面試失敗了,心情好鬱悶!好想哭,感覺心情特糟,好壓抑,好想哭,我該怎麼辦?

2021-05-22 08:47:08 字數 1289 閱讀 2554

1樓:匿名使用者

沒關係的

像你這種人才,會有好的工作等待著你的

放寬心整理好自己的簡歷,重新找起望採納

2樓:匿名使用者

這有啥,誰都有失敗,越挫越勇,誰還沒有個失敗了,失敗了就總結經驗,看自己**做的不好,然後努力糾正,下次一舉成功,祝你好運

3樓:匿名使用者

一個面試失敗你都成這了,你以後還能擔當什麼重任,我們失敗無數次的就不活了?世界首富你看看他們的成長史,擺地攤被追兩條街的大有人在

4樓:武勝小段

不要那麼想也許那你不適合你

感覺心情特糟,好壓抑,好想哭,我該怎麼辦?

5樓:魯上客

心情壓抑,很多情況都是壓力累積在心裡,而不得抒發,導致大腦無法有效清晰的思考,渾渾噩噩,越想越亂,嚴重的情況會對自己的身體造成潛在的影響。

所以當心情壓抑時,重在「疏通」二字。較好的方法如下:

去安靜的公園、小區散散步,感受大自然,最好不要呆在房子裡,因為我們心情鬱悶就是心被壓力囚禁在體內,無法擺脫,而平常的房間也相當於一種囚禁,不能很好的讓人釋懷。所以走出去,花30min,1h,你就會看到放鬆的效果。

去跑跑步,把汗逼出來,也就是把身體內的毒素逼出來,這樣對放鬆也很有效果。

去找一個好朋友,親人交流,談談心,吐露你的身心,把心中鬱結說出來就會好的,這個世界沒有什麼大不了的,不要把很多東西看得太重。

方法還有很多,關鍵在於你平靜下來,去行動。

6樓:上海心路心理

有錢的情況下可以找諮詢師,沒錢的情況下可以找行的過的朋友、網友傾訴等。另外最主要的一點,即使心情不好你也要出去見太陽運動1小時,運動的主要作用可以有效緩解情緒症狀!只要你堅持運動,效果會出現的!

當然花錢的效果會更顯著很多!還有什麼不明白且不懂的可以問我們!

7樓:肥斌哥哥

獎勵自己一下。去吃個大餐。或者買個想要很久的東西。讓心情變好

要不看個國外的勵志電影,例如 我是第一名 , 勇往直前

8樓:手機使用者

哭是可以排解一定壓力的,不需要刻意壓抑自己,試著放鬆

9樓:匿名使用者

找個值得信賴的人好好述說,有必要也可以哭出來

10樓:傻童貓

找個人傾訴,或者聽聽歌,運動吧

11樓:打鬼子去嘍

想哭就哭,壓力釋放出來就好了。

心情好鬱悶

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