1樓：檸檬味香蕉汽水
這是你自己心裡的問題 也許你很矛盾 想忘掉煩惱 但是熟悉的場景會讓你傷感 想起發生的事情 然後掉進自己的情緒 被煩惱困擾 你痛苦 然後你回憶過去的美好 接著又想起那些幸福後的失落 這是煩惱的基本情緒鏈 所以你儘量要少去回憶 也不要在一個人的時候沉思 學會拋棄你不想要的過往 如果可以彌補的就努力去彌補 不要留下遺憾 多充實自己 煩惱時可以沉迷一種娛樂方式 但是不要頹廢 儘量讓自己忙起來 多休息 多找可以讓你快樂的人聊天 慢慢的就會淡化煩惱 而且可以讓自己堅強起來 祝你早日快樂起來
2樓：匿名使用者
什麼都不想的放鬆一下 出去散散步
多想想開心的事
3樓：木樹
忘掉煩惱的方法就是大膽的去解決煩惱
4樓：
煩惱總是在夜晚獨自一人的時候才容易感覺到！
時間長了會好的！
怎麼忘掉煩惱？如何忘記煩惱
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼。分鐘要將心裡的怨氣...
怎樣讓自己忘掉不想忘記的人，怎樣讓自己忘掉一個不想忘記的人
一切都將會過去，你越想忘記她，就越記得牢，就像一棵大樹的根深深扎進土裡了，是不可能徹底除去的，就算拔去，也有一個痕跡。老天就是這樣，越想忘越忘不了，隨緣吧！有一樣東西能幫你，那就是時間，默然回首，你會發現她在你腦中的印象已經不是那麼深刻了，緣起緣滅。相信前方會有一段更完美的感情等著你。沒有誰能徹底忘...
如何使自己開心起來 忘掉一切煩惱？
我想，忘掉煩惱最好的辦法就是讓自己忙起來。這樣就沒有空餘時間去想其他的。至於如何讓自己開心起來，這根本就不是問題，太容易了。比如看下帶有文學色彩的書籍，搞笑的電影，聽聽優美的輕 或者跟自己最要好的朋友出去逛街，購物。在或者跟親人或者愛人，到自己最想去的地方去旅行。這個方法就太多了，當然要根據自己的性...