1樓：匿名使用者
2樓：匿名使用者
百無禁忌，適可而止。
順其自然就好。別聽別人亂說養生之道什麼的
大多都為財而為。你的身體你最清楚。
適可而止最好，什麼東西都別過度。
3樓：
暴飲暴食 容易得膽囊炎 儘量增加吃飯的次數 每頓差不多就吃 7 8分飽 如果你覺得每頓你都要吃的很飽了才不吃的話 你就可以這樣 吃飯之前 先喝點湯 這樣湯能佔據你的胃的一點位置 還可以給你的腸胃潤滑清洗一道` 你就可以再吃 吃到很飽的時候就會吃不下去了 吃完後也不要坐著 要站著或者出去逛下 這樣對身體會很好 最後就是儘量少量多餐 多吃些蔬果 這個辦法我想應該可以` 這樣下來 應該不會長胖 長期下來應該會有一個好的身體的`
4樓：匿名使用者
首先這樣個吃法對你的胃大大的不利，因為胃裡面老有東西需要消化，沒有休息調整的時間，身體的每個器官都是需要一定時間來調整休息的，過度使用則會加快衰老損壞的速度，人之所以要睡覺就是因為身體器官疲勞了的緣故，建議你晚餐適當少吃一點，讓胃有一定休息的時間
5樓：匿名使用者
會把胃撐大，你會變胖，然後再演變成高血脂高血壓最後中風了此殘生。
對於洋快餐，孕期該怎麼吃得營養又健康？
孕期不應該吃洋快餐，因為沒營養。懷孕飲食儘量多樣化，什麼食物都要吃，才會對胎兒的發育有好處。同時，也多吃點堅果類的食物，堅果類的食物，像核桃等等，都可以促進寶寶大腦的發育，多吃點優質蛋白的食物。孕媽咪需要增加含鋅高食物 如 牡蠣 海魚蝦 堅果 動物肉及肝臟等 的攝入量。大腦可以儲備的能量非常有限。葡...
人怎樣才能吃得健康嗎，一個人怎樣才能吃得健康嗎？
吃好一日三餐，以穀物 蔬菜水果 魚蝦肉蛋 奶製品，豆製品為主，少吃油炸 燒烤食品。尤其早午餐要吃好，比如麥片牛奶，一個雞蛋，做點沙拉，加個水果，營養十足了。晚餐可以少吃，不要油膩。粗糧，然後就是不吃含有激素的東西，七分飽就好，這樣最健康，希望可以幫到你 一個人怎樣才能吃得健康？科技在改變生活的同時，...
吃怎樣的早餐才可以健康，早餐怎麼吃才最健康呀
1 飲食要多樣化，吃好早餐會特別精神 特別聰明，堅持一段時間就知道。每天都吃早餐不易得結石，更長壽。早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少，所以早餐要吃得像皇帝的早餐一樣。好的早餐要有碳水化合物 米 面裡最多 維生素 蛋白質 礦物質 雞蛋 馬鈴薯 五穀雜糧裡有很多 2 雞蛋的營養較全面，早餐吃一至兩個小...