1樓：草根隨談
熬夜不是正常的生活規律，對於思維、記憶力以及**、視力、心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到的病人，僅僅三十幾歲，過分熬夜，甚至吸菸，發生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由於極度的生活不規律，熬夜以及吸菸所導致的。過分熬夜，對於生育能力、**、視力均有損害。
熬夜會影響工作能力，例如夜間沒有很好的休息，白天的時候工作效率會降低、記憶力會下降。熬夜導致神經系統應該休息時沒有得到很好的休息，導致神經系統異常，引起血管張力改變，可造成血壓增高。另外熬夜，有的時候夜間吃夜宵，對身體是不好的，容易造成血脂增高，影響冠狀動脈。
因此主張採取正常的生活節奏，不要過分熬夜。
2樓：匿名使用者
傷身體，臉色會不好，傷肝。熬夜是內臟的殺手，要注意健康，早些睡吧
3樓：匿名使用者
你的身體健康將會越來越不好，熬夜熬血，各種問題都出來了，所以不要熬夜為了健康。
4樓：十歲孩子的天空
體重明顯下降，身心憔悴
5樓：無名_之境
會感覺瞬間蒼老了十歲！
6樓：
每晚11點到凌晨一點是肝臟排毒的時間，這段時間如果一直處於熬夜狀態的話，體內毒素不能有效的排出，表現在外部的就是面部浮腫，精神不振，記憶力減退，有眼袋黑眼圈，內部的話，可能會造成多種病變隱患，對肝臟腎臟機能都有影響。
如果想要調理，保持健康規律的作息時間是最重要的，夜間可以進行40分鐘到一個小時的有氧運動，這樣不但可以鍛鍊身體還能增強睡眠質量，合理膳食，多喝水，這些都是基本的調養措施，如果臟器已經出現了問題，伴有疼痛或其他病變，建議看一下中醫。
長時間熬夜會有什麼結果？
7樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
8樓：匿名使用者
人不睡覺會死的。人不睡覺會引發身體疾病，比如內分泌紊亂，心腦血管疾病等等。
9樓：沐傲邇
我一般就是：要不七八天不睡，要不一睡睡上七八天，那種感覺很爽，迷迷糊糊跟神仙似的，試試吧
10樓：我只有不停地走
眼袋很重，氣色不好，體抗力下降。希望採納
11樓：高階美容導師
**。黑眼圈。。**差
長時間熬夜會有什麼結果
12樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
13樓：深藍國防路店
人體的有些器官是需要在睡眠的狀態下排毒的，睡覺的時間從晚上九點以後到第二天的凌晨六點是人體器官排毒的時間，所以不能熬夜，熬夜身體裡的器官就無法排除毒素，這樣就等於在慢性自殺。
熬夜成習慣，不出半年，身體會出現哪些變化？
14樓：fly追求
現今社會很多年輕人因為各種各樣的原因，熬夜者不在少數，但熬夜的危險是十分巨大的，今天我們就來聊聊，經常熬夜，身體會出現哪些變化。
首先，最直接的就是對眼睛的影響。長期熬夜，黑眼圈會很重，眼袋也會下垂，此外，對視力也會造成很大的影響，甚至還會增加眼科疾病的發病機率。嚴重者還會失明。
容易上火，**變差。很多熬夜的人都會出現**變差的情況，這是由於一些毒素堆積引起的，還會造成粉刺，毛孔粗糙等。長期紊亂的生活會讓人體的內分泌失調，導致上火，就會經常長痘痘了。
此外，從氣色上我們就可以看出來是不是經常熬夜，經常熬夜的人白天很容易累，臉色看上去也比較灰暗。
其次，免疫力也有可能會下降，導致經常生病，整個人病懨懨的。還會加大患上心腦血管疾病的危險，造成一系列的不良後果。
大腦衰弱。有很多熬夜的人熬夜久了以後會發現，這時候如果想重新早睡，卻已經不能入眠了，此外白天經常會無精打采，提不起精神，很容易走神不能集中注意力。並且記憶力也會隨之下降，造成工作和學習效率低下。
熬夜的危害如此之多，因此我們要儘快做出改變，不要在長期熬夜了，可能短時間無法看出有什麼變化，但熬夜透支的是我們未來的身體健康，等到將來想後悔時就已經來不及了。希望各位小夥伴看完之後能夠及時改變不良的生活習慣，為我們的身體著想。好了，今天的分享就到這裡，感謝各位的**。
15樓：大夢三生浮屠顛
熬夜久了身體的機能會下降，免疫力也會下降。
16樓：你說過
那肯定會日漸消瘦，臉色變差，精神狀態下降。
17樓：
經常熬夜的人會抵抗力下降。易感冒。肝臟也會受損。
18樓：匿名使用者
經常熬夜對眼睛的傷害很大，而且**也會變得越來越差。
19樓：強哥遊戲辣評
可能會**變差，而且精神萎靡不振。
20樓：冰淇淋
對眼睛的影響很大，視線下降，還有**氣色也會很不好
21樓：人間月天
身體的抵抗力會下降，然後特別容易生病。
22樓：朱陵群日常
經常熬夜的人身體會出現這些變化，看完你還想熬夜嗎
長期熬夜會出現什麼狀況？
23樓：諸葛金蘭曹靜
經常熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。
故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
24樓：振宇語婷
現在社會生活節奏的加快，大家各種能夠接受的電子產品越來越多，很多人都面臨著睡眠不足、長期熬夜現象。長期熬夜危害非常多，睡眠是人體最好修復階段，各個臟器、系統都要在睡眠時間內得到合理修復，如中樞神經系統白天思維很活躍，晚上可以進行自我修復，消化系統、呼吸系統、迴圈系統同樣在白天也都負擔很重，晚上都是很好休眠時間。如果長期熬夜不能得到合理休息，各個系統、臟器都會受到損害，第二天精神狀態也不好，年輕人都很關注面貌、痘痘等，其實內分泌和規律作息息息相關。
人體內分泌系統就是晝夜迴圈節律、分泌不同激素過程，如果該休息時不休息，該睡眠時不睡眠，激素分泌紊亂就會導致各個臟器疾病，出現面色不良、痘痘、痤瘡，對於臟器損害更為嚴重。
25樓：養生微木
現在年輕人，有熬夜習慣的越來越多，熬夜產生的危害，可能短時間內不明顯，但都會日積月累，表現在身體上。若出現以下3種變化，或是身體給你的「警示」，別不在意。
長時間熬夜會有什麼後果啊？
26樓：愚沛雯桓彤
經常熬夜、睡眠不足、會造成內分泌紊亂，出現：
1、口舌生瘡，口腔潰煬；
2、口臭咽乾、食慾不振；
3、失眠多夢，煩燥易怒；
4、注意力不集中、思維遲緩；5、頸椎痠痛、落枕。
若不注意調理，
會降低機體免疫力。
27樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
長期熬夜會有什麼病？
28樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
29樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
30樓：大王娛樂匯
熬夜的危害大，大家儘量早點睡
31樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
32樓：匿名使用者
會失眠長期熬夜會對身體帶來很大的傷害
33樓：奇葩冷知識
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義:指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
經常熬夜會出現什麼結果？
34樓：惲天心
熬夜會導致內分你失調，**變差，甚至死亡危險率上升。
缺覺、睡多了，其實對身體都不好。睡眠時間在6.5小時-7.
5小時之間，死亡率最低，少於6.5小時或者高於7.5小時之後，死亡危險率都大大增高，尤其是睡眠時間超過9.
5小時或少於4.5小時，死亡危險率直接翻倍。
熬過夜的人都有體會，哪怕有強大的「意志」支撐，體內的生物鐘會讓我們在深夜想要睡覺、必須睡覺。很多研究得出證據，經常日夜顛倒的人新陳代謝會發生紊亂，危害健康。
長期缺乏睡眠，會令人**暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的可能，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等症狀。為什麼道理大家都明白，但「不要臉、不要命」的「夜貓族」仍不見少，原因在於大家都感覺死亡的威脅似乎離自己還很遙遠。
頂尖學術期刊《細胞》最近一期上以背靠背的兩篇**證實，感知晝夜光線變化並調節代謝、行使功能的生物鐘實際上遍佈全身。換句話說，當你深夜還盯著電腦螢幕或手機，連你的肝臟、你的**也能檢測到你正日夜顛倒。而這些被打亂節律的器官有可能讓機體更容易出現健康問題。
人體生物鐘的「主時鐘」位於腦中的下丘腦，感知24小時內晝夜光線的變化，調節全身的生理機能。不過，在中樞神經系統以外，過去二十年裡科學家們也發現，外周的各個器官，比如**、內臟等也有生物鐘，細胞內的一些基因會在24小時內出現表達水平的起伏。
35樓：大祕書
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。
36樓：吳詩妍好
如果經常性的熬夜繼續熬夜會引發各種各樣的問題啊，比如高血壓頭暈眼花，甚至是突然的死亡，都有這種可能發生的呀。
37樓：
繼續熬夜臉上容易長痘長斑長皺紋衰老的快，還會使血液迴圈不暢引發高血壓，冠心病，心率不齊，肝炎，眼睛紅腫，晚上熬夜白天睡覺是補不回來的，所以熬夜是非常傷身的。注意身體吧！
長期熬夜會有哪些危害？長期熬夜會有什麼危害？
大家都知道熬夜對人們健康的危害是巨大的，而早睡早起非常有利於人們的身體健康，長期堅持早睡，人們的身體和生活都會產生巨大的變化。2 另外堅持早睡的人，會感覺到壓力的減少，因為睡覺可以幫助人們的身心得到休息，從而緩解人們生活工作中的壓力。3 堅持早睡還可以促進身體的額新陳代謝，讓身體的臟腑都得到充分的休...
長期熬夜會有什麼危害？長期熬夜會有哪些危害？
說到熬夜，人人都曉得它的危害大，可是能夠做到不熬夜的人實在是少之又少。而能夠堅持每天都早睡早起的人則更是少得可憐。如果讓你堅持一段時間早睡，你認為個人的生活發生怎樣的變化？下面來說說個人嘗試早睡後發生的變化吧。一 失眠症不治而愈。堅持一段時間早睡後，你會發現自己再也不存在少眠 多夢的煩惱，此前一直困...
熬夜會有什麼危害？熬夜的危害有哪些？
有哪一瞬間讓你意識到不能再熬夜了。這個是每個人的情況不同應該有不同的反襪模應。比如有的人經常熬夜容易掉頭髮，有的人經常熬夜的話，容易眼睛發脹眼疲勞眼睛乾澀，眼壓高容易造成青光眼。這個一般是外在的反應，如果是內在的反應的正模話，應該是長期的熬夜容易造成抵抗力下降免疫力減弱。因為如果是經常熬夜的話，我們...