1樓：江蘇自強消防炮
自負是自卑的保護機制，一個強烈自卑的人面對真正的自己是痛苦的，所以通過自負來想象一個虛假的自我保護自己的自尊。但是自負是解決不了問題的。
不是別的問題，是做了錯誤的決定，在沒有真正充分了解，沒有做好組建家庭準備的情況下就結婚而造成的。能理解您的感受，但是能提供的幫助是有限的。您的困難也只能靠自己挺過去了。
現在能對過去做一個結束，也許不是一件壞事，28歲還年輕，努力地提升自己，再等待新的感情出現，相信一定能找到屬於自己的幸福。
對於自卑，可以參考一下這個帖子，建議多和人交流和接觸，在社交活動中中逐漸建立自信，擺脫負面情緒。
2樓：港悠妹妹
自卑還是要靠你自己解決。你是覺得你**不如別人呢？你可以試試問別人覺得你是個怎麼樣的人。
如果是外貌上的，那你不必在意，臉就這樣父母給的，實在看不下去可以整；如果是能力上的，你覺得**不好就努力把自己變得好
3樓：我最愛飛機
找一個自己比較擅長的專案，把它發揮到極致，你就會找回自信，再把這種感覺引申到你的其他方面，你的自卑感就逐漸消失了！
4樓：夏天秋了冬天
哪方面自卑，就在哪方面去努力變得更好啊。學會發現自己的優點，揚長避短。
5樓：c陌上人如玉
自卑哪方面？
不然我怎麼給你分析
自卑該怎麼辦呢？自卑怎麼辦
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。介紹調整自卑情緒的幾個思路。自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自...
我有點自卑怎麼辦 10，有點自卑，該怎麼辦呢？
多想想自己的優點啊！沒事的時候就找張紙寫出自己的優點和缺點，兩個一對比就知道自己有多優秀了！這樣你的自信也就會慢慢回來了！也許外在條件會是一丁點的影響吧，不過不也有那麼多的名人一樣很出色嗎？貝多芬又矮又胖，長得也不出色，可是曲子彈得最好！很多的名人演員都是並不是靠臉蛋吃飯的，實力最重要吧，還有就是找...
自卑該怎麼辦？怎麼才能不自卑
一 這個對我們內向人來說都是通病，有些反感與陌生人呆在一個固定的區域裡，走在街上都時不時感覺有人注意自己。其實，無所謂，走自己的路讓別人說去吧，姑且不說人家看不看自己，即使看也是漫無目的的覆蓋性的散射。一天注意那麼多東西誰能記得住呢。二 最直接的辦法就是走路啊等人啊時想著其他事情或漫不經心的留意你身...