走出去找一份工作。然後，在此基礎上去尋求平衡。
2）以前的問題還停留在潛意識裡，你一定要有勇氣去面對它，並試圖去解決它，過程會很痛苦，結果很甜很甜。
5樓：手機使用者
嘗試換位思考，體會他人的感受。
在保證自己舒心的同時，也滿足他人的心理感受。
多多關心他人體貼他人。
多給女生一些驚喜、浪漫等……
6樓：匿名使用者
因為你已經沒有夢想了，即使你以為還有東西要去追求，而你的內心已經預設甘願墮落了。多找點喜歡的事情做，找點愛好，試圖把每一天過的不一樣一點，如果每天重複的話時間就會飛的特別快。
7樓：星星的紅玫瑰
如果是真的，我可以理解你，因為我有事也那樣。但是我對工作還是充滿期望的。我覺得你主要的原因在於你不成熟。
首先，你不喜歡那個女孩子，其實你根本就沒和她接觸，你怎就判斷不喜歡，因為你想追求更好的，可是漂亮女孩子不一定適合你，過日子就是兩個人在一起開心，作為一個男人，你表現的很不成熟。其次，你不工作，只想玩，男人怎麼沒有工作？你不自信，自卑，更加導致你內心的焦慮和不安，你不切實際，不懂得如何踏實生活。
建議你找個踏實工作穩定下來
8樓：周成全專家
你好，抑鬱症的表現為情緒低落，思維鬆弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什麼事都不感興趣，喜歡獨處，不願與人交流，建議你及時到正規的醫院確診一下，儘量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動。
9樓：匿名使用者
因為前面你相親的事給你造成了心理壓力...而創業也失敗了...心理創傷和壓力都在擴散開來 你感覺你活在這個世上一事無成。。。
做什麼都成功不了 。。這是心理問題 自暴自棄。。。。其實你可以想些開心的是別這麼悲觀...
或者找幾個朋友多去旅旅遊。。。。把心放開一點
10樓：陽光旅程心理
建議你做一下專業的心理諮詢
11樓：求上古卷軸
因為你沒有發現自己喜歡的東西，太無聊了，才這樣。你要多想一下事情，多休息，等身體好點，去找一個簡單的工作，反正是讓自己好起來，不用追求好的工作，等心裡開朗起來再換工作，平時不是必要的東西就隨他去，不要想，浪費腦力。沒老婆就沒老婆，你先慢慢過日子。
碰到自己喜歡的在努力去工作。
12樓：匿名使用者
學跳交誼舞吧。要跟真人接觸。網路太虛幻。
13樓：
1、 由於輕度憂鬱症患者的言談舉止不會有明顯異常變化，所以如果做深入精神檢查和心理測試就會忽視精神抑鬱的實質，患者內心痛苦悲觀，自身無法排除，就會出現頭疼、頭暈、乏力、記憶力減退等情況，並伴隨頑固性失眠，長期的身體不適還會為其他疾病發生提供可乘之機。
2、 困難面前難於調整自己靈活尋取獲得價值觀的方式。輕度憂鬱症患者患病一般是情感受到了打擊，如被所愛的人拋棄，事業出現了從沒有過的瓶頸等。在快樂時排斥憂傷，極度排斥心理使自己迷茫找不到可以體現個人價值的方式。
3、 患者為了個人面子往往會在家人或朋友面前強迫自己天天歡笑以對，這樣做的結果是個人及他人都忽視輕度抑鬱症症狀，任其危害發展，不僅誘發其他多種疾病，還會影響到事業的發展，正常人際關係以及家庭和睦。
**方法
1、參加可以讓自己變愉快的活動，避免獨處，但以不勞累為原則，如打球、看電影、參加社交活動(有宗教信仰的可以參加宗教活動)。
2、工作中不要定下難以達成的目標或承擔太多的責任，對於比較大的任務可以將其分成幾個小專案，分優先順序，盡力而為。
3、避免追求完美，不要對自己期望過高，以此避免增加挫敗感，產生負面情緒。
4、儘量不下重大決定，如轉行、轉業或離異等，因為這些決定會影響到憂鬱症的發生或惡化。
5、對於已經出現的輕微憂鬱症症狀，最好是選擇休假，通過享受自己的嗜好、做運動等逐漸改善疾病表現，爭取早**、早**。
6、如何才能不走憂鬱症之路呢?憂鬱症的預防和**工作為了患者健康要求患者當覺得憂鬱症狀日益嚴重時，不要有心理歧視，不躲避疾病，要立刻求助於精神科專家。
7、不要奢望憂鬱症會不治自愈或突然轉好，因為這種情況極少見，應嘗試寬待患病後的自己、幫助自己、照顧自己，不因為未能達到某一水準的表現而責備自己。
8、如果是家人或朋友出現了憂鬱症狀，且表現日趨嚴重，自己則要要鼓勵他們去看精神科醫生，積極配合醫生的**
14樓：
一兩句話難以講清楚，我願意和你詳細聊聊。
我是不是有心理疾病？
15樓：無線電師
從你表述可以看出文字水平較好，思路清晰，理應沒有嚴重的心理問題，更談不上心理疾病。
首先，多和親人交流；
再則，結交心地善良的朋友；
第三，做實實在在的事，如果已經參加工作，用心去做好第四，豐富自己的業餘生活；
第五，堅持體育鍛煉鍛鍊。
祝您愉快！
16樓：艾德教育全國總校
您出現這種情況，建議您去找個心理諮詢師好好聊一聊哦，放鬆心情就好啦，想開點，出門散散心
我是不是有心理疾病？ 20
17樓：滄海浩波
這種情況是一種心理疾病，是社交恐懼症，主要表現為對社交場合和人際接觸的過分擔心，緊張和害怕。
社交恐懼症的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己！”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
我是不是有心理疾病了，我是不是有心理疾病
這是人的過渡期，有一段時期會渴望男生，有一段時間會厭惡男生，看他們不順眼，這可能是因為被某個男生傷過，然後引起你對全體男生的公憤，因為你看到男生，就覺得是那個傷你的男生，所以產生這樣的心理，你可以試著去觀察其實男生也有好的地方，慢慢的需要他們的幫助，就會改變這種看法的 沒關係的，還沒嚴重到心理疾病的...
我有沒有心理疾病，我是不是有心理疾病？
為什麼會有心理疾病呢，就是因為平常給自已太大的壓力，所以久了，就會衍生各種的問題，所以也就會變成各式各樣的精神疾病，這都是自已不能好好的照顧自已。例 我們如果可以好好調適自已的壓力和情緒，那麼適時舒緩自已，就不會讓自已情緒變得很負面，所以也就不會讓自已得到精神病，因為會得到精神病，都是自已給自已太大...
我是不是有心理疾病
你是肝淤的典型表現，吃點逍遙丸，最好是買同仁堂的，藥效最好，買不到的話其他也可以，身體可以直接影響心情，不要有心理負擔，多做做運動會好一點，特別是集體一起運動更好 處於青春期的表現，跟父母不和，對周圍不滿，懷疑周圍的人和事，正確對待你處於青春期的事實，會利於你更早走出青春期，每個人都有這麼一段，不必...