1樓：閒看三國
你要想想，有的人可能比你還要慘，人之間總得有點比較才能平衡，大部分人都是如此 ，那些聖人不在此列。
你覺得生活很失敗，環境很糟糕。那你瞧，你至少還有能上網的手機，或者電腦，至少還有一種娛樂消遣的方式。不管怎麼樣，你還是自由的，這一點真是太重要了！
你可以做你能力範圍內想做的事情 。
說說我歷的事吧，也許你可以找回點平衡來。
我出生在一個五六線城市的郊區農村 ，父母是純純的農民，但我們卻沒有耕地，只有一點口糧田，生存全靠打工，而我們那個城市是產煤的，所以 打工也離不開煤，不是在礦下挖煤就是在礦上做其他工種。後來國家管的嚴了，小煤礦都關門了。我父親只能靠給別人打零工貼補家用，萬幸我上學的時候已經是義務教育了，幾乎不用花什麼錢，而我讀的又都是最低檔的學校。
也沒那麼多補課費什麼的。然後考上大學以後又申請了助學貸款，然後幸虧大部分同學都不是很努力，所以我又可以拿到獎學金。大學就是這麼勉強讀完了。
畢業後找了份雖然工錢很少但相對穩定的工作。都這麼多年了，我才剛剛用信用卡里刷出來的錢交了首付買了個二手房。現在壓力大呀！
除了房貸還有信用卡要還，而工資 又沒多少，我沒辦法，但我知道喊苦是沒用的，得想辦法改變，而我又不聰明，賣不了什麼腦力 ，好不容易想到了一條，去送外賣，然後還沒送幾天就被交警逮了！除了罰款還要拘留我。
你能體會那種無助麼？要知道我可一直是奉公守法的好公民，我連蒼蠅都多少年沒殺過了。突然跟我說要拘留我！
你可能無法理解 那種心情。我也不想罵他們，警察也是人，雖然他們說自己也很可憐，什麼沒辦法什麼的。但我知道那都是裝給我看的，一個個人模什麼樣的。
社會就是不公平，人在矮簷下不得不低頭，反正已經習慣 了，但心中的不憤還是有所展示，他們就說我不要那麼憤青，沒有用，法律 就是法律！說的是那麼大義凜然， 我真想給他們鼓掌了！
但法律大不過人情，萬幸我有個好領導，幫我找人找關係，免了我的牢獄之災。我知道我是欠了大人情了，怎麼還還不知道。
我可能和你比還不夠慘？沒關係，我說這些只是想告訴你：比上不足比下有餘，如果你凡事都和比你強的人去比，那你不低落誰低落？你不想哭誰想哭？
告訴自己：我活，是為了自己，為了關心我在乎我的人活著！不能讓他們為我傷心難過！有困難，就一定有辦法！雨再大也有晴天的一刻！
2樓：只無解
理想很豐滿，現實很骨感，生活中總有一些事情事與願違，但是即便如此，我們也要微笑著，面對這個世界。
失敗只是暫時的，沒有誰的時候是一帆風順，一路平坦的。每個人在生活中總會遇到一些麻煩，我們要儘量去解決，是在無能為力的，我們也只能放棄。石頭大了繞著走。
天氣不會永遠晴朗，但是也不會永遠陰雲密佈，撥雲見日，陽光明媚的時候終會到來，努力的做好自己，剩下的就是耐心的去等待。
環境是很難改變的，很多人都立志改變環境，可最終還不是被環境所改變。我們只能改變我們所能改變的，至於不能改變的，我們只能夠去接受。我們只能儘量去適應環境，畢竟環境不會因為我們而改變。
現實不是逼良為娼，只是以此檢驗我們的忍耐力和通過性。只要堅守住自己的內心，不管環境如何，都能做到不失自我。
快樂與否全都來自於我們自己的內心，佛說，世上本無事，庸人自擾之。我們沒辦法達到那麼高的境界，但是我們卻可以儘量讓自己快樂。不要總去想那些難過傷心的事，多想想生活中的美好，世界上雖然有黑暗，但是更多的是真善美。
笑是很好的，哭也沒有錯，但是畢竟眼淚流不成一條河。沒必要每天都壓抑自己，不管怎樣，露出一個大大的笑臉。學會對生活笑，生活才有可能回報你以微笑。
努力，堅強，勇敢，樂觀，要相信，一切總會好起來的。
3樓：分貝
您好，首先，我想對您說：「年輕真好」。
您之所以會感覺到現實的失敗，是因為您還沒有向現實妥協，您還在掙扎，還是反抗，還在期望另一種可能性。這個時候，就需要靜下心來思考了，想想自己到底要成為一個什麼樣的人，該怎麼去做？
抱怨也好，感到無力也罷，都是因為太年輕。想要的沒能力擁有，擁有的卻不知道珍惜。每天都處在自我否定中，不斷地重複以前犯過的錯誤。
這很正常，但是你應該清醒的知道，自己迷茫了，並且積極地去尋找方向。
一年強人很崇拜楊絳，他寫一封長信，表達自己的仰慕之情以及許多的人生困惑。楊絳回信，除了必要的寒暄和鼓勵晚輩的句子之外，其實只寫了一句話，誠懇而不客氣：「你的問題主要在於讀書不多而想得太多。
」迄今為止，這是對大部分人，精神苦惱的最簡潔而樸素的概括。
然而，我們還年輕。
當你感覺到前途渺茫時，你應該靜下心來思考，學習；當你對生活的環境感覺無力時，你應該想一想該怎樣做一個更好的自己。這個過程或許是痛苦的，是漫長的，但是你要堅信，成長的路上，這個過程是必須的。並且，一旦你走過去了，你就戰勝了自己。
每個人都會有心情很差的時候，或許是在競爭中技不如人，或許是在生活中屢遭不順，這些都沒關係。只要你的心態好，在今天晚上將要睡覺的時候，和自己約定好，今天的事到此為止，明天絕不在為此難過，這樣害怕有什麼過不去嗎？
我們應該趁年輕，而不再享受美好光陰。有些時候，我們必須強迫自己去做一些自己不願做的事，但是我們必須自己清楚，什麼才是對我們的成長最有幫助的，最有營養的。清楚之後，要做的，按部就班就好了。
不要再想太多。
4樓：醉甩人生
有位心裡學家說過，人生下來就是吃苦的，你不是為自己拼搏就是在為自己拼搏的路上。
在這競爭壓力巨大的時代更是這樣，你總是在忙忙碌碌，有時候你真的不知道你到底在最什麼，到底為什麼要來到這個世界上。現實總是這麼的殘酷，環境總是那麼的壓抑，壓的你總是全身乏力。有時候你你想哭，可那又怎樣呢？
我們總是有太多的抱怨，對出生，對環境，對生活。你身邊的人也是一樣，總是抱怨這生活，抱怨這世界，聽著他們的抱怨你也覺得有道理，你也變得對這個世界不滿，做什麼事情都沒有了動力，整天不知所措。
對於這我們需要做出改變，生活不該如此，我們需要積極的去面對，很多事請只要你認真的去做了，你才能真真的能體會生活還是有許許多多的你值得去擁有的東西。沒錯，在現實生活中我們會有很多的失敗，會有很多的不愉快，如果你這就被打敗了的話，那你的人生就真的徹底的沒有意義了。
生活不易，每個人都會有每個人的煩擾，我們需要傾述，這大概才是**心的良藥。我們需要朋友，需要有一個志同道合的朋友，一個可以給你正能量的朋友。有一個可以傾述的朋友，藏在你心裡的壓抑將會得到釋放。
找到一個知己也是人生中最快樂的事情，學會去結交一些正能量的人，遠離那些天天抱怨的人。
有時候我們不能改變環境，但是我們要學會怎麼去適應環境，不去抱怨，做好自己，不忘本心，學會傾述，釋放自我。
5樓：天涯談國際
我也曾經有過上述的經歷，真的那時候意志消沉，甚至想不通，人活著是為什麼，生活這麼不易，真的還不如一了百了。但是，望著年邁的父母，尚年幼的孩子，真的只能咬著牙堅持。可是有時候又很沒有動力，不知道這種堅持是否還有什麼意義，不知道如何才能改變這種現狀，生活中的抑鬱無法表達，每天都會悶悶不樂，無法開心，從而影響食慾，影響精神，然後，生活再加的一團糟，就這樣無限迴圈。
有時我也去找知心的朋友談一談，而朋友會站在不同的角度會給我一些很好的建議，使我有一種豁然開朗的感覺，這時，我的心情也會很多，對改變現狀很會增加很多信心。所以真的要感謝那些在生命中的一些朋友。
如果條件允許的話，可以找一個環境優雅的農村小住一段時間，農村裡的生活節奏比較慢，能夠幫我們趕走我們身上的浮躁之氣，讓我們的心情能夠得到平復，也能使我們更加有力量重新開始一段新的生活。
6樓：今天礦難了嗎
您好！現實很失敗，環境也很糟糕，心情低沉，每天都想哭。怎樣轉變這樣的心態？這個問題我現在正在經歷，沒有什麼好的辦法，樂觀一點，找到一個可以支撐你度過這一切的事物。
之前剛剛中考完成，成績出來後，很不理想，遠遠低於我平時的水平，考進了一個很差、很不想去的學校。環境也是糟糕透頂，因為父母工作的原因到了一個陌生的城市，周圍一群完全不曾相識的人，吵吵鬧鬧，沒有一個人靜靜的時候。那時候喜歡一個女生，畢業了，約出來表白了，失敗了，心情也是很低沉。
還有就是中考結束出去找工作，在這個陌生的城市轉了整整一天，沒有一家店是要招聘我的，一天下來聽到了各種不同的理由拒絕我。後來在很偏遠的一家餐廳打工，工資不高，還要一天忙到晚，每天還要乘好久公交車去那裡。
那時候真的是人生低谷啊，還是低到不能再低的那種。可是我還是找到了一個可以支撐我度過一切的支點。我的工資和朋友，發了工資就休假一天，和之前上學時候的同學出去玩一天，有了工資就可以玩的更瘋了。
每個月都是這麼快樂的一天，這麼一天掃盡之前所有的煩惱。之後就又是一個月的痛苦時光。
漸漸的長大了，面對的苦難和煩惱更加多了，但是每次在這種時候，我總是可以找到一個支撐點，去撐住我走完這條漫長的路。
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
7樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
8樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
9樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
10樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
11樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
煩躁,易怒,心情低沉,老是感覺沒有安全感
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電腦聲音變得很低沉很悶
是驅動更新 恢復後，有一些檔案或設定沒有還原。解決方法 可以先解除安裝音效卡 在裝置管理中。重啟後安裝驅動。大部分情況應該可以恢復原狀。驅動程式最新的不是最好的。用驅動精靈更新驅動時是發生過聲音消逝的情況，其現象與音效卡和驅動程式不匹配，如音效卡老舊有關。你那情況到少見。當然影響音質的原因很多，如果...